Alarma dvs. se stinge dimineața și sunteți gata - reveniți să dormiți.
Dar nu trebuie să fie așa. Din momentul în care te trezești până la ploaia de la miezul după-amiezii până la noapte, poți face măsuri pentru a te simți mai energizat.
Opțiunile pe care le faci, de la ceea ce mănânci până la ceea ce faci - și nu - bei (vești bune pentru băutorii de cafea, nu atât pentru winos), fie dacă te uiți la televizor în pat pot afecta cât de odihnit te vei simți în fiecare zi . Traducere: Trebuie să vă alimentați pentru a fi productiv la muncă toată ziua.
Așa că mergeți mai departe, bateți-vă pe spate pentru ceea ce faceți deja; și chiar dacă ai încălcat deja o regulă sau două, sunt suficiente aici că pariez că ai putea găsi cel puțin un obicei nou pe care să-l încorporezi în ziua ta pentru a avea mai multă energie. (Bună ziua, avocado!)
