De-a lungul sărbătorilor, iubitul meu și cu mine am avut timp să ne redecorăm apartamentul. Am pictat un perete în dormitorul nostru un albastru senin; ne-am organizat rafturile de carte; în cele din urmă, am scăpat de unele dintre cele mai decupate tigăi.
Și apoi au fost perdelele. Niciodată nu credeam că perdelele contează într-adevăr, dar acum, când am înțepături albe de țesătură care îmi încadrează ferestrele, mă simt cumva mai calm. Cel puțin când sunt în sufrageria mea.
Calmul a dispărut repede când m-am întors la biroul meu fără ferestre la locul de muncă, unde perdelele sunt un punct de molimă. Pentru ochiul meu de pregătire recent antrenat, biroul gri, dulapurile gri și tabloul de anunțuri maro erau deprimante. Am început să pun la îndoială lista de telefon pe care mi-am făcut-o pe tabloul de buletin la care nu am făcut niciodată referire, teancul de hârtii de pe raft la care nu m-am uitat niciodată, fișierele din sertarele dulapului nu le-am deschis niciodată.
Am vrut să mă simt inspirat de lucrurile din jurul meu, să nu mă plâng de ele.
Așa că am început să fac niște cercetări despre modul în care spațiul de lucru poate afecta starea de spirit și productivitatea și mi-am dat seama rapid că pot fi schimbări pe care le-aș putea face pentru a-mi revendica biroul ca fiind al meu. Iată câteva schimburi simple pe care le puteți face, de asemenea - indiferent dacă lucrați într-un cubic mic sau aveți o cameră întreagă pentru voi.
Personalizează-ți spațiul
Cei mai mulți dintre noi petrecem cel puțin 40 de ore pe săptămână la pupitrul nostru și totuși cei mai mulți dintre noi ne afișăm, stăm jos și ne gândim foarte puțin la modul în care spațiul din jurul nostru ne afectează starea de spirit sau productivitatea.
"Mi se pare surprinzător faptul că atât de mulți dintre clienții mei nu și-au personalizat cu adevărat spațiul de birou", spune Maureen K. Calamia, consultant Feng Shui. „Le spun - stai la biroul tău și întreabă-te: 'Ce cauți?' Este acest lucru cu adevărat la care doriți să priviți pentru a vă inspira? ”
Calamia spune că clienții ei au adesea tablouri sau fotografii acasă pentru care nu au unde. Ea sugerează aducerea acestor obiecte personale într-un spațiu de lucru altfel plictisitor - și consideră că clienții ei sunt mai calmi și mai fericiți să fie la locul de muncă.
Înlăturați dezordinea
Este mai stresant și mai greu să te concentrezi atunci când te afli într-un mediu unde ești distras inconștient de grămezi de hârtii, bătăi de cap și diverse rechizite de birou împrăștiate în jurul tău. Potrivit experților Feng Shui și organizatorilor profesioniști, aceste obiecte dezorganizate creează haos și te scurg de energie pozitivă.
Uită-te în jurul biroului tău. Există o mulțime de distracții vizuale și elemente pe care le folosești doar ocazional? Blocați-vă câteva ore în săptămâna dvs. pentru a fi nemilos cu ceea ce vă înconjoară. Aruncați ceea ce nu aveți nevoie și organizați lucrurile pe care le faceți.
Prin simpla îmbinare a articolelor pe care le folosești doar ocazional - cum ar fi capsatoarele, clipurile de hârtie și surplusul de pixuri - poți crea un desktop mai pașnic. Pentru instrucțiuni mai detaliate despre descarcerare, consultați ghidul Zero Clutter al lui Leo Babuta.
Aduceți natura înăuntru
Am ucis mai multe plante decât aș dori să recunosc. Ultima verdeață zdruncinată pe care a trebuit să o arunc în gunoi fusese cumpărată de la piața fermierului pentru a locui pe biroul meu. Am avut intenții bune, dar era clar nevoie de mai multă hrănire decât ar putea oferi luminile fluorescente din biroul meu.
"Plantele sunt imense pentru a crea un mediu mai puțin haotic", spune Calamia. „Prospectăm în medii care au acel verde. Planurile dau și oxigen și mănâncă o mulțime de toxine”. Dacă vă întrebați ce pot funcționa plantele în biroul dvs., consultați lista de plante „toxice care se răzbună”.
Și dacă tu, ca mine, ești blocat într-un birou fără ferestre, fără speranță de lumina soarelui sau de plante vii? De fapt, puteți beneficia în continuare de a privi fotografiile naturii. Adâncimea vizuală dintr-o fotografie a, de exemplu, Marele Canion va ameliora încordarea ochilor.
Dacă sunteți stresat la locul de muncă, redecorarea biroului dvs. nu vă va atenua miraculos problemele. Dar energia din spațiul de lucru poate avea un efect mai mare asupra stării tale de spirit decât îți dai seama. Așa că examinați-vă mediul de lucru actual și considerați că puteți beneficia de timpul necesar pentru a vă face spațiul dvs. singur, pentru a vă îndepărta și pentru a aduce verdeață. Și, dacă aveți luxul de a lucra într-un birou cu lumină naturală, iar ferestrele dvs. se întâmplă să fie goale, vă recomand cu mare drag perdelele.
