Există o perioadă magică de timp care poate fi găsită doar între ziua în care părăsiți un loc de muncă și ziua în care începeți de fapt un nou concert pe care l-ați aliniat. Nu există nimic altceva de parcă - o vacanță reală nemarcată de urgențele de muncă, deversări de proiect sau termene iminente.
Ar fi greu să judeci pe nimeni pentru că visează să extindă acea fază plină de binecuvântare și să o completeze cu călătorii, odihnă și tot felul de proiecte pe care nu ai avut timp să le abordezi. Dar, de obicei, vechea companie dorește ca tu să rămâi cât mai mult timp (cel puțin obișnuit două săptămâni), iar noua ta te vrea acolo cât mai curând posibil.
Și uneori asta te lasă doar cu un weekend la tine. Cum în lume ai de gând să încapi totul într-o zi rușinoasă? Adevărul greu este că nu poți. Dar totuși poți să te distrezi, să te odihnești și să fii gata de plecare.
Iată câteva sfaturi care să te ajute să-l planifici corect și să profitezi la maxim de timpul pe care îl ai.
Sărbători - Dar nu prea mult
E firesc să vrei să sărbătorim. Dar nu exagera. Dacă aveți de gând să vă bucurați de unele băuturi (sau alimente grase pentru asta), faceți-o vineri și amintiți-vă ce știți deja despre moderație. Ultimul lucru pe care ți-l dorești este să-ți bei ziua prin duminică și să ajungi la noul tău birou, simțindu-te la mașină.
Fii realist în legătură cu lista ta de activități
Cea mai mare greșeală pe care o puteți face este să fiți prea ambițioși, în conformitate cu Tara Goodfellow, antrenorul Muse Career. Dacă încercați să luați toate lucrurile pe care le-ați face în mod normal în două săptămâni libere și să le umpleți într-un weekend, veți fi copleșit și stresat.
„Dacă plecați sau faceți un eveniment mare în weekend, vă pregătiți să începeți să se scurge”, spune ea. Și dacă vă înscrieți la acea clasă de rotire pe care nu ați mai încercat-o până acum și ieșiți atât de mult încât nu puteți să vă mișcați două zile după aceea, veți sfârși „dureros, epuizat și mângâiat”.
Ușor și pe proiectele de organizare. Vineri seară, s-ar putea să fiți hotărât să faceți o curățare completă de primăvară, dar până duminică s-ar putea să vă desfătați când nu este aproape niciodată și va trebui să petreceți următoarele săptămâni trăind în mizeria care este o muncă de organizare pe jumătate terminată .
Încărcați înainte orice pregătire pe care încă o faceți
Cheia este să scoți aceste lucruri din timp cât mai devreme. Asta ar putea însemna să-ți stabilești hainele din prima zi când te vei întoarce acasă vineri, spune antrenorul Muse Career, Clayton Wert. Sau poate că stai cu laptopul și o ceașcă de cafea sâmbătă dimineață și petreci câteva ore trecând peste orice materiale pe care le-ai trimis, notând câteva note despre lucruri pe care vrei să le ții minte sau întrebări pe care le ai, sau aruncând în jurul LinkedIn pentru a afla despre noua ta echipă. Sau, probabil, se va face o mică cumpărături sâmbătă pentru a ridica o nouă geantă de lucru pentru a vă emoționa.
Dormi, relaxează-te și ai grijă de tine
În primul rând, asigurați-vă că veți dormi suficient în fiecare din cele trei nopți pe care le aveți, sublinia Wert. Dar, dincolo de asta, spune el, „faceți ce trebuie să faceți pentru a vă simți bine, ceea ce vă pune într-o stare de spirit pozitivă”.
După ce ați făcut ultima bucată de pregătire, începeți să faceți lichidarea și faceți orice este ceea ce vă face să vă simțiți relaxat și reîncărcat. Asta ar putea însemna să mergi la fugă, să iei cursul de yoga pe care îl iubești, să primești un masaj, să stai cu o carte bună timp de câteva ore sau să vizitezi cafeneaua ta preferată.
Deconectarea și efectuarea oricărei activități pe care știți că vă bucurați vă pot ajuta să ameliorați stresul și anxietatea de care s-ar putea să nu vă dați seama, există, spune Goodfellow. Și dacă sunteți conștienți de nervi, nu vă temeți să împărtășiți asta celor apropiați.
„Uneori, oamenii nu își dau seama cât de normal este să fii nervos. Ei cred că ar trebui să fie doar entuziasmați ”, spune ea. „Este în regulă să comunicăm cu oamenii aceste temeri, preocupări și anxietăți. De multe ori este menținut ”, adaugă ea, dar lăsând-o afară poate oferi un anumit confort.
„Concentrați-vă pe lucrurile pozitive înainte”
Uneori, partea cea mai grea a tranziției nu este să începi noua slujbă, ci să te eliberezi de cea veche și să procesezi orice emoții dificile cu care te-a lăsat. Și o astfel de întrerupere prescurtată ar putea agrava stresul.
„În loc să încercați să mai țineți bagajul, puneți-l pe arzătorul din spate deocamdată. Nu poți purta asta cu tine în prima săptămână sau două, ceea ce nu înseamnă că nu ar trebui să te întorci la ea ”, spune Eloise Eonnet, antrenor de carieră Muse.
Dar, în acest scenariu de transformare rapidă, „concentrați-vă pe lucrurile pozitive care urmează”, spune ea. „Imaginează-ți în mare detaliu un an de acum la acea companie. Care sunt tipurile de relații pe care le-ați construit? La ce proiecte lucrezi? "
Petrecerea timpului vizualizându-ți viitorul fericit la noua ta slujbă - mai degrabă decât a reîncărca teribilul șef sau cultura toxică cu care ai avut de-a face cu ultima ta - te va ajuta să pornești pe piciorul drept.
Nu am argumentat niciodată că a avea doar câteva zile între slujbe este exact la fel de reconfortant ca având câteva săptămâni. Dar asta nu înseamnă că nu poți profita la maxim de acel weekend. Și nu uitați să gândiți înainte. Creează-ți ceva timp pentru îngrijire de sine în primele săptămâni la noul tău loc de muncă, chiar dacă este doar o fuziune într-o clasă de yoga în fiecare joi sau este timpul să mergi în parc în fiecare weekend.
În sfârșit, plănuiește-ți o vacanță reală sau chiar un weekend lung, orice îți permite noua politică de concediu și cultura companiei. Asigurați-vă că nu este prea departe de vedere și începeți să așteptați cu nerăbdare.
