Este săptămâna finală și încerci să profiți la maxim de timpul tău de studiu. Probabil știi până acum că cramming-ul nu este cel mai bun mod de a învăța (sau de a trăi), dar chiar și cei mai buni studenți trebuie să se agite la sfârșitul semestrului pentru a se pregăti pentru o pregătire ocupată de examene.
Înainte de a accesa cărțile, revizuiți aceste secrete ale studiului, care vă vor maximiza eforturile de înghesuire și vă vor ajuta să rămâneți sănătos.
Planifică-ți atacul
La începutul oricărei sesiuni de studiu, revizuiți exact ce aveți nevoie pentru a realiza și stabiliți-vă prioritățile. Cat timp ai? Ce aveți nevoie pentru a studia? Cum și unde vei lucra cel mai bine? A lua câteva minute pentru a elabora un plan vă va împiedica să vă simțiți copleșiți, plus asigurați-vă că nu veți uita o sarcină esențială sau nu aveți prioritate necorespunzătoare.
Când mă așez pentru o ședință de studiu, fac o listă cu subiectele pe care trebuie să le revizuiesc și cât timp va necesita fiecare. Apoi, îmi creez un program cu sloturi orare de 30 de minute, pe care le completez mai întâi cu subiectele care îmi dau cele mai multe probleme.
Recenziile lecturilor
Nu veți putea citi sarcinile dvs. pentru semestru, dar ar trebui să treceți peste toate notele dvs. de citire. Dacă nu ați păstrat note bune de citire, găsiți recenzii de carte sau surse secundare cu rezumate de teme și puncte importante.
În continuare, dacă aveți timp, citiți introducerea și concluzia articolelor sau cărților pe care veți fi testate. De asemenea, poate fi util să lucrați cu un coleg de clasă pentru a trece în revistă cele mai importante pasaje și pentru a discuta prin principalele argumente.
Când trec în revistă lecturile, mă bazez pe adnotări pe care le-am făcut pentru prima dată când am citit, pentru a mă ajuta să depășesc ulterior. Evident, adnotarea este ceva ce trebuie să faceți înainte de a vă înghesui, așa că este posibil să nu vă ajute în această săptămână. Dar, dacă nu ai utilizat o metodă de adnotare în acest semestru, ar trebui să semestrul următor. Adnotarea atentă vă va ajuta argumentele cheie de identitate și punctele de sprijin, fără a fi nevoie să recitiți întregul text. Iată un scurt tutorial despre o metodă pentru adnotarea unui text.
Repetitii Space Out
Dacă aveți multe informații pe care trebuie să le memorați, probabil intenționați să vă bazați pe repetiție. Se știe pe scară largă că repetiția ajută la memorie, dar ceea ce majoritatea dintre noi nu ne dăm seama este că și modul în care spațiem aceste repetări este important. Învățăm mai bine când distanțăm repetițiile de studiu în timp, decât să le adunăm împreună.
Mai mult, intervalele - sau lăsarea timpului între repetări - nu sunt cea mai eficientă utilizare a timpului de studiu. În schimb, încercați să vă interpelați. Lasă un subiect de studiu, revizuiește altul, apoi revino. Veți găsi cele mai bune rezultate dacă vă blocați repetările la studiu într-o ordine randomizată. De exemplu, dacă aveți trei subiecte de revizuit, începeți cu primul, apoi treceți la al treilea, înapoi la primul, la al doilea, înapoi la al treilea, apoi la al doilea. Încercați să nu repetați modelul, astfel încât creierul dvs. trebuie să ghicească ce urmează.
Studiu într-un context similar
Ai intrat vreodată într-o cameră familiară și ai apărut o amintire veche? Acest lucru se întâmplă deoarece informațiile contextuale - obiective, sunete, mirosuri și sentimente - pot afecta capacitatea noastră de a ne aminti. Cu alte cuvinte, împrejurimile noastre aduc deseori amintiri.
Îmi place să studiez într-o bibliotecă sau într-o sală de lecturi goală, deoarece temperatura, sunetele și mirosurile sunt similare cu setarea examenelor. Încep să iau cinci minute să stau liniștit și să-mi limpezesc capul pentru a intra într-o stare de concentrare asemănătoare examenului înainte de a studia.
Nu sări pe somn
Studierea este cheia testării succesului, dar ceea ce mulți studenți nu reușesc să aprecieze este faptul că somnul este, de asemenea, esențial. Privarea somnului vă împiedică abilitatea de a efectua sarcini cognitive complexe, astfel încât, sacrificarea câtorva ore de somn pentru un timp suplimentar de cramming poate fi de fapt contraproductivă.
Chiar dacă înseamnă mai puțin timp petrecut cu materialul dvs., asigurați-vă că dormiți bine în noaptea anterioară unui examen. Stai departe de cofeină, limitează golurile la 30 de minute și pornește dispozitivele mobile.
