În timp ce a face mahmureală nu este niciodată plăcută, este un lucru mult mai ușor de bâjbâit (intenționat!) În weekend, când cea mai mare sarcină a ta este să decizi ce să urmărești pe Netflix. Puteți sta în pat toată ziua, la distanță în mână, Gatorade care stinge setea de partea ta, o masă grasă la doar o scurtă distanță cu mașina (în transpirații).
A avea o mahmureală la muncă, însă, este cu totul altă poveste. Da, știm cu toții că este cea mai bună practică să eviți să beați până la punctul în care nu puteți scăpa de o mahmureală - dar în cazul în care vă veți simți lent și lent, agilită și somnolent, greață și iritabilă, există câteva remedii ieftine și ușoare la dispozitia ta.
Și astăzi vă sunt aduși de către echipajul nostru inteligent și plin de resurse aici, la The Muse, unde înțelegem importanța hidratării, carbohidraților și ibuprofenului și nu ne este frică să aruncăm ceva nou în amestec - gândiți-vă, suporturile, maioneza, și ulei de nucă de cocos. (Vă rugăm să rețineți că aceste sfaturi nu sunt susținute de știință, ci doar de experiență.)
Iată cum unii dintre noi avem de-a face cu această perioadă festivă a anului - și cu regretele de dimineață.
Martha, director executivChex Mix și lapte de ciocolată; Mi-aș jura viața pe ea.
Allie, Social Media ManagerÎnăbușesc apă călduță. Și folosesc uleiuri esențiale pe punctele de puls - mentă pentru a reduce greața și lavanda pentru calmare. Face minuni pentru mine!
Sara, Senior Project Manager, Servicii pentru cliențiCranberry ginger ale și cartofi prăjiți. Întotdeauna cartofii prăjiți.
Chris, inginerÎn afară de a bea un pahar cu apă (sau doi) înainte de a dormi după o noapte de petrecere, luați un multivitamin. Excesul de urinare de la băut epuizează corpul nu numai de apă, ci și de vitamine solubile în urină. Acesta este oricum raționamentul - nu sunt sigur dacă există rezultate solide în spatele acestui lucru, dar din experiență, cred că acesta este un mare ajutor. Totuși, acesta nu este un fapt științific!
Jena, director executivPedialyte și aspirină înainte de a merge la culcare.
Shlomo, inginer inginer completDacă sunt într-adevăr vânător și mă lupt, mă duc la sala mea de gimnastică, fac o baie în cada cu hidromasaj, mă răcoresc în camera de aburi (ca să transpir tot alcoolul) și încep ziua. Nu există o cură mai bună pentru mahmureală.
Rebecca, Account ManagerÎn zilele „care nu se simt super-fierbinți în această dimineață”, port mereu o rochie. Oamenii sunt întotdeauna ca: „Arăți atât de frumos astăzi!” și sunt ca: „Mulțumesc, s-ar putea să mor”.
Alyse, redactorBagel, apă, duș, Advil și multă putere de voință. Îmi amintesc că îmi place slujba și am muncit prea mult ca să o încurc până acum.
Daniel, director executivÎnfășurați două pahare mari de apă rece cu lămâie, apoi, dacă este posibil, faceți un headstand de trei minute pentru a obține sângele să curgă. A luat acest sfat de la Kerouac în Dharma Bums.
Allison, Senior Account ExecutiveDe obicei, dimineața mea începe cu a bea fiecare lichid la îndemână - apă, suc, Gatorade, cafea, Pedialyte! Fac asta la repetare toată ziua. De asemenea, presupun că a fi vânător înseamnă automat că ai voie să mănânci toate prostiile și carbohidrații pe care ți le dorești - baghete, sandvișuri, pizza, pizza, pizza și pizza.
Yanina, Senior Project Manager, Servicii pentru cliențiCrescând într-o familie rusă, mi s-a spus întotdeauna să-ți îmbrac stomacul înainte de a ieși la băut cu ceva gras (de obicei, o „salată” acoperită cu maioneză sau smântână), dar și un hamburger ar funcționa. În timp ce luați numeroase fotografii de vodcă, ar trebui să luați întotdeauna o mușcătură de murături, bucată de carne sau inspirați profund o felie de pâine. Dacă începeți să vă simțiți greați, înghițiți câteva sucuri de murături (fotografii cu murat, cineva?).
