În fiecare dimineață, parcurg 13 minute până la stația de metrou din cartierul meu, îmi dau cu grijă coborârea unei scări rulante foarte lungi și apoi parcurg cinci opriri pentru a merge. Nu este atât de rău, nu? Răspunsul la acesta este: corect - dacă trenurile nu funcționează defectuos. Și, din păcate, nu am fost prea norocoasă în ultima vreme.
Un tren descărcat poate duce la rămânerea în subteran a mea mult mai mult decât mi-am dorit vreodată și, uneori, întregul sistem este atât de încurcat, încât îl numesc pe zi și lucrez de la distanță.
Nu sunt singura cu un naveta stresant. Și, de fapt, în comparație cu cei care conduc, călătoria mea la și de la birou nu este chiar atât de oribilă. Nu trebuie să mă ocup de cantități obscene de trafic sau de șoferi ignorați (cu excepția puținelor persoane care cred că pot arata chiar pe trotuar - um, salut , opriți-vă chiar acum, mulțumesc foarte mult ).
Și iată chestia. Anxietatea nu se limitează la minutele în care sunteți în mașină, în autobuz sau încercați să nu vă loviți de un vehicul în timp ce vă deplasați cu bicicleta. De fapt, o experiență negativă poate schimba complet modul în care îți vezi întreaga zi - și nu într-un mod bun.
Deși probabil nu puteți scăpa de această călătorie zilnică, puteți încerca să o îmbunătățiți, iar această infografie vă va arăta cum să faceți asta. Fie ca forța să fie cu tine.
