Îmi place să mă gândesc la mine ca la un comunicator priceput (nu toți?). Dar, realitatea este că pot fi un amator de conversație.
Eu sunt un vorbitor. Și, atunci când mă pui într-o situație socială - în special una pe care sunt emoționată sau nervoasă - gura motorului începe să meargă și mai repede. Continuam și continuam, abia fac pauze pentru a respira.
Voi recunoaște, uneori mă conving că este un efort nobil din partea mea. Am greutatea conversației și evit să pun persoana respectivă pe loc sau să o fac să se simtă neliniștită.
Cu toate acestea, știu că acest lucru nu este niciodată adevărat. De cele mai multe ori, sunt mult mai frustrant decât admirabil. O conversație ar trebui să fie o stradă cu două sensuri, iar oamenii cu care vorbesc probabil nu sunt prea încântați că nu pot primi un cuvânt în sens marginal.
Chiar și cu această verificare a realității, poate fi greu pentru mine să-mi închid buzele și să ascult. Așadar, pentru binele meu, dar și pentru al tău ”, iată cele mai bune sfaturi pentru a-ți schimba obiceiurile motormouth.
1. Puneți întrebări
„Ei bine, duh!” Te gândești probabil acum. Dacă doriți să vorbiți mai puțin, nu are sens să lucrați încă câteva întrebări, nu?
Cu toate acestea, aruncând câteva anchete prietenoase aici și nu există destul. În primul rând, trebuie să fie tipul potrivit de întrebări (cum ar fi aceste 48 de start-uri mici de discuții). Nu, nu cele retorice care justifică doar o scurtă pauză înainte de a începe din nou să vorbești. Și nu doriți să întrebați unul simplu la care puteți răspunde cu un singur cuvânt - ceea ce înseamnă că simțiți că trebuie să sari înapoi imediat.
În schimb, faceți un efort pentru a le menține deschise, oferindu-le amândoi șansa de a contribui în mod egal.
Un alt lucru pe care trebuie să-l faci sigur? De fapt, întrerupeți un răspuns. Suna evident. Dar, mă pot gândi la numeroase momente diferite pe care am început cu un prietenos, „Cum ești?”, Doar pentru a lansa imediat într-un spiel despre propria mea zi.
2. Ascultă activ
Așa cum mama îmi place să-mi spună: „Aveți două urechi și o gură dintr-un motiv.” Ceea ce este hilar de ironic, apropo, pentru că mama este un porc de conversație și mai mare decât mine (sper că citiți asta, Mama ).
Drama mea de familie deoparte, acesta este un lucru important de reținut: nu trebuie neapărat să vorbești tot timpul pentru a fi considerat un vaporroller. Dacă ați avut vreodată să întrețineți o conversație cu cineva care a vorbit doar despre el însuși, probabil că ați plecat simțindu-vă ca el a monopolizat complet discuția voastră - chiar dacă ați putea să vorbiți din când în când.
Când oferiți acelei alte persoane o șansă de a vorbi, asigurați-vă că ascultați activ ceea ce spune sau ea - mai degrabă decât să o auziți pe jumătate în timp ce așteptați pur și simplu propria șansă de a vorbi din nou.
Acordarea unei atenții nu numai că este curtenitor, dar vă va salva și de a sări înapoi cu ceva care este complet în afara celor discute.
Și, dacă veți cădea în acea capcană ispititoare a rambursării la nesfârșit din nou? Cel puțin va fi vorba despre ceva relevant pentru acea persoană - și nu încă o poveste despre cum face echipa ta de kickball intramural în acest sezon.
3. Înscrie-ți un prieten
Când a fost ultima dată când ai privit o piață de cunoștințe profesionale în ochi și ai spus: „Hei, vorbești prea mult. Taci și lasă-mă să vorbesc? ”Oh, niciodată? Da, am crezut.
Asta este de așteptat - nimeni dintre noi nu este la fel de simplu cu colegii noștri ca și cu prietenii noștri. Din fericire, poți folosi asta în avantajul tău.
Dacă sunteți serios în a vă schimba obiceiurile proaste, conectați un prieten apropiat în eforturile dvs. de a fi mai mult ascultător decât vorbitor. Dacă și când începeți să monopolizați conversația asupra băuturilor și a scufundării comune de spanac, el sau ea poate pune o mână și vă poate anunța că vorbiți prea mult. După destul de multe corecții, veți începe să deveniți mai conștienți de tendințele dvs. de a muta.
Este acesta cel mai firesc lucru pe care îl poți cere unui prieten? Probabil ca nu. Dar, credeți-mă, probabil că va fi mai mult decât fericit că va avea în sfârșit șansa să vă spună să taci.
4. Joacă Ping-Pong
Nu, nu spun că trebuie să te apuci de o paletă și să joci un joc real. Dar, acest fel de analogie mă ajută să-mi amintesc cum ar trebui să arate anatomia unei conversații sănătoase.
Există un ritm natural, echilibrat, care dictează că tu și partenerul tău ar trebui să vorbești în părți oarecum egale - ca și cum ai sări o minge de ping-pong înainte și înapoi. Vorbesc despre mine și apoi vorbești despre tine. Va intreb despre voi, iar apoi intrebati despre mine. Si asa mai departe.
Am încercat să fac pauze sau chiar să mă număr în cap. Cu toate acestea, toate aceste metode se găsesc întotdeauna ca fiind prea sesizabile și forțate. Acest truc? Există ceva despre imaginarea unei conversații ca un joc care pare total intuitiv.
Nu ți-aș putea spune de ce ajută, dar o face - și, este suficient de bună pentru mine (și sper că și tu!).
Singurul lucru mai rău decât nevoia de a face față unui porc de conversație este acela de temut. Din fericire, există câteva sfaturi pe care le puteți implementa pentru a vă opri tendința de a depăși fiecare discuție. Încercați aceștia și sunteți sigur că vă veți consolida relațiile transformându-vă în mai mult un ascultător - mai degrabă decât într-un vorbitor etern.
Ești un vapor de conversație ca mine? Spune-mi pe Twitter cum te descurci!
