Când am o listă intimidant de lungă de făcut, ultimul lucru pe care vreau să-l fac este să fac o pauză. Se simte ca o pierdere de timp - fiecare minut petrecut parcurgând Twitter sau chit-chat cu colegii de muncă este un minut pe care l-aș putea pune să răspund la e-mailuri, să lucrez la un proiect sau să scriu un articol.
Dar această infografică m-a îndreptat. Se dovedește, chiar și un pui de somn de șase minute îți poate îmbunătăți memoria, îți poate îmbunătăți concentrarea, îți poate stimula puterea creierului și îți poate crește vigilența. Asta sună ca opusul timpului pierdut.
Consultați mai multe idei despre cum să vă faceți cafeaua să se spargă cât mai productiv.
