O să-ți faci ziua și totul pare bine, până când cineva din echipa ta spune: „Hei, nu te uita la mine, probabil a fost vina ei !” Și deodată nu te poți gândi la altceva pentru că ai tocmai ai fost aruncat sub autobuz pentru ceva ce ești sigur că nu ai făcut-o, ceea ce te face să vrei să-ți tragi părul afară și să te îndrepți spre casă pentru restul zilei.
Majoritatea, dacă nu toate, oamenii au experimentat acest deget cu degetul. Există o mulțime de moduri în care ai putea răspunde cuiva atunci când încearcă să te facă să fie țap ispășitor, dar unele abordări sunt mai eficiente decât altele.
Și dacă suntem sinceri, scenariile despre care ne întristăm în care urlăm la cealaltă persoană până când cerșim iertare nu sunt de fapt bune pentru nimeni. Dar puteți face și alte câteva răspunsuri.
1. Faceți o scurtă plimbare pentru a vă goli gândurile
Știu că acest lucru poate suna de bază, dar asta este prin design. Pariez că vă puteți gândi la o mână de momente în care ați răspuns acestei situații alergând și aventurându-vă la prima persoană pe care o puteți găsi. Apoi ai localizat o altă persoană la care să te aventurezi. Si asa mai departe.
Aerul frustrărilor noastre este sănătos, dar la fel ca majoritatea lucrurilor care ne fac să ne simțim mai bine temporar, este cel mai bine făcut cu moderație. Și deja știți acest lucru, dar este cel mai bine făcut cu cineva cu care nu lucrați.
Nu vă spun să nu plângeți cu cineva în care aveți încredere (de fapt, este o idee bună într-o anumită măsură). Dar vă sugerez să încercați să petreceți câteva minute singur. Dacă aveți timp, ieșiți din clădire și apucați un aer curat. Dacă nu, faceți o tură în jurul biroului. Lasă-te supărat. Și nu te lăsa să te întorci la birou până nu te-ai liniștit. Atunci, și numai atunci, ar trebui să ajungi la altcineva. (Dar din nou, nu este un coleg.)
2. Programează ceva timp pentru ca cei doi să vorbească
Dacă doriți cu adevărat să treceți de la a fi aruncat sub autobuz, există două adevăruri dureroase. Pentru început, sunteți obligat să aveți o conversație foarte dură cu colegul. Și, mai important, trebuie să vă amintiți că chiar și cel mai frumos ton l-ar putea face pe acea persoană să simtă că îi atacați.
Cu excepția cazului în care acea persoană știe să aștepte din timp o conversație dură.
Accesați-le și întrebați dacă au câteva minute pentru a discuta mai târziu în acea zi despre întâlnirea mai devreme (sau oriunde a fost că problema a avut loc - fie ea personal sau prin e-mail), sau dacă sunteți încă fumat, mai târziu in saptamana. Cu excepția cazului în care aveți de-a face cu cea mai implicată persoană de fiecare dată, este posibil ca ei să știe despre ce doriți să vorbiți - și vor fi capabili să limpezească aerul. De fapt, s-ar putea simți deja un pic vinovați.
3. Evitați să începeți conversația presupunând că este cel mai rău
Puteți începe cu ușurință o conversație cu această persoană spunând: „M-ai făcut să arăt rău în fața tuturor și sper că vei fi concediat pentru asta.” Și dacă o faci, vei ajunge probabil la un meci urlat, care are ca rezultat nici unul dintre voi nu vă simți grozav pentru nimic.
Așadar, când conversația se rostogolește, încearcă să-ți asumi cel mai bun, cel puțin la început. Nu există nicio garanție că această abordare va funcționa, dar va fi absolut o conversație mult mai productivă decât ar fi dacă încercați să jucați jocul de vină.
Când stai alături de colegul tău, fă-ți implicit să pui lucrurile în termeni de cum te-au făcut să te simți, mai degrabă decât de ceea ce ai observat că el sau ea a făcut. Încercați afirmații de genul: „Am simțit că munca mea a fost diminuată din cauza modului în care mi-ați comunicat rolul în proiectul nostru” sau „M-am simțit ca un țap ispășitor când m-ați învinuit în ședință pentru întârzierea proiectării”. Pentru majoritatea oamenilor, audierea modul în care acțiunile lor te-au afectat este mult mai puternic decât să fii mustrat.
Gândiți-vă: primul îi pune în pantofi, iar cel de-al doilea îi pune pe defensivă.
Nu este niciodată distractiv să fii aruncat sub autobuz la serviciu. Dar când vi se întâmplă, nu sari la concluzii. Există o șansă decentă ca acest coleg de-al tău nu a însemnat să se întâmple așa. Și chiar dacă a fost rău intenționat, vă veți simți mult mai bine cu privire la întreaga situație dacă o confruntați cu capul. Șansele sunt cel mai puțin probabil să o facă din nou dacă înseamnă că are o conversație în vârstă.
