Am ajuns la birou azi-dimineață simțindu-mă puțin. Nimic în special nu se întâmplase să mă enerveze - dacă nu iei cont de faptul că era începutul săptămânii și că un alt weekend plin de viață s-a petrecut fără prea multe oportunități de reîncărcare. Dar eram nerăbdător și mă chinuiam să-mi încep ziua corect.
Probabil ați experimentat asta o dată, sau mai probabil, multe. În timp ce am aruncat o idee despre un articol, am întâlnit o postare prea potrivită pe site-ul TED de Kara Cutruzzula despre cum să fii mai optimist și mai de nădejde.
Una dintre sugestii - „ascultă povestea altei persoane” - a fost inspirată dintr-un TED Talk din 2015 al fondatorului StoryCorps, Dave Isay. Organizația sa nonprofit a început cu un stand la Grand Central Terminal din Manhattan, unde oamenii ar putea înregistra un interviu cu cineva de care le pasă.
„Multe dintre acestea sunt doar persoane de zi cu zi care vorbesc despre vieți trăite cu bunătate, curaj, decență și demnitate, iar când auziți acest tip de poveste, uneori se poate simți ca și cum ai merge pe un teren sfânt”, a spus Isay în discuția sa . El a „învățat atât de multe din aceste interviuri”, a adăugat el, nu în ultimul rând „despre poezia, înțelepciunea și harul care pot fi găsite în cuvintele oamenilor din jurul nostru atunci când ne ocupăm pur și simplu de timp pentru a asculta”.
Cutruzzula a scris că „atunci când te simți jos”, ascultând povestea altcuiva „te poate ajuta să ieși din capul tău.” Nu intră în prea multe detalii despre ce fel de poveste, decât pentru a-ți recomanda „ ascultați profund și intenționat ”pentru„ o poveste despre o perioadă semnificativă din viața lor ”.
Așadar, poate tot ce ne trebuie în timpul unei zile (sau săptămâni) proaste este să nu ne mai gândim la ziua noastră (sau săptămâna) rea și să descoperim o poveste despre cineva pe care îl iubim sau chiar unul despre un străin. Ar putea fi amuzant sau trist sau absurd sau nostalgic. Dar, indiferent, s-ar putea să te simți mișcat. După cum a spus Isay în discuția sa, „cred că este pentru că auziți ceva autentic și pur.”
Iată câteva locuri pentru a începe să căutați dacă doriți să încercați singur acest lucru:
1. Urmăriți sau ascultați pe StoryCorps
Aș fi amintit să nu încep cu depozitul uriaș de povești care a ieșit din proiectul din Grand Central Terminal. Puteți petrece două sau trei minute ascultând fragmente scurte de povești audio sau urmăriți povești care au fost setate pentru animații pe site-ul StoryCorps sau puteți da deoparte un pic mai mult timp pentru a asculta un episod al podcastului StoryCorps.
2. Ascultați povești din Biblioteca Moth
Există ceva invigorant și inspirator despre privirea cu care se ridică cineva în fața unei camere și împărtășește o poveste adevărată despre ei înșiși. Și asta este exact ceea ce o altă organizație nonprofit cu sediul în New York, The Moth, este dedicată. Motto-ul său este „povești adevărate povestite în direct”, iar evenimentele sale sunt peste tot în țară și nu numai. (Așa că aruncați o privire și cumpărați un bilet la un eveniment live când vine unul în orașul dvs. pentru că merită.)
Însă, în scopul de a-ți repara ziua proastă chiar acum, ascultă povești din biblioteca online, pe The Moth Radio Hour sau pe The Moth Podcast sau urmărește pe YouTube.
3. Întrebați pe cineva pe care îl cunoașteți
Nu uitați că nu trebuie să vă puneți căștile pentru a asculta poveștile altor persoane. Există oameni din jurul tău cu povești despre care încă nu ți-au spus și despre care încă nu te-ai întrebat.
Așa că mergeți să luați o cafea cu un prieten de la biroul dvs., mergeți acasă și discutați cu partenerul sau ridicați telefonul și sună-ți familia - și întreabă-le despre viața lor. Într-o conversație înregistrată cu nepotul său, Isay sugerează să folosești întrebări precum: „Cine a fost cea mai importantă persoană din viața ta? Sau de ce te mândrești? ”
Puteți chiar să vă creați propria înregistrare StoryCorps folosind aplicația organizației și să o adăugați la arhiva organizației și la Biblioteca Congresului.
A lua o pauză din ziua ta proastă pentru a asculta poveștile celorlalți ar putea ajuta la întoarcerea ei. În timp ce făceam câteva cercetări pentru articolul meu, am urmărit TED Talk al lui Isay (care include fragmente de povești StoryCorps) și am enumerat povestea lui Rachel Dratch „Carne de cal”, care s-a întâmplat să fie prezentată pe pagina principală a The Moth.
Nu pot spune sigur dacă a fost vorba de povești, de impulsul săpării în prima mea mare sarcină a zilei sau de o combinație dintre cele două care mi-au ridicat starea de spirit. Dar mă gândesc că, ca un vierme de cărți de mult timp, care a fost întotdeauna plin de emoție și complet în romane, poveștile ar fi putut avea ceva de-a face.
A fost un memento că nu trebuie să citiți o carte pentru a reîncărca o poveste. Și că nu trebuie să aștepți o zi proastă pentru a începe să asculți.
