Tim Ferriss, autorul săptămânii de lucru de 4 ore: Escape 9-5, Live Anywhere, și Alăturați-vă New Rich (printre alte cărți) și gazda popularului podcast The Tim Ferriss Show, spune: „Dacă câștigi dimineața, câștigi ziua - cel puțin așa s-a spus. ”
Sunt de acord cu acel sentiment, nu doar pentru că sunt un fan imens al muncii sale (serios, ascultați podcast-ul lui!), Ci și pentru că, în timp ce este posibil să nu aveți control asupra restului zilei din cauza muncii, a familiei sau alte responsabilități, aveți control asupra modului în care vă începeți ziua.
Rutina sa de dimineață include câteva capse de lideri de succes: să-ți faci patul, să meditezi și să exersezi recunoștința.
Și în timp ce rutina dvs. optimă nu poate include exact aceste elemente, este un loc bun pentru a începe. Încercați-l și vedeți ce funcționează pentru dvs. - puteți ajusta întotdeauna. Pentru viața mea, după ce am încercat o serie de lucruri diferite (cum ar fi să fac o plimbare în primul rând, să meditez, să îmi fac patul și să exersez un headstand pentru fluxul de sânge) am descoperit că ceea ce face cu adevărat diferența pentru restul zilei mele este făcând pur și simplu timp pentru un mic dejun așezat și o ceașcă de ceai.
Găsiți ce funcționează pentru dvs., apoi angajați-vă în fiecare zi.
