Între derularea prin rețelele de socializare de pe telefonul meu, răspunsul la e-mailuri de pe laptopul meu și difuzarea unui episod Netflix pe televizorul meu, știu că iau o mulțime de media pe parcursul zilei. Dacă mi-ai fi cerut să ghicesc, aș fi spus probabil că se adaugă până la patru sau cinci ore.
Și aș fi greșit.
Conform acestei infografii, petrecem peste 12 ore în fiecare zi consumând media. (Asta ca să nu mai vorbim de cele trei ore în plus de media pe care le vedem, dar nu vă angajați.)
Ca orice fel de consum, exagerarea poate avea consecințe negative. Citiți mai departe pentru a descoperi avantajele deconectării din când în când, cum să deveniți mai „potriviți” de azi.
