Dacă sunteți tipul de persoană care are nevoie să trage înapoi trei fotografii de espresso pentru a se simți ușor treaz, dimineața poate fi o luptă. Poate fi și mai rău dacă ai o zi lungă de muncă în fața ta, care te impune să fii pe jocul tău A începând cu a doua pauză la birou.
Aveți nevoie de puțin ajutor pentru a vă simți mai atent în AM? Am căutat pe web cele mai bune sfaturi și trucuri pentru a vă face treaz, alert și entuziast - acum.
- Iată o treabă interesantă: Secretele pentru a fi mai mult pe ea dimineața includ vizionarea de videoclipuri pentru copii și luarea de dușuri lungi. (99U)
- Ești un băutor de cafea? Fapt amuzant: Probabil că ți-ai băut cafeaua la ora nepotrivită dimineața, făcându-te să te simți mai puțin activ decât ai putea. (Companie rapidă)
- Dacă sunteți în căutarea de a rămâne departe de cofeină, există o mulțime de modalități grozave care nu sunt cofeinizate pentru a vă pregăti pentru a doua zi. (Inc.)
- Cercetătorii au descoperit că lumina albastră, deși este periculos pentru somn, te poate ajuta să rămâi treaz în timpul zilei. Deci, întrebarea este: te simți albastru? (Astăzi psihologie)
- Orice listă despre a fi treaz nu este completă fără o discuție despre somn, așa că iată ceva mai nou: Somnul este de fapt mai important decât mâncarea. (Recenzie de afaceri Harvard)
- Știința este minunată, așa că iată 28 de modalități susținute de știință pentru a-ți spori energia în acest moment. (Greatist)
- Dacă doriți să vă simțiți mai treaz zilnic, va trebui să vă schimbați unele obiceiuri de somn. (Truc)
- Deci, te-ai trezit dimineața, dar acum îți este frică să nu adormi mai târziu în zi. Din fericire, există modalități de a evita căderea după-amiezii. (Business Insider)
Ai nevoie de mai mult ajutor să te trezești dimineața? Vezi sugestiile noastre!
- Cum să fii energizat la muncă (toată ziua, în fiecare zi)
- Visuri Sweeter: 7 sfaturi surprinzătoare pentru un somn mai bun
- Linkuri pe care le iubim: dormiți
