Observați vreodată cum nouă din 10 persoane aleargă la rece când subiectul se îndreaptă spre modul în care treaba cuiva merge. Oamenii care urăsc ceea ce fac se luptă să răspundă fără furie și dispreț. Raportul la un șef oribil sau a fi obligat să facă o muncă plictisitoare și banală toată ziua, în fiecare zi, se numără printre plângerile principale.
Cu toate că putem fi cu toții de acord că acestea sunt probleme valide, cred că există și ceva de spus pentru a-ți provoca propria nemulțumire la locul de muncă.
Înainte ca X să ieși din această piesă și să te întorci la a fi mizerabil, ascultă-mă afară.
De ani de zile ai fost învățat că, dacă un loc de muncă te face nefericit, ar trebui să renunți, pentru că, evident, este vina șefului tău sau a colegilor sau a mamei tale. Dar ce se întâmplă dacă de fapt ai mai mult control asupra fericirii tale la locul de muncă decât crezi?
Aș fi dispus să pariez că cunoașteți cel puțin o persoană care este un speriat de serviciu în serie. El primește un loc de muncă, găsește o problemă cu postul respectiv, și înainte ca e-mailul său de lucru să fie complet configurat, el a fost deja conectat pe LinkedIn încercând să găsească un nou concert.
Da, există numeroase motive valide pentru care doriți să părăsiți o companie - nimeni nu trebuie obligat să o anuleze într-un mediu de muncă ostil - dar, dacă motivele dvs. principale par să fie întotdeauna centrate pe faptul că colegii dvs. nu trebuie decât nu te „obține” sau că te plictisești (din nou) și nu ești sigur cum să rămâi motivat, este timpul să arunci o privire lungă și grea la persoana din oglindă și să fii sincer cu privire la cauza principală a nefericirii tale: tu .
Nu este o sarcină ușoară să vezi dincolo de nemulțumirea ta de a descoperi căile în care contribuie la nebunie, dar este, fără îndoială, util. Iată trei moduri prin care poți să-ți sabotezi propria fericire la slujbă - și, pentru că vreau să fii fericit, soluții pentru cum să-ți pui în practică aceste practici.
1. Nu îți stabilești obiectivele corecte
Obiectivele sunt ceea ce ne motivează în fiecare domeniu al vieții noastre. Indiferent dacă vrei să slăbești, să înveți să gătești sau să obții o promoție, primul pas este să te lămurești cu adevărat despre ce vrei să realizezi și de ce. Totuși, cheia este că nu este suficient să stabiliți doar obiectivele de dragul de a face acest lucru. Pentru a avea succes, trebuie să vă asigurați că vă stabiliți obiectivele corecte.
Doar pentru că colegul tău dorește să devină supraveghetorul departamentului sau cel mai bun prieten dorește să-și asume un client uriaș la compania ei, nu înseamnă că acestea trebuie să fie și aspirațiile tale. Dacă urmărești ceva pe care nu-l dorești cu adevărat în primul rând, sau mai rău, dacă nu ai ce să lucrezi deloc, este doar o chestiune de timp înainte să-ți pierzi motivația și să devii un exercițiu în puterea voinței și vorbire de sine pozitivă pentru a ajunge la birou în fiecare zi.
Prima întrebare pentru a vă pune este: Unde vreau să fiu în următorii cinci ani, profesional? Dacă acesta nu îți revine nimic în cap, întreabă-te ce te face să te simți împlinit profesional? După ce ai această listă, poți începe să-ți dai seama de modul în care vei ajunge de unde te afli acum la un loc de muncă care lovește cât mai multe gloanțe pe acea listă (aka un plan de cinci ani).
2. Nu îți construiești urmările la muncă
Creșterea „adepților” dvs. nu este ceva care ar trebui să fie relegat pe social media. Când mă gândesc la cele mai bune medii de muncă în care am trecut de-a lungul anilor, este clar că au fost pe echipe unde m-am simțit susținut - nu numai de șeful meu, ci și de colegii mei. Să ai un grup de oameni care te încurajează să fii cel mai bun, care le pasă de bunăstarea ta și care îți oferă un râs bun din când în când, face un drum lung pentru a-ți face munca satisfăcătoare.
Mulți oameni se plâng că lucrează într-un mediu neprietenos, dar nu se opresc niciodată să se gândească la modul în care contribuie la această dinamică. Pentru a dezvolta o comunitate de aliați la locul de muncă, trebuie să fii jucător și jucător de echipă. Trebuie să vă prezentați ca cineva demn de sprijin și colaborare, de asemenea, fiind de sprijin și de colaborare cu ceilalți.
Nu va fi ceva care să vină fără un pic de muncă, dar oricine vă poate spune că a lucra în jurul oamenilor care vă plac de fapt (și care vă plac înapoi) este unul dintre cele mai cruciale aspecte ale fericirii muncii. De ce să nu te oferi voluntar pentru a-l ajuta pe colegul tău să conducă la proiectul cel mare care urmează să vină luna viitoare când solicită participanți? Sau provocați-vă să mergeți la prânz cu un alt colaborator cel puțin o dată pe lună pentru a afla ceva mai mult decât modul în care semnează pe e-mailuri.
3. Nu ești Sinele tău autentic
Mai presus de toate, una dintre modalitățile majore prin care oamenii își sabotează propria fericire la locul de muncă este prin a nu o păstra reală cu ei înșiși. De fiecare dată când faceți, spuneți sau acționați într-un mod care nu este aliniat la realul dvs., vă veți simți în mod natural inconfortabil. Soluția poate părea ușoară - doar fii tu însuți - dar în multe cazuri, nu este chiar atât de simplu de efectuat.
Anumite locuri de muncă vă încurajează să comunicați, să acționați și să vă îmbrăcați într-un anumit mod, astfel încât să vă încadrați și să evitați balansarea ambarcațiunii cu grijă. Poate fi descurajant să te gândești la despărțirea de status quo. Și totuși, gândiți-vă la ce rămâneți să pierdeți dacă nu o faceți. Cei mai mulți oameni nemulțumiți de la serviciu își văd imediat perspectivele schimbându-se imediat ce încep să-și aducă adevăratul personal la birou în fiecare zi.
Există întotdeauna o modalitate de a infuza cine sunteți cu adevărat în tot ceea ce faceți la locul de muncă - fie că nu vă este frică să vă dați părerea onestă, să vă ridicați în picioare când aveți nevoie sau chiar să vă decorați biroul - fără a fi neprofesional. Gândiți-vă cine sunteți în afara biroului și cine sunteți atunci când sunteți acolo. Desigur, nu poți folosi întotdeauna același limbaj sau să te îmbraci la fel în ambele locuri, dar cine ești - în centrul tău - nu ar trebui să fie atât de diferit.
Munca este un fapt de viață pentru majoritatea oamenilor. Acesta este motivul pentru care obiectivul ar trebui să fie acela de a-l face cât mai plăcut. La urma urmei, petrecem mai mult timp stând la birourile noastre decât în orice altă parte și ar fi dezamăgitor dacă ai petrece tot timpul nefericit. Știu că este mai ușor spus decât făcut (mai ales atunci când ești îngropat sub sentimente de agresiune și resentimente), dar dacă poți să iei un moment să nu te mai plângi și să consideri că ar putea fi doar tu - nu poziția ta - care trebuie să se schimbe, ai putea fi pe cale să îți placă munca.
