Pot fi oarecum anomalie. Sunt acea persoană organizată compulsiv, care nu poate cuceri nimic fără un plan ferm pus la punct și care simte întotdeauna nevoia copleșitoare de a avea totul sub control. (Întreabă-i soțul meu despre pubele etichetate din frigiderul nostru.)
Dar, pe flipside-ul acelei monede, nu am făcut niciodată o rezoluție de un an nou. Ați crede că, ca cineva care se bucură de planificarea meticulosă a fiecărui aspect din viața ei, aș face timp să stau la sfârșitul fiecărui an pentru a stabili câteva obiective și ambiții pe termen lung.
În schimb, am tendința de a mă împiedica fără rost în noul an cu aceeași atitudine pe care am avut-o pe parcursul ultimului - iau lucrurile zi de zi, doar fac tot posibilul să mă asigur că lista mea de activități nu mă sufocă complet. .
Totuși, recent am citit un articol al lui Jason Zook care m-a inspirat să fiu puțin mai intenționat cu timpul, energia și concentrarea mea. De-a lungul articolului, discută conceptul de „încadrare a anului tău”.
Conceptul este într-adevăr destul de simplu. Gândiți-vă la aceasta ca la alocarea unei teme generale pentru întregul an - cum ar fi echilibrul, concentrarea sau aventura. Apoi, atunci când apar proiecte, oportunități și decizii, îți folosești cuvântul ca ghid pentru determinarea celui mai bun curs de acțiune.
Alegerea lui Zook pentru 2015 a fost „experimentarea” - a vrut să se provoace să ajungă în afara zonei sale de confort și să încerce lucruri noi. Cu fiecare ocazie care i-a venit în poală, l-a cântărit folosind cadrul său. A fost acest lucru ceva nou, interesant și provocator pentru el? Sau, era mai mult la fel?
După cum explică el, „această idee de a încadra un an nu trebuie privită la microscop. Nu are nevoie de valori detaliate sau de supraanalizări. În schimb, este un obiectiv larg larg cu care puteți mări și micșora. A avea un cadru pentru anul este o cârjă frumoasă pentru a te sprijini atunci când este posibil să ai nevoie să te arunci într-o direcție sau în alta. "
Cum cineva care nu are prea multă experiență în arena de a stabili obiective mai mari, pot deja vedea cum acest concept ar fi incredibil de util. Cu toții ne ocupăm. Și, este ușor să fii atât de concentrat pe stingerea acelor focuri neplăcute și să-ți îndeplinești sarcinile zilnice, neglijezi chiar să iei în considerare modul în care se încadrează în imaginea mai mare.
Aceste activități contribuie la ceva mai mare și te împing către atingerea obiectivului tău general? Sau, sunt, în esență, spălătorii de timp? Determinarea dacă se încadrează sau nu în cadrul dvs. este un mod simplu și relativ rapid de a identifica răspunsurile la aceste întrebări.
Așadar, inutil să spun, acest lucru m-a determinat să mă gândesc la utilizarea acestei abordări. Ce cuvânt aș putea alege care încapsulează de fapt ceea ce este cel mai important pentru mine în următoarele câteva luni?
M-am înțepenit destul de mult timp și am venit cu o mulțime de opțiuni. Unii au fost concurenți serioși, inclusiv „mindfulness” și „balance”. (Și, apoi, au existat unii care nu erau atât de serioși concurenți - cum ar fi „înghețată” și „naps”).
Dar, în cele din urmă, m-am bazat pe „spontaneitate”. Oricine mă cunoaște bine este deja conștient de faptul că acest lucru sigur mă va obliga să fac unele schimbări serioase pe parcursul anului. Așa cum am menționat mai sus, nu am fost niciodată un tip de fată „zbura pe scaunul pantalonilor mei”. Îmi place structura, îmi plac detaliile și îmi place un plan ferm.
Totuși, uneori cred că asta mă limitează cu adevărat. Sunt atât de blocat în rutinele mele, încât devin complet nedorită să mă îndepărtez de ele.
Anul acesta? Vreau să încerc ceva nou, chiar dacă habar nu am ce fac. Vreau să fac lucruri pentru că mă bucur de ele - nu pentru că sunt ceea ce fac întotdeauna la o anumită oră într-o anumită zi. Și, în final, vreau să aduc puțin mai multă distracție și bucurie în viața, munca și relațiile mele.
Așadar, spontaneitatea este - cadrul meu pentru 2016. Sunt foarte încântat să încerc această strategie și să văd cum această temă îmi afectează deciziile și perspectivele pe parcursul anului. Nu cred că va fi întotdeauna ușor pentru mine, dar cred că va merita.
Dar, nu, nu vreau să fiu în mine singură. Deci, vă provoc să faceți acest lucru împreună cu mine! Ce cuvânt alegeți? Anunță-mă pe Twitter!
