Dacă te temi să te trezești luminos și devreme și să te întorci la birou în fiecare luni dimineață, nu ești singur. Din fericire, există modalități mai bune de a te trezi, de a te energiza și de a te pregăti pentru un început productiv și interesant al săptămânii tale.
Iată 11 modalități mai inteligente de a aborda acel temut caz al zilei de luni. Crede-mă, vei mulțumi mai târziu.
-
Există motive științifice pentru care prima zi a săptămânii de lucru se simte întotdeauna îngrozitoare. Deci nu ești tu; e luni. (Fless mental)
-
Îndepărtați-vă luând măsuri suplimentare duminică pentru a vă pregăti pentru succes. (Companie rapidă)
-
Groggy la începutul săptămânii? Dormirea mai devreme cu o zi înainte ar putea face o diferență uriașă în nivelul dvs. de energie. (Fundația de somn)
-
Un alt mod de a te face psihic pentru săptămână este ascultând muzică. Așa că pune-ți listele de redare preferate și începe! (BBC)
-
S-ar putea să te simți imposibil să te trezești devreme pentru a merge la sală, dar este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a te energiza la începutul săptămânii. (Greatist)
-
De asemenea, ai putea să scoti echipamentul de exerciții fizice și să găsești câteva super-alimente care să te ajute să-ți alimentezi ziua. (Madame Noire)
-
Dacă te simți lovind mult de luni, există pași suplimentari pe care îi poți face pentru a te asigura că te vei trezi la timp pentru muncă. (Truc)
-
Petreceți puțin prea mult timp pe rețelele de socializare și nu aveți suficient timp concentrat pe responsabilitățile dvs.? Poate ai nevoie de o detoxifiere tehnologică. (Jason Does Stuff)
-
Sau scoateți o pagină din cărțile altor oameni de succes: faceți cel mai greu lucru pentru a stabili tonul pentru o zi mai gestionabilă. (Tampon)
-
Puteți, de asemenea, să mutați întâlnirile mai târziu, să trimiteți e-mail mai atent sau să implementați oricare dintre aceste corecții ușoare de luni pentru ca lucrurile să se desfășoare corect. (Productivityist)
-
Luni este ceea ce faci din asta. Așadar, pune-ți ceva timp în weekend-ul tău pentru a fi setat să fie cât mai lipsit de durere. (The Daily Muze)
