În afară de lucrurile obișnuite, cum ar fi să îți alegi o ținută, să îți mănânci micul dejun și să faci un duș, ce faci dimineața?
Cred că veți petrece ceva timp să vă conectați la e-mail înainte de a intra în sarcinile zilei. Poate verificați cine a spus ce a fost pe Twitter cu o seară înainte. Sau, poate te uiți pur și simplu la vasul tău de cereale în speranța că atunci când vei privi, va fi vineri. Și asta fac și majoritatea celorlalți.
Dar nu ești „majoritatea celorlalți oameni”. Știi că a face lucrurile diferit este modul în care ieși în evidență la locul de muncă și în viață.
Deci, ceea ce am de gând să vă împărtășesc este rutina mea unică de dimineață. Te va ajuta să construiești relații mai puternice, să te pună într-o dispoziție mai bună și să îți îndrepți cariera înainte.
Și cel mai bun dintre toate? Durează doar 15 minute în fiecare zi.
Tot ce ai nevoie pentru a începe este ceva cu care să scrii. (Aplicația dvs. de note preferate o va face - folosesc Evernote - deși merge școala veche cu pix și hârtie este bine.)
First Things First: Mulțumim
O practică zilnică de recunoștință a fost arătată în studii pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale. Deci, primul lucru despre care veți scrie este ceea ce sunteți recunoscător.
Chiar dacă te afli într-un loc dur în viața ta sau pur și simplu te simți puțin în jos, ai întotdeauna ceva de care poți fi recunoscător. Uneori, oamenii spun că nu transpiră lucrurile mici, dar aici lucrurile mici ajută cu adevărat atunci când dezvolți acest obicei.
Iată câteva exemple recente de lucruri pe care le-am spus mulțumesc pentru:
- Capacitatea de a lucra de oriunde vreau - ceea ce echilibrează faptul că lucrez mult
- Fiul meu dormind noaptea, atât timp cât nu considerăm ora 5 dimineața „noaptea”
- Festivalul alimentar grecesc (yum!)
- Că am purtat un hanorac în afara zilei următoare
- Șansa de a scrie acest articol
Observați că erau lucruri mari și lucruri mici pe listă. Lucruri personale și lucruri de lucru. Este un joc corect atunci când mulțumești.
Încă un lucru: nu mergeți peste bord. Doar spuneți mulțumiri pentru trei-cinci lucruri și continuați - mai sunt multe de făcut.
În continuare, scrieți liber
Începeți doar să scrieți (sau să tastați). Despre orice. Nu te opri, nu edita și, mai ales, nu judeca. Nimeni nu va citi acest lucru în afară de tine (OK, și poate Edward Snowden dacă stochezi aceste chestii în cloud).
Puteți scrie despre orice sau nimic. Ai putea să spui o poveste nebună făcută sau să scrii despre ce s-a întâmplat ieri în drumul tău de lucru. Ceea ce este important este că obțineți funcționarea mușchiului scris. Pentru că pentru ultima parte a acestei rutine dimineața, vei avea nevoie de fiecare uncie de energie mentală pe care o ai.
Așadar, ia o mare băutură a acelei cafele și apoi:
Rev Up Your Idea Machine
Îmi place să vin cu idei. Păstrez liste de idei de carte, idei de bloguri, idei de afaceri și idei de distracție pentru familie. Chiar nu mă pot ajuta.
Am adăugat la aceste liste de idei doar atunci când ceva mi-a apărut la întâmplare în cap. Apoi am citit Choose Yourself de James Altucher. În carte, Altucher împărtășește practicile sale zilnice - cea mai importantă dintre ele fiind generarea a 10 idei pe zi.
El spune că dacă generezi 10 idei pe zi, în fiecare zi, timp de șase luni consecutive, vei deveni un „Idea Machine” - cineva care poate veni cu idei grozave în orice situație despre orice subiect. Și puteți folosi aceste idei în beneficiul dvs. sau puteți trimite lista către cineva care le-ar putea folosi - fie că este vorba de șeful dvs., de o altă echipă la serviciu sau de un prieten.
De exemplu, Altucher le-a scris angajaților Amazon și le-a oferit 10 idei despre afacerea lor de publicare. Ei au fost atât de impresionați de e-mailul său, încât l-au invitat la Seattle să se întâlnească cu directorii lor - pentru că se gândeau că există mai multe de unde provenea asta. După ce am citit acea poveste (și alții le plac din carte), am fost hotărât să devin o „Mașină de idei” ca el.
Da, când vei începe, 10 idei se vor simți ca multe. S-ar putea să aveți probleme cu ideile pentru ceea ce ar trebui să fie ideile voastre. Nicio problemă: soția lui Altucher, Claudia, a scris o carte întreagă pentru a vă ajuta să veniți cu idei pentru ideile voastre. Pare ciudat, dar de fapt este util când începeți.
Acum, nu am spus niciodată că acest lucru va fi ușor (cel puțin la început). În unele zile, vei descoperi că atunci când vei ajunge la ideea cinci, șase sau șapte, creierul tău va transpira și vei lupta să termini toate 10. Nu renunțați. Doar termina. Vă va ușura, promit.
Rezultatele mele Până acum?
După doar 30 de zile de la urmarea acestei practici, iată ce mi s-a întâmplat:
Mi-a venit ideea unui curs gratuit de e-mail despre branding personal. Am lansat cursul, a generat peste 1.000 de oportunități pentru startup-ul meu în doar două zile și a fost un finisher de top pe Product Hunt.
Și mi s-a cerut să scriu un articol pentru cel mai bun site de consiliere în carieră de pe web (indiciu, indiciu - și nu, editorii nu m-au făcut să scriu asta!):
Nu în ultimul rând, dar nu în ultimul rând, mi-am oferit un loc de muncă cu o pornire excelentă:
