Mama este psiholog, așa că mi-am petrecut cea mai mare parte a copilăriei (și apoi a vârstei adulte) colectând ultimele sfaturi de viață sau, mai degrabă, următorul ei mare punct. Cea mai recentă?
- Nu te mai opri, Alyse.
Odată ce am trecut de natura confuză (și ușor plină de umor) a acestui comentariu, am realizat care este un concept puternic.
Deci, puteți ghici cât de emoționat am fost când am întâlnit această expresie exactă în timp ce defilam prin Medium? (Am fost foarte entuziasmat.)
În articolul său „Cum să obții cel mai mult din următorul tău regres”, vorbitorul motivațional și antrenorul de viață, Jeff Crume, explică importanța de a da drumul greșelilor și greșelilor noastre și de a merge mai departe:
Când ne prăbușim în viață sau întâmpinăm neplăceri majore, de obicei ne rebobinăm în loc de resetare. Redăm, de la început, toate detaliile amețitoare care s-au scufundat prin cele care trebuie, vor avea și ar putea avea … Ne înțelegem în ceea ce a mers greșit, în timp ce fantasmăm cum ar fi fost, dacă tocmai am fi reușit .
Exact acest lucru a însemnat mama de fiecare dată când mă oprea din mijlocul tezei de a spune că „ar fi trebuit să fac” asta sau asta. Sigur, nu încercam să mă întorc și să-l repar, dar chiar să mă gândesc la infinitele posibilități nu a fost sănătos. În primul rând, a fost improductiv - a merge înainte înseamnă a merge înainte. În al doilea rând, era defetist. Mă făceam să mă simt rău pentru ceva ce s-a întâmplat deja și pe care în cele din urmă nu-l mai puteam controla.
Asta nu înseamnă că nu ar trebui să reflecte asupra a ceea ce a mers greșit de data aceasta, ci, mai degrabă, că atunci când aveți de-a face cu o problemă minoră, ar trebui să vă concentrați pe ceea ce ați învățat și cum se va traduce asta în data viitoare .
Așadar, când te auzi spunând ceva de genul: „Ar fi trebuit să surprind acea greșeală în diapozitivul de prezentare” sau „N-ar fi trebuit să spun asta managerului meu”, prinde-te și reformulează-te pentru viitor. Ar putea arăta astfel: „Cel puțin ei nu au observat greșeala mea, voi fi mai atent la următoarea mea prezentare.” Sau ar putea arăta astfel: „În următoarea noastră întâlnire, îmi voi exprima opiniile în mod diferit, așa că merge mai bine cu șeful meu. ”Vedeți, nu este nevoie să vă scufundați în tot ceea ce ar fi trebuit să faceți deloc.
Această mică schimbare a modului în care îți privești greșelile are capacitatea de a transforma orice regres într-o experiență importantă de învățare.
Puteți mulțumi mamei mele.
