Dacă sunteți ceva asemănător cu colegii mei sau cu mine, cafeaua și ceaiul sunt obligatorii la birou. (Comanda mea? Ceai negru înghețat sau cafea înghețată, cu mult lapte, bineînțeles.) Există doar ceva despre acel impuls de cofeină care este crucial pentru alimentarea zilei.
Veștile bune? Aceste două tipuri de băuturi oferă, de asemenea, beneficii nutriționale și de sănătate excelente, cum ar fi reducerea șanselor de accident vascular cerebral și stimularea aportului de antioxidanți. Atâta timp cât nu supraîncărcați cu linguri de zahăr sau jumătate și jumătate, este posibil ca consumul de cafea și ceai să nu fie o idee atât de proastă până la urmă.
Consultați infograficul de mai jos pentru a afla despre toate modalitățile în care vă pot beneficia cafeaua și ceaiul - pe lângă acea agitație suplimentară de energie!
