Mi-am dat seama totul. Logodnicul meu, Steve și cu mine am ajunge în Vermont, luni după Crăciun și, timp de trei zile, mă deconectasem. Aș schia zi, m-aș bucura de cinele relaxante după aceea și aș citi și bea vin noaptea. Aș face poze cu peisajele și mișcările de snowboard ale lui Steve, dar aș aștepta să le postez pe Instagram odată ce m-aș fi alăturat maselor pe rețelele de socializare.
Mesajul meu din afara funcției a fost amorsat și eram sigur că șeful meu nu aștepta nimic de la mine în timpul închiderii biroului. Cu toate că am avut abia o lună în acest nou loc de muncă, totuși, mi-am dat liber să verific e-mailul meu de lucru o dată sau de două ori în timpul hiatusului online și să răspund dacă apar ceva.
Marți dimineață eram gata să plec - sau, să plec, așa cum era. Am citit că poate fi util să ții un jurnal de detoxifiere și să înregistrezi sentimente de anxietate sau plictiseală în timp ce te deconectezi de la lumea online. Dacă mi-ar plăcea să sar pe Facebook sau să tweetez despre ceva, ar trebui să scriu asta în loc să-mi actualizez starea sau să postez pe Twitter.
Întrucât am plănuit să fiu pe schi pentru o bună parte a zilei, nu eram îngrijorat de ennui. De fapt, chiar așteptam cu nerăbdare să plec de pe grătar câteva zile. Am vrut să mă reîncărc și să-mi dau odihnă creierului supra-expus.
Dar câteva probleme s-au prezentat imediat. Primul a fost modul de abordare a mesajelor text. Mi-am permis deja utilizarea telefonului (imagini) și nu l-am putut opri, deoarece a fost și o modalitate de a comunica cu Steve dacă cumva primim o pistă separată de schi / snowboard. În plus, nu am făcut niciun fel de anunț pe rețelele de socializare, așa că m-am simțit nepoliticos să ignor textele părinților și prietenilor mei. Am decis atunci că trimiterea de mesaje rare este permisă.
A doua problemă a apărut când logodnicul meu m-a întrebat unde mergem la cină în seara aceea. Sunt rezervistul, restaurantul-găsitor și alegătorul în relația noastră. Este un rol, întrucât cineva care are grijă profund de ce și unde mănâncă, mă bucur. În plus, nu i-am putut spune exact „Îmi pare rău, este treaba ta acum.” Schimbarea responsabilității asupra lui Steve nu s-a simțit foarte partener-în vacanță cu doar noi doi.
Și așa am făcut încă o alocație. Am mers pe TripAdvisor și am căutat opțiuni de luat masa aproape de noi. Am citit recenzii și am sunat să asigur o rezervare la un restaurant de fondue, care se lăuda cu autenticitatea elvețiană.
Mai târziu în acea seară, când SO-ul meu m-a încurajat să cercetez schiurile pe care le-am demonstrat mai devreme în acea zi, schiuri care se puteau transforma în cadoul meu de Crăciun de la el, am simțit că nu pot refuza. Așa că online am mers, Googling schiurile și citind comentariile utilizatorilor.
Cum am fost să mă deconectez, întrebi? Ei bine, am decis că toate instrumentele de socializare sunt în afara limitelor. Dacă ar fi nevoie să salt online, pentru a contribui la vacanță (Care au fost condițiile proiectate pentru următoarele două zile? Unde am putea cumpăra râvnitul IP Heady Topper?), Aș face acest lucru. Dacă Google Maps ne-a ajutat să ajungem la cina la care ne-a condus Steve, atunci, evident, aș putea folosi instrumentul de pe iPhone. Ar fi nepoliticos și egoist să-l încărcați cu toate aceste lucruri în plus doar pentru că am vrut să mă deconectez.
Este posibil să nu fi fost cel mai impresionant dezlipitor, dar sunt fericit să raportez că, odată ce mi-aș fi acceptat confortabil termenii, m-am simțit bine. Am rămas pe LinkedIn, Twitter și Instagram. Chiar și eu (și asta, prietenii mei, am luat o bună voință) m-am îndepărtat de Facebook după ce Steve a postat o fotografie vagă cu mine pe un pat de spital acoperit de o foaie. Deși eram sigur că prietenii și membrii familiei în cauză doreau să știe ce s-a întâmplat și dacă sunt OK, m-am retras din postarea unei actualizări. Am răspuns la texte anxioase și l-am instruit pe Steve să spună publicului nostru că sunt bine. Aveam piciorul în picioare și eu aș supraviețui.
Noaptea, în loc să irosesc minute de lectură prețioase, parcurgând fluxurile de Instagram de care nu mă interesează, am făcut o poză peste Fame de Carrie Brownstein Makes Me a Modern Girl , o carte în care aș fi vrut să intru de ceva vreme. Într-o după-amiază în mașină, în drum spre un rost de grătar în orașul următor, am avut o conversație foarte prezentă cu Steve care nu a implicat niciun „uhhhhs” sau „Îmi pare rău, poți spune asta din nou?” Mormăie că erau un semn sigur că aș fi fost prea ocupat defilând prin feedul meu Twitter pentru a auzi ce spunea. Îmi plăcea să nu mă prind de ceea ce făceau toți ceilalți și să-mi trăiesc propria viață, oră cu oră, zi de zi.
Acum, în general, încerc să fiu o persoană prezentă și mă pot bucura cu ușurință de o masă fără să-mi iau telefonul din geantă. Nu aș visa niciodată să-mi verific mesajele sau e-mailurile la teatru. Evitez să mă apuc de asta în miezul nopții când mama Nature sună și uneori voi răzgândi sâmbătă sau duminică în cartierul meu fără telefon.
Dar, în ciuda acestor mici pat-uri pe spate, știu că sunt prea bazat pe dispozitivele mele. Parcurg Facebook-ul din plictiseală (chiar dacă aș putea citi ceva demn) și fac cumpărături online de lucruri de care nu am nevoie în timpul reclamei (când aș putea fi, nu știu, făcând creiere). Îmi verific e-mailul mai des decât este necesar și recunosc că navighez prea mult pe WebMD.
Dacă sunteți cunoscut, poate este timpul să vă angajați în propriul dvs. experiment de deconectare. Nu trebuie să fie totul sau nimic. Poate începeți să nu mergeți pe Snapchat decât după ora 17:00. Poate că iei o zi pe săptămână în care nu deschizi aplicația Instagram pe telefon. Fără e-mail duminică până la 15:00. Orice ai face, ar trebui, în cele din urmă, să te simți bine cu asta și modul în care se adaugă productivității tale (sau, de partea flip, încercările tale de a te relaxa sau a te bucura în vacanță).
S-ar putea ca în cele din urmă să scrii acele cărți de mulțumire. Sau pliați grămada de rufe din care ați ales de săptămâna trecută. Singura regulă este să faci ceea ce ți se pare corect și, sperăm, ca și mine, să crezi că simți că timpul tău a fost timpul petrecut bine.
