Rămâi motivat constant la locul de muncă poate fi greu atunci când stai la birou timp de opt (plus) ore pe zi. Cu toată acea muncă intensă și staționară, nu este de mirare că cei mai mulți dintre noi părăsim biroul simțindu-mă epuizați și epuizați.
Dar se dovedește că câteva acțiuni și obiceiuri mici pot face toată diferența în păstrarea energiei, creativității și entuziasmului tău. Iată nouă moduri de a vă inspira fără să vă ridicați chiar de la birou (deși, asta ajută foarte mult!).
1. Tidy Up, Instrument Up
Munca inspirată pur și simplu nu poate fi făcută în mijlocul unei dezordini, așa că acordați-vă ardezie curată de care aveți nevoie (și meritați!) Asigurându-vă că spațiul dvs. de lucru rămâne organizat și neclintit. De asemenea, asigurați-vă că investiți în instrumentele de care aveți nevoie - acele pixuri preferate, acel mare planificator. Dă-ți permisiunea să obții tot ce te ajută să te menții excitat și motivat să lucrezi.
2. Îmbunătățirea vizualizării
Înconjoară-ți spațiul de lucru imediat cu plăceri simple, vizuale, precum un tipar mic sau un calendar frumos. Și săriți fotografiile de vacanță de familie - în schimb, afișați o fotografie sau un element care vă amintește de fericirea obișnuită, de zi cu zi. Acest lucru vă va ajuta să vă inspirați pentru a vă face astăzi o zi minunată, mai degrabă decât să vă lăsați nerăbdători pentru Spring Break.
3.
Înainte de a vă deschide e-mailul, începeți-vă creativitatea vizitând un site web, blog sau un forum preferat (cu cât este mai vizual cu atât mai bine) care vă face să vă simțiți fericiți și bine. Desigur, acesta este un mod ușor de a fi aspirat în gaura iepurelui de pe Internet - deci limitează-te la nu mai mult de cinci minute.
4.
Este important să te angajezi cu resurse, puncte de știri și oameni care te provoacă să gândești diferit. Nu este întotdeauna necesar să fiți de acord cu ei - dacă este cazul, uneori este mai util dacă nu. Găsiți un blog sau un site web care vă permite creierului să fie un turist din punctul de vedere al altcuiva și vedeți dacă vă schimbă gândirea.
5. Conectează-te cu stelele tale
Alegeți câteva modele pe care doriți să le învățați. În fiecare zi, se angajează să se conecteze cu ei citind puțin din cartea lor, ascultându-i că sunt intervievați sau verificând cu feedul lor Twitter.
6.
Când lucrezi pentru tine sau de unul singur, poți merge de multe ori pe parcursul unei zile întregi fără să râzi. Dar acesta este un pericol pentru creativitatea ta (ca să nu mai vorbim de sănătatea ta)! Faceți o pauză de umor de 10 minute în timpul zilei prinzându-vă de cel mai recent videoclip al emisiunii Daily Daily sau citind ceva din The New Yorker Humor Archives.
7. Alegeți o melodie cu temă
Muzica este un influencer puternic al stării tale de spirit. Găsiți o melodie care vă surprinde intențiile sau aspirațiile actuale și puneți-o în mișcare atunci când simțiți o cădere a motivației.
8. Mențineți-vă obiectivele vizibile
Mulți dintre noi investim timp pentru a ne stabili obiective pentru noi înșine - doar pentru a le lăsa îngropate în sertarele sau hard disk-urile noastre. Dă-ți obiectivelor tale o șansă de luptă, postându-le undeva în biroul tău, unde le poți vedea cu ușurință.
9. Păstrează-ți cel mai bun feedback
Nu există nimic de genul unui feedback nemaipomenit care să îți facă ziua cu adevărat. Problema este că nu există nicio garanție că o vei obține atunci când simți că ai nevoie de ea! Așadar, creează-ți propria zi înregistrând feedback-ul excelent pe care îl primești într-un loc ușor accesibil (cum ar fi un document word sau un jurnal mic) și revizuindu-l ori de câte ori ai nevoie de un impuls.
