Termenul „condus de carieră” a devenit, în esență, sinonim cu „îndestulător”. La auzul celor două mici cuvinte, majoritatea oamenilor presupun că mănânci, dormi și respiri doar munca ta. Ei nu au nicio îndoială cu privire la faptul că aceasta constituie întreaga viață. Și, scuze pentru draga mamei și tatălui tău, dar ai greu de grijă de orice se află în afara celor patru pereți ai biroului tău.
Acum, nu mă înțelegeți greșit - nu văd nicio problemă cu motivarea deosebită. La urma urmei, munca este o parte uriașă din viața ta de zi cu zi și este greu să găsești vina cu cineva care primește un sentiment incredibil de satisfacție și împlinire din jobul său. Adică, acesta este scopul final, nu-i așa?
Cu toate acestea, când te transformi într-un robot cu ochi roșii, stresat, care uită să mănânce cina trei zile la rând, pentru că este atât de implicat în reîmprospătarea constantă a curierului? Ei bine, atunci ai un set complet de probleme.
Din fericire, sunt un credincios ferm în faptul că poți fi condus, fără ca acesta să depășească orice alt aspect al vieții tale. Iată câteva tactici pe care le pun în aplicare care m-au ajutat să găsesc un echilibru și să evit acel sindrom robot cu ochi roșii.
1. Determinați alte priorități
Am agitat ca afacerea nimănui să ajungă acolo unde mă aflu în prezent în carieră, iar progresul nu este un lucru pe care intenționez să îl las să alunece în curând. Cu toate acestea, într-o noapte în timpul unei sesiuni de lucru deosebit de târzie (și prea obișnuite), am realizat ceva. Devenisem atât de absorbit în înaintarea acestui aspect unic al vieții mele, încât am pierdut din vedere toate celelalte lucruri care pentru mine. Timpul petrecut în fața computerului meu s-a clasat întotdeauna pe primul loc.
„Ei bine, sigur că meseria mea nu-mi pasă”, m-am gândit la mine. Știam că nu puteam cădea chiar atât de departe în gaura iepurelui.
Așa că, am înșfăcat un caiet și un pix, m-am așezat la masa mea de bucătărie și am notat celelalte lucruri care pentru mine cu adevărat. Lista mea include lucruri precum timpul petrecut cu familia și prietenii, sănătatea mea personală și lucrul la diferitele proiecte de bricolaj pe care soțul meu și cu mine continuăm să le petrecem în casa noastră.
Odată ce i-am avut pe cei care se uitau la mine pe o bucată de hârtie, a devenit evident evident cât de mult ignorasem acele alte aspecte ale vieții mele. Chiar mai bine? Știam acum că vreau să fiu mai bun despre divizarea timpului meu între aceste lucruri și, de asemenea, știam exact unde vreau să îmi concentrez mai mult energia și atenția. Acest lucru m-a ajutat să nu mai fiu atât de zonat pe acea singură piesă a puzzle-ului și m-a obligat să fac pasul înapoi și să fac toată fotografia.
2. Programează-ți timpul de oprire
Sunt unul dintre acei oameni care trăiește și moare de planificatorul ei. Dacă este listat acolo, se termină în ziua aceea - indiferent de situație.
Așa că, am decis să-mi folosesc obsesia planificatorului. Cum? Am început programarea în timpul oprit. Acum, înainte de a vă arunca ochii și de a mă peria ca o personalitate clasică de tip A, care nu vă poate fi de niciun ajutor, auziți-mă. Vă promit, această tactică de programare funcționează.
Să zicem că vreau să fac trei zile pe săptămână sau să rezerv o oră în fiecare seară doar pentru a mă relaxa cu soțul meu - fie că este vorba de câinele pentru o plimbare, fie pentru a face față televizorului. Scriu aceste activități în planificatorul meu și apoi le cinstesc așa cum aș face orice altă întâlnire sau angajament legat de muncă.
Acest lucru mă obligă să-mi iau în serios timpul pentru viața personală. Ceva care obișnuia să se palideze în comparație cu cariera mea este acum pus pe același nivel - chiar dacă este doar simbolic.
3. Știți când este momentul să vă deconectați
Eram așezat de lângă soțul meu într-un stand la unul dintre restaurantele noastre preferate și făcea tot posibilul să stârnească conversația. Pe mine? Eram absorbit în telefon. Câteva minute mai târziu, a fost în sfârșit suficient de disperat ca să-mi atragă atenția că și-a smuls degetele în fața mea. Când soțul tău folosește aceeași tactică exactă pentru a mustra câinele? Ei bine, știi că trebuie să arunci o privire bună și dură la unele dintre alegerile tale.
Aș putea să renunț și să fac rave zile întregi despre cât de mult îmi place comoditatea tehnologiei. Cu toate acestea, este făcut cu adevărat lăsând munca mult mai dificilă. Suntem în permanență conectați și simțim o presiune imensă pentru a aborda totul imediat.
A fi ușor disponibil și în legătură poate fi un lucru bun - dar nu atunci când înseamnă să neglijezi complet orice alt aspect din viața ta de zi cu zi (cum ar fi bietul tău soț așezat direct deasupra ta). Așadar, fiți conștienți de sine și recunoașteți când este timpul să vă îndepărtați de ecran și să vă deconectați.
Acum? Încerc să-mi împachetez telefonul și computerul până cel târziu la 8 PM în fiecare seară. Sigur, înseamnă că încă mai lucrez mai târziu decât probabil ar trebui în majoritatea zilelor. Însă, cariera mea este încă importantă pentru mine și este o îmbunătățire vastă față de locul unde am fost. Pași de bebeluș.
4. Sărbătește-ți câștigurile - chiar și micii
Iată chestiunea despre a fi condus de carieră - este probabil să vă concentrați asupra unui singur obiectiv final. Fie că este vorba de o promovare, de finalizarea unui proiect uriaș, sau chiar de jobul tău de vis, ai privit premiul.
Dar, atunci când sunteți atât de absorbit de a ajunge la linia de sosire, este prea ușor să lăsați neobservate toate celelalte realizări și realizări. Și acesta este un mod sigur de a te conduce direct la ardere.
Asigurați-vă că vă luați timp pentru a vă celebra victoriile - chiar și pentru cele care vi se par nesemnificative. Poate atât de simplu, „Calea de mers!” Din paletele șefului tău, în comparație cu „Refrenul Hallelujah” și cu artificii înfloritoare pe care le vei experimenta cu siguranță atunci când vei atinge acel mare obiectiv. Dar, succesul tău merită încă recunoscut.
Nu e nimic rău în a fi motivat în cariera ta. De fapt, majoritatea ar spune că este un lucru bun . Cu toate acestea, în ciuda credinței populare, există de fapt o mare diferență între a fi condus și a lăsa munca să depășească complet viața ta. Folosește aceste sfaturi pe care să le folosești și sigur vei găsi acel mediu fericit!
Aveți vreo strategie pe care să o utilizați pentru a evita transformarea într-un robot obsedat de muncă? Anunță-mă pe Twitter!