Danielle, manager, Management de proiect clientGatorade. Galbenul a preferat, dar albastrul va face. Înainte de culcare, dacă este posibil, dacă nu primul lucru dimineața. Jumătate de apă, jumătate de galben Gatorade peste gheață. Apoi, toate glucidele sau grăsimile pe care le pot pune mâna la micul dejun și la prânz. Și o fântână Diet Coke pentru a o spăla pe toate.
Jacob, Lead DesignerAm învățat de-a lungul anilor că, pentru mine, secretul este să fii doar obosit și nu bolnav. Dacă am ieșit destul de târziu și am avut o sumă corectă, mă voi forța să stau un pic mai târziu și să mă satur înainte să lovesc efectiv sacul. Un litru de apă și un mânecă de săruri (sau Goldfish) înainte de culcare sunt trusa mea de prevenire a mahmurelii. Trecerea la 1 AM beată față de a merge la somn la 2:30 AM într-o stare mai bună este o mișcare mult mai bună! Îl pot face să treacă o zi cam somnoros, dar faptul că este prea vânător îl face o pierdere totală.
Amanda, coordonator de achiziții de talentePentru mine sunt clasicii: multă apă, Advil și cafea (dar nu pe stomacul gol!). În timp ce unii oameni sugerează să mănânce alimente grase, chiar mă îndepărtez de asta - consumul unui mic dejun imens nesănătos mă face să mă simt mai lent și mai grosolan. Vă sugerez ceva precum ouăle și o bucată de pâine prăjită integral pentru a vă oferi un impuls frumos de proteine și energie. Atunci trebuie doar să rămâneți hidratat, să încercați să evitați să vorbiți cu oamenii și să vă faceți timpul până când puteți să vă plimbați în pat acasă.
Dara, Account ExecutiveArma mea secretă este Pedialyte. S-ar putea să credeți că este doar pentru copiii care se recuperează de o boală de stomac. Dar ghicește ce? Băutura „aprobată de puști” este, de asemenea, leacul ideal de mahmureală. Acum îl vând în pachete pe care le puteți adăuga doar în apă. Vă oferă toate electroliții de care aveți nevoie pentru a-l face pe parcursul zilei.
Chatu, executiv de contDacă sunt prost vânător, nu pot face nimic în afară de aspirina obișnuită, multă apă și mâncare de gunoi (deși încerc să mănânc sănătos, în ciuda poftelor de burger). Ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine este să conștientizez cât de mult beau cu o seară înainte - îmi propun să beau un pahar cu apă în mod regulat pe parcursul nopții și apoi o sticlă de Gatorade înainte de a dormi.
Jeffry, Account ExecutiveAm încărcat carbohidrați (bagelele de pe bagelele) pentru a bea cât mai mult alcool! Apoi, cantități copioase de apă, o linguriță de ulei de nucă de nucă de cocos în cafeaua mea și pentru rădăcinile excepțional de rele, Berocca (care este ca o cruce între Alka-Seltzer și Emergen-C).
Elysia, Manager cont de întreprindereBea trei pahare de apă înainte de a merge la culcare! Apa de nucă de cocos și bananele sunt aliații tăi - reînnoiește potasiul pe care îl scufundă boala din sistemul tău!
Mark, șeful vânzărilor - vestNu știu dacă este un sfat cu privire la modul de rezolvare a acestuia, dar un sfat pe care îl urmează, care a fost transmis de către un manager este acesta: „Când sunteți cu colegii și este vizibil, ar trebui să aveți obiectivul de a fi primul în birou a doua zi. Campionii joacă rău! '
Doug, VP de vânzăriCampionilor. Joaca. Rănit.
În ceea ce mă privește, ei bine, locuind într-un oraș cu o multitudine de camioane alimentare, ar trebui să spun că sunt un fan al cărnii de stradă. De asemenea, pentru că, de obicei, cred că arăt la fel de grosolan cum simt, tind să port toate negru și să mă fac cât mai prezentabil. Dacă nimeni nu știe cât de rău mă lupt, atunci poate mă descurc.
Sperăm că, dacă vă simțiți nu atât de fierbinte (poate în dimineața de după petrecerea de vacanță a companiei), veți găsi confort într-unul din aceste sfaturi neexpertizate de sfaturi bine intenționate. Noroc!
