Te găsești vreodată că navighezi fără minte pe rețelele de socializare, fără să știi cât de exact ai ajuns acolo? Sau poate aveți un termen limită care urmează. Vă promiți să te descarci și să te apuci de treabă, dar 30 de minute mai târziu, inevitabil, te afli în genunchi în paginile de înregistrări Wikipedia care nu au legătură. Acestea sunt semne destul de sigure că amânarea dvs. ar fi putut fi scoasă din mână - până la apariția pe pilonul automat.
Asta nu înseamnă că nu ați încercat să spargeți acest obicei prost - pentru că sigur aveți. Dacă se pare că nimic nu a funcționat până acum, atunci avem o veste bună: acestea sunt resurse care oferă pași practice pentru începerea și finalizarea sarcinilor la timp.
-
Procrastinarea este mai mult un bloc mental decât orice altceva, așa că dă-ți cont în echipament dându-ți două minute pentru a începe o sarcină. Ai fi surprins cât de mult poți face după asta. (James Clear)
-
Uneori, o sarcină pare prea gigantă pentru a rezolva toate deodată. Pașii practici pentru soluționarea acestui lucru ar include împărțirea în pași mici sau crearea unui program detaliat pentru tine. (Truc)
-
Nu te simți suficient de motivat să progresezi în proiectul tău actual? Puneți-vă această întrebare magică pentru a vă schimba perspectiva. (Inc)
-
S-ar putea ca eliminarea lucrurilor să nu fi dus niciodată la consecințe teribile pentru tine. În acest caz, s-ar putea să fiți prea confortabil. (Greatist)
-
Ești curios să înțelegi de ce păstrezi de fapt amânarea? Poate să-ți dai seama de propriile tale motivații te va ajuta să desființezi acel obicei urât. (Așteptați De ce)
-
Deci, cum trebuie să o depășești? Uneori, strategia nu înseamnă doar abilitățile de gestionare a timpului.
-
Citiți aceste date dacă doriți să vă îmbunătățiți fluxul de lucru. (Postul Huffington)
-
Dacă spuneți „da” prea des sau exersați orice alte obiceiuri care suge în timp, probabil are sens că ați fi înclinat să amanați din când în când. (Mediu)
-
Cea mai bună metodă de a te păcăli în a finaliza lucrurile și la timp? Stabilește-ți obiective realiste. (Sid Savara)
-
De asemenea, asigurați-vă că vă răsplătiți după o zi lungă de muncă - altfel s-ar putea să nu vă simțiți atât de încurajați să o faceți tot timpul viitor. (Companie rapidă)
-
Aveți nevoie de alte strategii pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine? Iată trei moduri inteligente de a opri amânarea, o dată pentru totdeauna. (The Daily Muse.)
