Există ceva mai dezamăgitor decât să împărtășești o veste interesantă cu un bun prieten și să fii primit un răspuns negativ?
De exemplu, spun că ai decis în sfârșit să faci acea schimbare uriașă de carieră la care ai visat pentru totdeauna. Când spargi vestea, el spune: „Într-adevăr? De ce ai face asta? Într-adevăr o să vă bâlbâiți creșterea în carieră dacă schimbați traseele până târziu în joc. ”Și exact așa, emoția dvs. se diminuează și începeți să presupuneți decizia dvs. în al doilea rând.
Gândurile negative pot fi toxice - fie că provin din surse externe sau din propria minte. (Și omule, mintea ta poate merge în locuri întunecate!) Vestea bună este că ai puterea de a schimba modul în care gândești.
Făcând pași simpli pentru a combate o mentalitate a lui Debbie Downer, precum păstrarea unui jurnal, poate ajuta la transformarea acelor momente de disperare în cele pozitive. Crede-mă, ai asta!
