Vineri dimineață, după o săptămână foarte productivă, m-am îndreptat spre birou, m-am așezat la biroul meu și mi-am trimis o sora pe mine: „Am motivație zero astăzi, găsindu-mi greu să mă descurc și să fiu productiv.” Ea a răspuns că se simțea la fel. Ea a recunoscut că, fără limită de scadență, a fost o luptă să se concentreze pe elementele avansate.
Nu m-am conectat mai târziu cu ea pentru a obține o eroare a ceea ce a îndeplinit în ziua ei decisiv nemotivată, dar sunt sigur, ca și mine, a reușit să abordeze câteva dintre sarcinile mai obositoare sau administrative pe care le-a făcut. faceți lista. Până la 5 PM, îmi imaginez că se simte în general destul de bine în ceea ce privește săptămâna de lucru în ansamblu - chiar dacă în a cincea zi, ea nu a reușit să înțeleagă determinarea deseori evazivă.
Adevărul este că lipsa noastră de motivație uneori nu este anormală. Poți spune cineva cu fața dreaptă că ești excitat 100% să lucrezi 100% din timp? Nu credeam. Totuși, dacă ai tendința spre perfecționism sau pur și simplu vei prospera la a-ți face o treabă bine și a lucra din greu, poți încerca să parcurgi perioadele leneșe din ziua de muncă sau din săptămână. Din fericire, există cercetări pentru salvare!
Un articol Business Insider explică: „Nu este vorba de a încerca să-ți crești motivația, mai mult decât să profiți de motivație atunci când o ai.”
Probabil că faceți deja asta. Și nici nu știi. Când ești motivat, te termină. Multe lucruri. Înveliți proiecte care erau aproape de finalizare. Începi o nouă misiune cu carne. Vă curățați mesaje de primire, vă faceți timp pentru o sesiune de brainstorming cu colegii și vă puneți capul în jos, cu accent puternic, pe măsură ce sucurile motivaționale vă curg prin voi. Este o senzație bună și unul cu care psihologul și directorul unui laborator de la Stanford, BJ Fogg, spune să meargă. „Valul motivației” așa cum o spune el, este menit să fie călărit. El, explică el, există pentru a ne ajuta să facem lucrurile grele.
Deci, atunci când vă simțiți atât de sus, ar trebui să profitați la maxim. Efectuați apelul pe care l-ați lansat, începeți foaia de calcul pe care ați fost nerăbdător să o începeți, abordați-vă echipa cu privire la ideea pe care doriți să o testați - orice vă va simți descurajant într-o după-amiază leneșă se va simți mai mult decât realizabil atunci când te simți inspirat și condus.
În loc să te învingi pentru momentele în care te lupți cu obținerea a jumătate de muncă depusă ca în ziua precedentă, permiteți-vă să acceptați asta uneori, așa este exact așa. Dacă te știi să te împingi în anumite zile, atunci poți, probabil, să te relaxezi puțin știind că atunci când ai fost stimulat, făceai de fapt mai mult sau mai puțin. Acceptați letargia inevitabilă și gestionați-o cu verificarea articolelor ușoare.
Apoi, a doua zi sau săptămână, când motivația ta este din nou în plină dezvoltare, poți îmbrățișa aspectele provocatoare ale meseriei tale. Chiar dacă nu ai luxul de a alege și de a alege atunci când faci ceea ce, dacă nu cumva reușești să arunci complet mingea când lovește ambiția, sunt șanse mari, vei ieși din perioada leneșă nesigură. Și, dacă toate celelalte nu reușesc, sfaturile acestor antrenori de carieră ar putea fi suficiente pentru a vă ieși din rutina temporară.
