Probabil că există multe lucruri care vă vin în minte atunci când cineva cu care lucrați spune: „Hei, putem discuta acel raport pe care l-ați trimis azi dimineață?” Dacă sunteți ca mine, primul dvs. gând ar putea fi că urmează să renunțe la ciocan despre cât de groaznic arată. Sau dacă ai de-a face cu un șef, s-ar putea să presupui că doar te va concedia, pentru că toate știrile sunt o veste proastă, nu?
Ei bine, cu excepția cazului în care s-a întâmplat să te împiedici de o companie care angajează doar cei mai însemnați oameni, vor exista multe momente în care colegii tăi vor pur și simplu să te anunțe că ai făcut o treabă bună.
Dar dacă sunteți ca pe cineva pe care îl cunosc (ahem, eu) și aveți tendința să vă temeți de orice formă de feedback, poate fi cu adevărat greu să recunoașteți că de fapt ați făcut ceva bine. Așadar, pentru a vă ajuta să acceptați feedback pozitiv cu mai multă grație, iată trei lucruri de care trebuie să țineți cont ori de câte ori cineva cu care lucrați vrea să vorbească despre ceva ce ați făcut.
1. Începeți prin a spune Mulțumesc
Acesta ar putea părea evident, dar sunt sigur că vă puteți gândi la câteva exemple atunci când ați dat drumul: „Taci, nu, nu”, când cineva voia doar să te bage pe spate. Știu că am destule. De fiecare dată când s-a întâmplat, nu l-am lăsat pe cealaltă persoană să-și termine sentința înainte de a începe să presupun că nu-i plăcea totul despre mine și munca mea. Și pentru că sindromul meu impostor m-a apropiat de viață ca și cum oamenii care m-au angajat ar fi făcut o greșeală, am presupus că majoritatea oamenilor nu sunt de obicei mulțumiți de calitatea muncii mele.
Dacă împărtășiți acest obicei prost al meu, există două ajustări simple pe care le puteți face pentru a răspunde. Începeți să lăsați cealaltă persoană să-și termine gândul. Asta face minuni. Apoi, urmăriți complimentul cu un simplu „mulțumire.” Urmând acești doi pași (iar și iar), veți fi în cele din urmă să vă antrenați pentru a nu vă mai trăi viața ca și cum toată lumea ar fi să vă spună despre tot ce ați încurcat sus.
2. Continuă conversația
Ar fi foarte ușor să auziți câteva gânduri pozitive și să ne gândim: „Este minunat. Mă duc la bucătărie pentru o ceașcă de cafea acum înainte ca acest lucru să se transforme într-un moratoriu cu privire la toate lucrurile pe care ți-ai dori să nu le fac. ”Dar iată chestia - sunt multe pentru a învăța de la cineva care vrea să ofere aveți feedback pozitiv. Și dacă nu faci decât să faci pâlpâire pentru un mic nutreț care să crească ego-ul, nu ezitați să ceri gânduri suplimentare.
Oricine dorește să vă ofere acest tip de întărire, de asemenea, dă de înțeles că și-a luat timpul să se gândească la un proiect la care ați lucrat. Profitați de timpul pe care i l-a acordat munca și puneți câteva întrebări de urmărire. Află ce i-a plăcut, de ce și cum crede că ai putea dubla aceste eforturi în viitor.
3. Fii deschis despre cum preferi feedback-ul
În acest moment, probabil ai aflat că toată lumea din biroul tău preferă să comunice în moduri diferite. Și asta te include. Cu toate acestea, nimeni nu va ști ce preferi decât dacă vă deschideți despre declanșatorii dvs.
Declanșează? Da. În cazul meu, mi-am dat seama foarte repede că audierea, „Hei, putem vorbi”, fără alte detalii mă face să cred că lumea urmează să se termine. Am păstrat asta pentru mine și am făcut tot posibilul să o țin împreună ori de câte ori cineva îmi spunea acele patru cuvinte. Dar ceea ce mi-am dat seama este că majoritatea oamenilor vor înțelege atunci când le veți spune o anumită frază vă face imediat panică.
La urma urmei, cu toții am avut un șef la început în cariera noastră, care a comunicat veștile proaste în acest fel și a insuflat această frică în noi. Așadar, fă-ți singur o favoare, vorbește despre cum răspunzi la lucruri și nu mai păstrează-i un secret.
Acceptarea feedback-ului pozitiv este surprinzător de greu. Cu toate acestea, oricât de dificil poate fi să accepți faptul că ai făcut o treabă bună, nu supraevaluează prea mult lucrurile. Fii milostiv, află mai multe despre ceea ce a decurs corect și ia o secundă pentru a fi mândru de efortul depus.
