Trezește-te. Du-te la muncă. Stai puțin târziu. Vino acasa. Pregătește cina. Du-te la culcare. Fă totul de la inceput.
Este atât de ușor să fii prins în măcinarea zilnică. Înainte de a-l cunoaște, a trecut o săptămână, luna s-a încheiat, anul s-a terminat și nu ai făcut niciun lucru care să te conteze. Cumva, ai reușit să fii ocupat și plictisit în același timp.
Deci, cum sparți ciclul? Există vreo modalitate de a petrece timp cu ceea ce te face fericit - de a separa urgentul de important?
Marika Reuling, șefa de personal a Universității Harvard, ar putea avea o soluție simplă în trei pași.
Pasul 1: Începeți un audit pe viață
În cadrul Simpozionului de conducere pentru femei din Boston din 2015, Reuling a vorbit despre finalizarea unui audit de viață o dată sau de două ori pe an pentru a o ajuta să reevalueze modul în care își petrece și prioritizează timpul. Pentru a începe, veți avea nevoie de o grămadă de note lipicioase, stilou, perete sau podea goală și confidențialitate. Probabil ar trebui să vă opriți și telefonul.
Un audit de viață, pe cât de grav pare, este pur și simplu procesul de notare a fiecărui obiectiv tangibil sau ambiție vagă, atât profesională cât și personală, pe o notă Post-it și lipirea acesteia pe un perete gol. Ximena Vengoechea, după ce a finalizat propriul audit de viață, sugerează fotografierea pentru cel puțin 100 de dorințe pentru tine.
Pasul 2: Definiți-vă viziunea
De acolo, încercați să plasați fiecare dintre obiectivele dvs. într-o găleată: călătorie, sănătate, familie, carieră și multe altele. Orice temă apare poate avea propria găleată. Mutați notele lipicioase până când toate sunt sub tema corectă și luați în considerare dacă aceste teme surprind ceea ce doriți să fie cariera și traiectoria dvs. de viață. Continuați să adăugați mai multe note lipicioase, dacă este necesar.
Ce aveți în fața dvs. acum sunt recomandări pentru a vă petrece timpul într-un mod care vă satisface. Pentru Reuling, acest pas a ajutat-o să realizeze că are nevoie de ceva în viața profesională care să permită mai multă artă artistică. Acum, nu numai că ajută la gestionarea resurselor și a personalului de la Harvard, ci co-administrează o podgorie cu soțul ei în Valea Sonoma, California.
Pasul 3: proiectează-ți ziua
Acum, că ai ghidul tău, parcurge-ți ziua în jurul acestor obiective. Marcați fiecare notă cu o „S” pe termen scurt, o „L” pe termen lung sau o „E” pentru fiecare zi. De acolo, puteți decide cum să lucrați pentru a vă atinge obiectivele pe termen scurt și lung. Aici doriți să vă specificați. Stabilește-ți obiective săptămânale sau lunare și fii exact cu privire la timpul pe care speri să-l petreci.
Reuling sugerează utilizarea aplicației Timely (sau ceva similar) pentru a vă ajuta să planificați și să urmăriți modul în care vă petreceți timpul. Dacă aveți probleme să vă dați seama unde vă puteți încadra mai mult în ziua dvs., luați în considerare să faceți un audit al timpului pentru a vedea unde vă petreceți tot timpul și dacă are sens sau nu.
A lucra către o sută de obiective mari și mici poate părea ca o sarcină descurajantă - și este, dar nimeni nu a spus că trebuie să o faci singur. După cum concluzionează Reuling, „Gândiți-vă la echipa dvs., atât la locul de muncă, cât și acasă.” Nimeni nu a găsit niciodată succesul pe cont propriu, așa că nu uitați să vă aplecați asupra celorlalți în timp ce încercați să spargeți ciclul și să vă concentrați obiectivele.
