Dacă mai citiți un articol despre fericirea la locul de muncă, o veți pierde.
Pentru tine, este diferit. Trebuie să continuați în activitatea curentă, pentru că soțul dvs. este încă la școală, vă dezvoltați abilitățile de care aveți nevoie pentru a trece la nivelul următor sau doriți să vă ocupați de acea datorie de împrumut de munte. Până la urmă, vei începe să cauți un loc de muncă pe care îl iubești - dar acum ești blocat.
Deocamdată, trecerea în fiecare zi este o luptă: o muncă care nu este interesantă, colaboratori care te fac să lupți, un șef care nu pare să aibă un indiciu cum să gestioneze oamenii. Toate aceste sfaturi despre a fi fericit la locul de muncă pare o grămadă mare de hochei taur, care pur și simplu nu se aplică pentru tine.
Suna familiar?
Dacă da, am câteva vești bune. Da, fericirea este o formă de satisfacție de viață - dar găsirea sensului este alta.
Uneori, presupunem că găsirea sensului înseamnă să salvăm lumea, să hrănim pe cei flămânzi sau să adăpostim persoanele fără adăpost. Dar nu se limitează la asta. Psihologul Todd Hall definește munca semnificativă ca „muncă care contribuie la bunăstarea celorlalți într-un mod care exprimă și definește în mod unic cine suntem.”
Iată câteva modalități de a găsi acest sens în munca dvs. - chiar dacă credeți că meseria dvs. este o gaură neagră de plictiseală sufletească.
1. Cunoaște-ți de ce
Indiferent de situația dvs., sunteți la locul de muncă actual pentru un motiv. Poate aveți nevoie de venituri pentru a economisi pentru o casă pentru familia dvs. în creștere sau poate există o boală în familia dvs. și trebuie să aveți absolut acoperirea medicală pe care o oferă acest loc de muncă.
Și există frumusețe în asta: asta înseamnă că, în timp ce ești la serviciu, contribuie la bunăstarea celorlalți. Angajamentul tău de a îndeplini acele obiective financiare, de a-ți susține familia sau de a permite asistența medicală este vitală vieții tale și vieții oamenilor de care te ocupi.
S-ar putea să nu fiți absolut încântat la muncă în fiecare zi, dar asta nu înseamnă că nu există un scop mai mare în ceea ce faceți. De fapt, cercetătorii au identificat că vieți profund semnificative pot fi caracterizate și prin stres, luptă și provocări.
Deci, luați un moment pentru a nota toate motivele pentru care lucrați. În acele zile în care vă descurcați în legătură cu situația dvs. de muncă, reflectați-vă asupra scopului vostru mai profund pentru a fi acolo.
2. Exprima-ți bunătatea umană
„Punctele forte ale caracterului” sunt virtuți, cum ar fi creativitatea, onestitatea, bunătatea, inteligența socială sau recunoștința, care vă permit să vă exprimați bunătatea și să vă ajutați pe voi și pe ceilalți. Găsirea și exprimarea atuurilor caracterului tău unic îți pot umple viața cu mai mult sens și satisfacție.
Dacă nu sunteți sigur care sunt punctele tale forte, faceți acest sondaj rapid pentru a le descoperi. Apoi, concentrează-te pe învățarea modului de a-ți folosi punctele forte pentru a-ți inspira și încuraja pe cei din jurul tău.
De exemplu, dacă unul dintre punctele tale forte de top este bunătatea, poți să-l aduci la locul de muncă, spunând, realizând în fiecare zi un act aleatoriu de bunătate. Adu-ți colegului tău o cafea neașteptată, de exemplu, sau împărtășește câteva delicioase de panificație cu echipa ta.
Făcând acest lucru, veți găsi sensul dintr-o perspectivă intrinsecă - cu alte cuvinte, din ceea ce există deja în interiorul vostru -, mai degrabă decât să vă așteptați ca munca voastră să vă creeze și să vă transmită un sentiment de fericire din exterior.
3. Conectați punctele
Când te afli într-un loc de muncă de care nu te bucuri, probabil că situația este absolut infuriantă - de ce ești blocat în această mizerie?
Dar în loc să te bazezi pe frustrarea situației actuale, găsește sens conectându-ți trecutul, prezentul și viitorul.
Reflectă asupra unei situații din trecut dificilă - una pe care ai reușit să o depășești după o mulțime de stres și luptă. Poate că îți completau gradul și suferința prin acel prim stagiu de deschidere a ochilor, sau poate că se zbătea prin interminabile evenimente de rețea înainte de a te simți încrezător că lucrează o cameră.
În momentul de față, acestea au fost probabil situații dificile - dar acum, când sunt în trecut, puteți privi înapoi și puteți vedea cum s-a transformat în cele din urmă în ceva bun, indiferent dacă a fost o treabă mai bună, o încredere sporită sau o rețea bine conectată .
Acum, imaginați-vă un viitor în care nu veți mai fi într-o meserie pe care o disprețuiți, unde veți putea continua să vă urmăriți obiectivele și unde veți avea în sfârșit o carieră care să ofere atât sens, cât și fericire. Situația dvs. actuală vă va duce acolo până la urmă - trebuie doar să aveți răbdare.
Reflectând asupra trecutului și conectându-l la viitor, puteți face ca circumstanța de nefericire prezentă să fie mai suportabilă.
Oricât de ciudat pare, uneori chiar beneficiem de situații provocatoare, stresante și, da, chiar și nefericite . Încercați aceste trei strategii pentru a vă privi viața de muncă printr-o lentilă nouă și realizați că, creând sens, puteți crea, de asemenea, satisfacție în muncă.
