Doar nu mai poți lua.
Au trecut câteva luni de când v-ați pierdut ultimul concert. Trasat de nenumărate ore de căutare, de o serie de interviuri fără rod și de vești tulburătoare despre piața de locuri de muncă stagnante, începi să ai coșmaruri despre o scrisoare stacojie „U” (pentru „șomeri”) care să fie marcată pe CV-ul tău praf. O scrisoare de respingere departe de a arunca prosopul, îți îngroape fața în pernă și te întrebi cu voce tare de ce nimeni nu îți va oferi o șansă.
Suna familiar? În calitate de cineva care a fost acolo, știu cum se simte când ați dat de vânătoare de locuri de muncă toate, iar angajatorii nu par să le pese. Nu vă descurajați însă: Iată câțiva pași cheie care vă vor ajuta să vă reînnoiți forța și să reveniți pe drumul cel bun pentru a găsi o poziție pe care o iubiți.
1. Lipiți-vă de o Schedule
Doar pentru că stilul de viață între 9 și 5 nu este în prezent lucrul tău, nu înseamnă că nu poți pretinde că așa este. Setați-vă alarma pentru o oră rezonabilă de trezire în fiecare dimineață și - la fel de tentant ca este să deveniți una cu acele PJ-uri comode - faceți duș și îmbrăcați-vă în ceva ceva mai formal (blugi?) Pentru a vă păcăli creierul să creadă că este timpul. să cobor la afaceri.
Și - pentru că știu cât de greu poate fi să reziști la reîncadrările Real Housewives și la ultimele shenanigane de socializare ale prietenilor tăi - faceți tot posibilul să mențineți televizorul și fereastra Facebook minimizată. Dacă îți dorești un pic de zgomot de fundal, încearcă niște muzică liniștită (pentru mine, acordarea canalului clasic al lui Sirius te ajută să iasă acele sucuri creative).
Decideți ora de pornire și oprire corespunzătoare pentru ziua respectivă, notați o listă de obiective (de exemplu, „urmați-vă cu trei companii” și „trimiteți CV la acea pornire de artă interesantă”) și structurați-vă programul în consecință. Să aveți o listă de sarcini și să vă respectați va face să simțiți că faceți progrese bune - și să păstrați impulsul și o atitudine pozitivă în toată vânătoarea de locuri de muncă este esențială.
O, și pentru fiecare articol pe care îl încrucișați, răsplătiți-vă cu un binemeritat pat pe spate sau cu o pauză scurtă: ați făcut-o! Fiecare pas mic te apropie de obiectivul tău.
2. Antrenează-ți mintea
OK - așa că ți-ai verificat toate dozele pentru toată ziua. În loc să vă bateți cu capul pe tastatură și să vă preocupați de ce nimeni nu vă trimite prin email, de ce să nu canalizați toată acea energie nervoasă către învățarea a ceva nou?
Pe lângă căutarea blogurilor relevante pentru a fi la curent cu ultimele noutăți din industria dvs., luați în considerare să vă învățați cum să codați (Codecademy este un fave personal), luând acea clasă de artă distractivă la care v-ați propus întotdeauna sau să stăpâniți o altă limbă. Indiferent de înclinația ta, această abilitate dobândită îți va păstra mintea activă și le va dovedi intervievatorilor că somnul și pâlpâirea pe bonbonă nu sunt singurele activități de care șomerul este capabil. Cine știe? S-ar putea să descoperi un nou interes de carieră în acest proces.
3. Ieșiți din casă
Vorbind ca un introvertit, perspectiva de a se ascunde în spatele ecranului computerului, până când apare concertul perfect, este, într-adevăr, aducătoare. Dar, cu atât de multe resurse strălucitoare de căutare de locuri de muncă disponibile chiar la îndemâna noastră, un sentiment uimitor de neplăcere poate începe să pună stăpânire, precum și un sentiment sporit de frustrare: „Am aplicat la 20 de poziții pe Craigslist săptămâna aceasta - de ce nu va face nimeni Contacteaza-ma?"
O soluție la această întrebare este să lăsați laptopul în urmă și să înțelegeți acest cuvânt neplăcut cu 10 litere pe care mulți dintre noi îl temem: rețeaua . Dar dacă participă la o întâlnire în domeniul industriei distractive, conectează-te cu un contact peste o ceașcă de cafea sau oferă voluntariat serviciilor pentru o cauză de care te pasionează, nu se poate strica atunci când alții sunt capabili să-ți puna în față CV-ul. . Nu știi niciodată pe cine vei întâlni pe cine ar putea angaja și, chiar dacă nu, s-ar putea dovedi valoroase pentru tine mai târziu.
4. Tratează-ți corpul corect
În această perioadă de încercare, poate fi ușor să-ți petreci o bună parte din zilele pline de dulceață întinse pe canapea, umerii căzători pe MacBook-ul tău, în timp ce troleați neobișnuit plăcile pentru joburi. Înainte ca postul dvs. eșuat să-i ofere Quasimodo o alergare pentru banii săi, alunecați-vă pe adidași pentru o doză de exerciții mult-necesare. Un jog vigorant în jurul parcului sau o sesiune de yoga relaxantă poate fi o evadare binevenită din monotonia căutării tale și te va ajuta, de asemenea, să-ți reînvie spiritul. Corpul tău îți va mulțumi pentru pauză, iar mintea ta va fi reîncărcată și pregătită pentru acțiune la întoarcerea ta.
Mâncarea emoțională și băutul sunt alte vicii comune ale persoanelor aflate în căutarea unui loc de muncă șomer. În timp ce gustările pot fi liniștitoare, iar paharul ocazional de vin este divin (eu și pasiunea mea nestăpânită pentru viermi gumosi acri și Malbec vorbim din experiență), prea mult zahăr și huiduie nu fac pentru vânătoare de muncă productivă. În schimb, încercați să înghițiți mai mult H20 și să păstrați mămăligile mai sănătoase, cum ar fi ardeii copți la cuptor sau barurile Bananarama, pentru a vă potoli atunci când stresul de căutare se instalează și dorința dvs. de a greva.
5. Amintiți-vă că nu sunteți singur
În timp ce nu doriți să le suprasolicitați cu problemele dvs., nu uitați că familia și prietenii dvs. sunt acolo pentru dvs. când aveți nevoie de ei. Nu ezitați să ridicați telefonul - un apel liniștitor cu cineva pe care îl iubiți și pe care îl aveți încredere poate face minuni pentru încrederea dumneavoastră.
În acest climat economic dur, vă bucurați și de faptul că există o mulțime de alții acolo, la fel ca voi, care caută un umăr pe care să se sprijine. Încercați să consultați un forum al căutătorilor de locuri de muncă online pentru o doză de sprijin anonim sau poate alăturați-vă unui grup din orașul dvs. vizat colegilor șomeri (o întâlnire numită „FUNEMployment” a fost odată o diversiune binevenită în timpul căutării mele dificile).
Acum că ați câștigat o nouă perspectivă și sunteți gata să le arătați celor care aveți ce aveți, spuneți-ne: Cât de mult sunteți în faza pentru un nou loc de muncă? Care sunt propriile sfaturi pentru a rămâne pozitiv în timpul unei vânătoare dificile?
