Ai o zi proastă. O zi groaznică, oribilă, nu bună, foarte proastă. Nu obții nimic și respectul tău de sine are un succes.
Înțeleg. Alexandru o primește.
Cu toții avem motivele noastre de a nu fi productivi la locul de muncă. Multe dintre ele sunt sub controlul nostru. Dar doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine, nu vă voi spune că este vina dvs. că raportul respectiv nu s-a terminat, sau că ați ratat acel termen limită sau că clientul dvs. așteaptă cu nerăbdare să le trimiteți prin e-mail. Vina-l pe circumstanțe, pe biroul tău, pe viața însăși.
De fapt, pot numi mai multe motive pentru care nu ești productiv azi, care nu au nimic de-a face cu tine. Deci sunteți bineveniți. Sper ca acest lucru să pună lucrurile în perspectivă și să vă transforme ziua în jur.
1. Iluminatul
Imaginați-vă o sală de interviu în emisiunea dvs. preferată de polițiști. Rece, gol, cu excepția unei raze de strălucire sclipitoare de la un singur bec.
Sună ca vibe-ul din biroul tău? Aș presupune că ești probabil la fel de productiv în el, așa cum te-ai aștepta ca cineva să fie interogat.
Știința mă sprijină pe acesta. Într-un raport din 2013 publicat de Center for Performance at Work în parteneriat cu Philips, s-a constatat că lumina artificială poate afecta performanța în tot felul de moduri, de la provocarea încordării ochilor, a durerilor de cap și a stresului până la influențarea stărilor de spirit a angajaților - în funcție de culoarea iluminatului este „caldă” (roșiatică), „rece” (albăstrui) sau „artificială” (alb), adică.
Realist, nu poți să schimbi becurile din biroul tău sau să te duci la șeful tău cerșind o mai bună iluminare (pentru că probabil nu vor asculta asta). Dar cel puțin știind că acest lucru poate influența locul în care alegeți să lucrați - poate la o fereastră sau într-o sală de conferințe bine luminată, de exemplu - sau, dacă lucrați de acasă, cum vă luminați setarea de la distanță.
2. Culoarea peretelui
Da, am spus doar că culoarea îți poate afecta starea de spirit. Într-un studiu de la începutul anilor 2000, s-a constatat că angajații care lucrau într-un birou vopsit în roșu au raportat caracteristici de dispoziție negative mai mari, comparativ cu cei dintr-un birou vopsit cu o nuanță de albastru-verde. Poate a venit timpul pentru a pleda pentru o muncă de vopsea?
3. Temperatura
S-a vorbit (și în glumă) că temperaturile de la birou îi favorizează pe bărbați și, astfel, lasă femeile să înghețe vara. Dar cu toții suntem supuși inactivității ca urmare a termostatului companiei noastre.
Un studiu din 2015 privind „Productivitatea la locul de muncă și satisfacția termică individuală” a descoperit că atunci când avem o satisfacție termică mai mare (aka, când suntem mai confortabili cu temperatura corpului nostru), suntem mai productivi. Așadar, dacă biroul tău te face prea frig sau prea cald, s-ar putea să te descoperi cu disperare în încercarea de a-ți dovedi calea către mai multă motivație.
4. Aerul
Serios, nimic nu este de pe masă când vine vorba de plângerea biroului tău. Un studiu publicat în Harvard Business Review pe participanții la un spațiu de lucru controlat a constatat că calitatea slabă a aerului - bazată pe cantitatea de aer în aer liber ventilat, câte substanțe chimice au fost concentrate în aer și nivelurile de dioxid de carbon - pot duce la o decizie mai proastă -prelucrarea performanței.
5. Vremea
Este soare afară acum? Este cerul atât de frumos nebunesc, iar exteriorul este atât de incredibil de tentant că i-ai da brațului stâng pentru a putea sări peste muncă și să te fricci afară?
Vremea te joacă pe tine, asta se întâmplă. Conform unui studiu Harvard Business School din 2012 care urmărește etica muncii angajaților unei bănci mijlocii din Tokyo pe parcursul a doi ani și jumătate, s-a constatat că productivitatea dvs. fluctuează în funcție de vremea reală afară și de vremea percepută (practic, dacă ești expus la diverse imagini legate de vreme).
Cercetătorii au descoperit că „cei mai performanți (cei care au finalizat sarcina cel mai rapid și cel mai precis) au fost participanții la grupul de control al zilei ploioase, care nu au văzut nici soarele reale, nici imaginile cu soarele înainte de a face sarcina … Între timp, expunerea la fotografiile din ziua însorită a scăzut semnificativ performanțele participanților care au venit la laborator în zilele ploioase ”, rezumă autorul blogului HBS, Carmen Nobel.
(Fapt amuzant: ora de vară te face și mai puțin productiv, astfel încât să poți da vina suplimentară în ziua respectivă în mod special.)
6. Prietenii tăi de muncă
Probabil că nu ai nevoie de dovezi științifice pentru a-ți spune că colegii tăi sunt un ucigaș masiv de productivitate, de la distragerea la enervant până la leneș și nesigur. Dar îl voi oferi oricum pentru o măsură bună.
Cercetări recente au descoperit că, deși aveți multe „relații de prietenie multiplex” - relații de relații cu colegii cu care colaborați cu un birou și care lucrați în strânsă relație - pot oferi o mulțime de beneficii, poate reduce și performanțele dvs. prin „epuizare emoțională”.
„Joci două roluri simultan: prieten și coleg. Prietenii se sprijină necondiționat, dar colegii nu pot face acest lucru întotdeauna, mai ales atunci când propria lor reputație este în joc. Poate fi epuizant să decidem care este rolul și când ”, explică autorul New York Times Melissa Dahl.
7. Sport
Să te afli prea mult în liga ta de fotbal fantezistă sau să te înrădăcinezi foarte mult pentru echipa ta de sport are dezavantajele sale. Institutul de forță de muncă de la Kronos a descoperit că 45% dintre angajații cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani au crezut că au mai multe șanse de a se întoarce la muncă luni după Super Bowl. Un alt studiu realizat de fanii fotbalului a constatat că performanța negativă a echipei se revarsă în performanțe slabe de muncă.
Vezi, nu greșești! Viața doar face lucrurile mai dificile pentru tine astăzi.
Dar, în cazul în care doriți să preluați controlul asupra productivității dvs. - pentru că da, în ciuda tuturor acestor factori, puteți să vă repuneți din nou pe drum - puteți citi acest articol despre revenirea dintr-o zi neproductivă sau puteți urma aceste sfaturi pentru ceea ce face ca biroul dvs. deschis să fie ceva mai suportabil pentru a lucra.
