Toată lumea știe că concentrarea este un ingredient important pentru succes și că amânarea severă poate deraia chiar și cele mai bine gândite proiecte.
Din păcate, însă, această singură cunoaștere nu este întotdeauna suficientă pentru a se forța pe sine să se concentreze. Așadar, în cazurile în care este necesară o productivitate extremă, vă sugerez să obțineți un ajutor din afară. Aceste trei instrumente au fost salvatorii mei de viață preferați.
1. Flux de lucru strict
Acest plugin Chrome este o modalitate simplă de a încerca tehnica Pomodoro - o metodă dovedită care vă permite să faceți pauze de cinci minute după creșteri concentrate de lucru de 25 de minute.
Odată instalat, un simplu clic pe bara browserului pornește cronometrul pentru o sesiune de lucru de 25 de minute, fără distracții. În acest timp, plugin-ul blochează site-urile de distragere comune (cum ar fi Facebook, Twitter, YouTube și Reddit) și puteți personaliza setările pentru a adăuga plăcerile personale vinovate. Dacă încercați să vizitați aceste site-uri, veți primi un memento blând pentru a reveni la lucru. La sfârșitul celor 25 de minute, un cronometru sună și începe o pauză de cinci minute. Clătiți și repetați pentru o zi productivă!
2. Ecran complet, o filă
Acesta este unul dintre instrumentele mele de focalizare preferate, care este încorporat în fiecare computer, dar foarte slab utilizat.
Cele mai distractive lucruri despre computere sunt toate filele și aplicațiile și pictogramele care salvează cu notificări, așa că uneori, tot ce ai nevoie este indicatorul vizual de unde să îți concentrezi atenția. Indiferent dacă lucrez în Word, Chrome sau Photoshop, mă ajută întotdeauna să deschid doar fișierul de care am nevoie (sau doar fila unică, dacă ești într-un browser) și apoi să intru în modul ecran complet. Iată înainte și după proiectul meu pentru acest articol. Mare diferență, nu?
3. Depunere offline
Așa este, acesta nu este un instrument în sine. Dar când toate celelalte eșuează, vă sugerez să luați o pauză de pe ecran. Ridicați un caiet, scrieți numărul 1 pentru a face față în partea de sus a primei pagini și găsiți-vă un loc liniștit pentru a lucra. Dacă biroul dvs. nu funcționează pentru dvs., încercați o schimbare de peisaj: o cafenea, un parc sau o canapea la birou. Mi-am găsit inspirația doar din a sta la biroul unui coleg și a vedea biroul dintr-o altă perspectivă.
Pentru curioși, am scris acest articol într-o singură ședință Pomodoro folosind Strict Workflow, iar în ecran complet cu doar această filă. Prefer să scriu folosind calculatorul versus offline, dar acum mă îndrept spre parc pentru a pune la dispoziție câteva variante ale unui produs la care lucrez. Iată o zi mai productivă, concentrată!
Spune-ne, ai găsit o tehnică care te ajută să te concentrezi?
