Te consideri exact opusul unei persoane de dimineață? Dacă este nevoie de a lovi de amânare de șapte ori sau de a fi târât din pat pentru a te duce mai departe, este posibil să ai nevoie de modalități mai bune de a-ți începe ziua pe o notă pozitivă.
De aceea, am căutat internetul - și am găsit 11 noi strategii energizante, productive sau sănătoase pentru a-ți încărca super ziua.
-
Se dovedește a bea cafea primul lucru când te trezești este o greșeală - printre alte obiceiuri populare de dimineață. (Postul Huffington)
-
Găsiți ceasul deșteptător pentru a fi o trezire nepoliticoasă în fiecare dimineață? În schimb, practicați trezirea naturală. (Sleep.org)
-
Un mod pașnic și pozitiv de a merge mai departe este practicând meditația, care are un efect de ondulare care poate îmbunătăți alte părți ale zilei tale. (mindbodygreen)
-
Dacă v-ați propus să vă planificați în anumite exerciții în cursul săptămânii, încercați să lucrați mai devreme decât mai târziu pentru rezultate extraordinare. (Culturism)
-
Ceva la fel de simplu ca să găsești opțiunile potrivite pentru micul dejun sănătos pentru tine poate fi un schimbător total de jocuri. (Greatist)
-
Aveți nevoie de un program mai specific pentru a urma? Matthew Toren, de la antreprenor, descompune fiecare minut dintr-o rutină matinală antreprenorială. (Antreprenor)
-
Puteți găsi întotdeauna inspirație citind ce fac liderii de succes de sex feminin pentru a începe un cap în fiecare zi. (Forbes)
-
Aduceți mereu același prânz dezamăgitor la serviciu? Faceți ceva ușor înainte de timp pentru a vă salva problema. (Kitchn)
-
Puteți începe mici (și încă beneficiați de beneficii uriașe) doar consumând multă apă imediat ce vă treziți. (O viață de productivitate)
-
Luați sfaturi de la Mark Twain, „mâncând o broască” în fiecare dimineață - adică primind cea mai grea sarcină din drum. (Companie rapidă)
-
În cele din urmă, dacă niciuna dintre opțiunile de mai sus nu te-a închis, iată alte 16 modalități de a-ți începe ziua liber. (The Daily Muze)
