Poate exista o linie fină între a te simți conținut (sau chiar fericit) la jobul tău și a te simți disperat să ieși. Un flux de lucru bun se poate schimba cu noi priorități organizaționale, un dezacord cu șeful sau cu propriile circumstanțe externe (cum ar fi dacă aveți nevoie de mai mulți bani sau flexibilitate). Și aceste evenimente care fac ca marea ta slujbă să fie suptă pot părea să apară de nicăieri - dar au fost într-adevăr?
Iată câteva semne pe care trebuie să le urmăriți, astfel încât să puteți evita să fiți orbi, urându-vă munca.
Semnul nr. 1: Bluele de duminică seara sunt norma
Deși „Sunday Sads” nu sunt un concept nou, mulți profesioniști le-au acceptat cu reticență, făcând față prin memorii Instagram și ritualuri de duminică reconfortante. Dar, dacă acest sentiment de teamă sau anxietate înainte de muncă apare în mod regulat, acordați atenție.
Deși este reconfortant să știi că nu ești singur (un sondaj Monster.com arată că mai mult de trei sferturi din lucrătorii din SUA chestionați se simt triste și anxioși duminică seara), asta nu înseamnă că ar trebui să accepți doar aceste sentimente ca norma. . Dacă aveți semne de epuizare fizică și mentală doar la gândul de a reveni la muncă, de a lucra cu o persoană specifică sau de a îndeplini un obiectiv de muncă, puteți fi un singur proiect departe de a dori să renunțați.
Incearca asta
Creați două coloane și afișați cât mai multe detalii, ceea ce vă poate trage la locul de muncă în raport cu ceea ce vă trage în jos. Aruncați o privire spre partea pozitivă și întrebați: „Aceste atribute îndreaptă de fapt spre o direcție nouă?” De asemenea, uitați-vă la elementele care vă trage în jos și luați în considerare „Pot să le schimb sau să le refac? Și dacă nu, în ce măsură sunt dispus să continui asta? ”Poate deveni clar că puteți aborda anumite aspecte unde vă aflați sau că ar trebui să începeți să căutați noi oportunități.
Semnul 2: Bilanțul dvs. de muncă și viață este inexistent
Ridică mâna dacă îți faci un salariu decent, dar nici nu te poți bucura. Te afli într-un ciclu de plată a chirii pentru un apartament la care nu ești niciodată și cumperi alimente pe care le eșarfezi în fața computerului? Poate vă place să vă plasați profund în munca voastră. (De exemplu, dacă ți-a fost înmânat un proiect deosebit de vizibil, vei dori să petreci timp suplimentar lucrând la el și depășind așteptările.) Dar în cele din urmă, adrenalina se termină și lipsa de auto-îngrijire sau de timp personal se poate transforma în dispreț pentru munca ta.
Incearca asta
Cheia aici este să identifici dacă ai control asupra construirii unui echilibru mai bun între muncă și alte lucruri pe care le prețuiești. Dacă da, ce poți schimba pentru a schimba acest ciclu? În mod alternativ, dacă această presiune pentru a funcționa tot timpul vine din partea companiei, fii sincer dacă acest nivel de angajament funcționează cu adevărat pentru tine - sau te-ai îndreptat spre burnout? Dacă este din urmă, este timpul să luați în considerare construirea limitelor la locul de muncă sau să căutați o companie care să se alinieze soldului optim.
DESERVAȚI UN OCUPĂ CARE RESPECTEZĂ ACTUAL BALANȚA DE VIAȚĂ A MUNCII
Și cunoaștem doar companiile la care se aplică.
PE AICI
Semn # 3: Nu sunteți îndrumat pentru un rol de conducere
Poate dura ceva timp pentru a spune cât de puternice sunt oportunitățile de creștere și dacă există o cale ascendentă pentru tine. O echipă care poate fi cu adevărat de susținere și care oferă multe îndrumări în timpul antrenamentului, de asemenea, nu te va încuraja să vorbești sau să te implice activ în oportunități de avansare, pe măsură ce câștigi experiență.
Poate managerul tău îți cere să completezi anumite aspecte ale meseriei sale, dar nu îți acordă credit în timpul întâlnirilor sau refuză solicitarea ta pentru un proiect de rang înalt (fără niciun feedback despre motivul pentru care). Sau, probabil, alți colegi tind să demisioneze într-un anumit punct al companiei, de obicei să urmeze o promovare sau o educație ulterioară. Uneori, chiar nu ești pregătit pentru avansare. Dar, pe măsură ce câștigi experiență în cadrul unei organizații, vei atinge rapid un plafon - în cariera ta și cum te simți în ceea ce privește munca ta - dacă creșterea și leadershipul nu sunt cultivate în posturi de nivel de intrare și de mijloc.
Incearca asta
Programează-ți un timp pentru a te întâlni cu managerul tău imediat pentru a discuta despre planul tău de a merge mai departe și idei de brainstorm pentru a-ți dezvolta seturile de abilități, oportunități de leadership și vizibilitate în companie. Dacă acest lucru merge bine, puneți aceste idei în acțiune și observați cum reacționează oamenii din companie. Cu toate acestea, dacă această conversație nu dă roade și nu se schimbă nimic, începe să-ți iei CV-ul în ordine, deoarece șansele există o dată de expirare pentru cât timp vei fi satisfăcut în acest rol.
Prin faptul că rămâneți în căutarea unor semne că puteți fi la câteva săptămâni distanță de a vă urâți locul de muncă - vă oferiți mai multe oportunități de procesare și pregătire, ceea ce poate duce la o căutare de locuri de muncă mai eficientă. Dacă vă identificați cu semnele de mai sus, nu le ignorați.
