Tocmai m-am întors de la o lună în Portland, Oregon, și permiteți-mi să vă spun, lăsând căldura de 80 de grade, cerul albastru limpede, zâmbetele prietenoase, mâncarea delicioasă și bunele întâmpinări și revenind acasă la vremea frumoasă engleză, serviciul prost, atitudinile proaste și ridicarea indiferenta a ridicat provocările.
S-ar putea să fii pe cale să pleci (lucrul tău norocos) sau s-ar putea să te întorci acasă. Oricum, dacă vrei să te întorci din vacanță în viața reală, fără să vrei să te arunci sub un autobuz, iată câteva idei.
Curățați înainte de a merge
Știi cum pășești înapoi prin ușa biroului după vacanță și locul pare cam ciudat? Crezi că „Geez, iată cum arată cu adevărat?” Simțul acela de a-ți vedea locul cu ochii proaspete devine o experiență destul de oribilă când te întorci să o găsești într-o adevărată mizerie. Mormane de foldere, poștă care se scurge din căsuța de e-mail, cele patru căni de cafea folosite săptămâna trecută și cine știe ce în vasul acela ai uitat să speli.
Cred că mai bine într-un spațiu curat, așa că venirea acasă la organizare, mai degrabă decât haosul îmi ajută gândirea încă de la început. Acordarea spațiului de lucru o dată în plus înainte de a pleca vă asigură că vă puteți ușura într-un mediu plăcut la întoarcere.
Amintiți-vă că rezistența este zadarnică
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să vă opuneți circumstanțelor când vă întoarceți acasă. Nu sugerez să pretinzi că totul este înfiorător și perfect, dar să-ți lovești aripile de gratiile unei cuști imaginare nu te va duce departe.
Singura cușcă este cea pe care o percepeți în capul dvs. și rezistența, luptele și lupta împotriva locurilor unde vă veți face să vă simțiți mai rău și să vă simțiți mai real. De fapt, doar prin implicarea în mediul dvs., veți ajunge să vă bucurați de el. Așadar, atunci când te descoperi că rezistă la muncă, la întâlniri sau chiar îndrepți spre birou dimineața, fă o alegere conștientă pentru a te arunca înapoi în joc.
Găsiți distracția
Muncă, facturi, dovlecei, presiune și rutină. Nimic din toate acestea nu sună ca o mulțime de distracții, nu? Uneori există sentimentul că atunci când ajungi acasă din vacanță, distracția se termină și trebuie să te duci înapoi la viață și la muncă.
Dar la naiba cu asta.
Luați o nouă clasă, implicați-vă într-un proiect nou, faceți-vă un prieten nou, îndreptați-vă la un nou loc în weekend, râdeți cu colegii. Mergeți unde este distracția. S-ar putea să fie chiar mai bun decât vacanța.
Păstrăm legătura
Atunci când vizitați prietenii în vacanță, toată lumea spune că va trebui să țină legătura și că trebuie să o facă mai des, dar atunci viața iese în cale și intenția asta se stinge. Dar dacă ai fost în vizită cu prietenii și ai avut o minge, nu este nevoie de mult efort pentru a rămâne în contact.
Înainte de a pleca, primește un apel Skype în calendar pentru fiecare două luni pentru a capta, râde și schimba povești. Vă va menține acel sentiment de energie.
Schimbă lucrurile
Rutina este familiară, sigură și reconfortantă, dar este și plictisitoare ca apa de vase uneori. S-ar putea să fi fost odată un motiv bun pentru care faceți lucrurile într-un anumit fel (traseul pe care îl luați la muncă, unde luați masa, cu cine vorbiți la birou, chiar și cum vă pregătiți dimineața), dar nu este motivul pentru care ei trebuie să rămână așa.
Deci, cum poți schimba lucrurile? Poate luați un nou traseu pentru a lucra, ascultați un audiobook în loc de radio, setați-vă alarma cu 15 minute mai devreme pentru a vă întinde sau a medita, mergeți să discutați cu un coleg în loc să trimiteți un e-mail sau căutați un nou mod de a vă gestiona lista de activități. . Modificarea lucrurilor este modul în care păstrezi lucrurile proaspete.
Scoate-l
Am golit două sertare, mi-am șters biroul și am legat cea mai mare parte a conținutului camerei mele de rezervă de când m-am întors acasă. Toate aceste lucruri acumulate în ultimii 15 ani pe care am crezut că ar putea veni la îndemână într-o zi? Plecat.
Există ceva care eliberează despre eliminarea lucrurilor vechi de care nu vei avea niciodată nevoie (și nu te simți liber să donezi lucrurile bune sau să faci câțiva dolari în plus din eBay). Nu numai că șterge spațiul fizic care ușurează mișcarea și respirația, dar și scăparea bagajelor vechi vă poate elibera emoțional.
Amintiți-vă cum ați fost
Te-ai simțit destul de bine în vacanță, nu? În largul meu. Liber. Ca și cum ai putea fi tu. Poate că ai simțit că lucrurile curgeau, ca și cum ai fi slap-bang în mijlocul unui moment și asta era tot ce trebuia. Poate te-ai simțit ca persoana care ți-ar plăcea să fii mai des - pașnică, zumzăitoare sau vie.
Cum sunteți în vacanță este de obicei cum sunteți când sunteți cel mai bun. Dă drumul tuturor lucrurilor care nu contează și doar sunt. Vestea bună este că poți face asta oricând și oriunde - este nevoie doar de un pic de a da drumul.
Încearcă săptămâna asta la serviciu. S-ar putea să fii surprins.
