Șomajul sau schimbarea locurilor de muncă sau ați rămas blocat într-o rutină în carieră este stresant, indiferent de modul în care îl priviți, dar atunci când îl înmulțiți cu două, acesta poate afecta cu adevărat pe dvs. și relația dvs.
Când soțul meu și cu mine ne-am pierdut slujba în șase săptămâni unul de celălalt, am fost în stare de șoc - și ne-am trezit că petrecem mult timp împreună, în bine sau în rău. În acea perioadă îngrozitoare, am încercat să ne reinventăm ca profesioniști, fără a pierde cine eram în cuplu.
Acum că amândoi colectăm salarii din nou, este ușor să vedem multe dintre greșelile pe care le-am făcut în timp ce navigam pe drumul stâncos înapoi la angajare cu normă întreagă împreună. Următoarea este înțelepciunea mea câștigată cu privire la modul de a gestiona stresul în carieră comună, fără a-ți pierde liniștea sufletească sau relația în proces.
Respectați-vă metodele celuilalt
Vă amintiți de vechile „opuse atrage?” Ei bine, soțul meu și cu mine ne-am apropiat de căutările noastre de locuri de muncă din unghiuri complet diferite. L-am privit ca pe un joc de numere, trimitându-mi CV-ul departe, în timp ce soțul meu era mai strategic, cultivând conexiuni și conectând rețele cu toți cei pe care i-a cunoscut vreodată.
Când am încercat să-l conving să-mi dea drumul atunci când unele dintre conducerea lui nu au ieșit în evidență, el a insistat că strategia lui va da roade. La fel, când mi-a sugerat să iau legătura cu oameni cu care nu am vorbit de ani de zile, am ezitat. Deși eram sceptici față de metodele celuilalt, niciuna dintre noi nu a fost corectă și nici greșită.
Respectă abordarea partenerului tău în ceea ce privește cariera și dacă poți împrumuta ce funcționează pentru ei și încorporează-l în propriul plan de joc, cu atât mai bine. Pentru că, în cele din urmă, ambele tactici ne-au condus către poziții noi.
Foto cu Liz și soțul care lucrează cu amabilitatea lui Liz.
Lucrează ca echipă
Pe parcursul unei cariere dure, vă puteți simți cu siguranță izolat și singur. Dacă există un dezavantaj pentru a-l înfrunta ca un cuplu, este că ai un partener care încearcă să depășească același obstacol, ceea ce înseamnă că relația ta nu a fost niciodată plină de mai multă empatie. Utilizați această compasiune pentru a vă înveseli reciproc și a vă încuraja în acele zile întunecate, când căsuțele de e-mail vă par să curgă de e-mailuri de respingere.
Pe lângă furnizarea de suport emoțional, puteți beneficia de un partener de interviu pregătit și dispus. Crede-mă, este mult mai bine să faci greșeli într-un interviu batjocoritor cu altul semnificativ decât cu șeful tău.
Fii blând unul cu celălalt
Când vă simțiți crud și vulnerabil în această perioadă, ceva atât de mic ca o privire laterală se poate simți ca o ușoară devastatoare.
Deși poate fi tentant să ofere sfaturi, uneori partenerul poate dori doar să se afle și să știe că sentimentele lor sunt auzite și valabile. Este important să mențineți comunicarea deschisă și să vă dați seama ce face ca fiecare dintre voi să se simtă susținut.
Când soțul meu a fost preluat pentru o poziție pe care eram aproape siguri că o va primi, m-am trezit să spun lucruri de genul: „Nu înțeleg. Cum n-ai fi putut să-l obții? ”În cele din urmă, acest lucru nu a fost de ajutor pentru nici unul dintre noi. Oamenii procesează aceste evenimente de viață în moduri diferite, așa că tratați-vă reciproc cu grijă.
Poza lui Liz și soțului amabilitate lui Liz.
Începeți-vă mândria și obțineți ajutor dacă aveți nevoie
Nu se poate nega faptul că o lovitură din carieră vă poate provoca încrederea în timp ce nivelul dvs. de stres se ridică. Acești factori pot provoca ravagii chiar și pe cea mai solidă relație rock-solid. Doar amintiți-vă, nu sunteți singuri.
De la consiliere în carieră la consiliere în căsătorie, dacă această perioadă afectează sănătatea mentală sau relația dvs., solicitați ajutor. Dacă un terț profesionist oferă strategii pentru navigarea în această perioadă dificilă vă poate ajuta să reveniți pe drum.
Deși s-ar putea să nu se simtă deloc în timp ce sunteți în groază, veți ieși din cealaltă parte, iar atunci când veți face acest lucru, relația dvs. poate fi mai puternică pentru că ați depășit această perioadă dificilă împreună.
