O mulțime de gânduri tind să-ți treacă prin cap atunci când ești îngrijorat că nu ești suficient de bun pentru meseria ta.
S-ar putea să fiți convins că șeful dumneavoastră a cerut să vă vadă din nou cel mai recent proiect, deoarece în cele din urmă și-a dat seama că ești groaznic. Sau poate te trezești cu sentimentul afundat că nu ai fost invitat la ora fericită aseară, deoarece colegii tăi deștepți au vrut să vorbească despre cât de mut ești.
Există multe altele, desigur. Dar, ca membru purtător de carte al „Impostor Syndrome Forever Club”, pot să vă spun că există o minciună uriașă că majoritatea membrilor clubului cred în mod regulat.
Și pentru că de multe ori este foarte greu pentru oameni să o spună în cuvinte, o voi face pentru tine.
Ați avea un moment incredibil de greu să găsiți pe cineva care nu a greșit niciodată la serviciu. Dar, în timp ce unii oameni se pricep să acționeze și să se concentreze pe următorul lucru, noi și cu mine nu putem adesea să agităm acest sentiment de scufundare fără să ne asumăm ce este mai rău.
Personal, am pierdut de câte ori am făcut o greșeală administrativă și mi-am dat seama că nu va trece mult până când cineva de la HR a coborât la biroul meu și m-a rugat politicos să nu-mi mai arăt fața în jurul biroului.
Dar vestea bună este că, dacă nu a venit cineva la tine și a spus explicit că ești pe gheață subțire, cei mai mulți oameni înțeleg (și acceptă!) Că chiar și cei mai deștepți oameni alunecă. Și asta se aplică și ție.
S-ar putea să te gândești: „Bogat, asta sună grozav, dar sunt încă sigur că, dacă următorul meu e-mail către șeful meu nu are o gramatică perfectă, va trimite mesaje de ambalare”. de cel puțin 25 de ori cât am scris acest articol, așa că ajung de unde vii.
Dar, la fel ca majoritatea cazurilor în care vă simțiți insuficienți pentru munca dvs., a vă pune la dispoziție este adesea la fel de simplu ca să solicitați feedback suplimentar cu privire la orice vă îngrijorează.
Iată cum funcționează: Găsiți pe cineva în care aveți încredere și cereți să le luați cinstit. În acest caz, este posibil să ceri unui coleg de lucru să citească e-mailul înainte de a-l trimite; în altele, poate ceri unui grup mic să audieze un proces de prezentare sau să îți ofere contribuții după o ședință pe care ai condus-o. S-ar putea să nu iubești tot ceea ce auzi - dar ia-l de la mine, un mic feedback constructiv te poate ajuta să mergi mai departe, deoarece vei avea cunoștințele de care ai nevoie pentru a rezolva orice probleme reale. (Și dacă ceri onestitatea să te facă nervos, încearcă acest truc de feedback.)
În plus, vei afla cum se simt colegii tăi despre tine și munca ta - și de multe ori, aceasta este o soluție rapidă pentru sindromul impostor. La urma urmei, jumătate din luptă combate gândurile pe care toată lumea le consideră prost.
Așadar, dacă în prezent sunteți blocați în această mentalitate „one slip-up and I out”, trebuie să memorați această propoziție (și continuați să o spuneți până când o credeți): „Oamenii deștepți fac și ei greșeli - și de asemenea știu când să ceri ajutor. ”
