Nu sunt cineva care a discutat vreodată despre dragostea mea de viață de-a lungul vieții. Prima carte pe care mi-o amintesc a citit-o a fost când aveam 20 de ani.
Cu toate acestea, de la lucrul ca manager de magazine cu amănuntul și într-un centru de apel, până la activitatea de manager de conținut și acum manager de marketing senior pentru una dintre cele mai mari companii editoriale din lume, lectura a fost singura activitate care m-a ajutat să progresez profesional.
Pe parcursul carierei mele profesionale, m-am împiedicat de numeroasele beneficii pe care le oferă cititul și astăzi, cred că este unul dintre cele mai bune, mai accesibile și flexibile moduri prin care te poți îmbunătăți pe plan profesional.
Dar nu trebuie să-mi luați cuvântul pentru asta. Iată cinci motive susținute de știință pentru care alegerea unei cărți (sau poate mai realist, activarea Kindle-ului tău) îți va îmbunătăți cariera:
1. Reduce stresul
În viața ta profesională, trebuie să înveți cum să-ți gestionezi nivelul de stres cu succes, astfel încât să nu te plimbi ca un aragaz sub presiune pe punctul de a exploda pe șeful tău, pe semenii tăi sau pe angajații tăi.
Introduceți: cărți.
Cercetări recente au descoperit că citirea a doar șase minute pe zi poate „reduce nivelul de stres cu mai mult de două treimi”.
De fapt, ca un reductor de stres, citirea depășește ascultarea muzicii, bea o ceașcă de ceai și face o plimbare.
Așa că, data viitoare când vă simțiți stresați, în loc să ajungeți la desert, un pahar de vin sau țipând într-o pernă, ajungeți în schimb la o carte.
2. Te ajută să dormi
Nu ești în maximul tău când ești un zombie, dar adormirea poate fi mai ușor spus decât făcut.
Cercetările arată că cititul este unul dintre cele mai bune moduri prin care te poți pregăti să te culci - și vei avea un somn mai bun decât dacă ai privi televizorul în același timp.
3. Îți îmbunătățește abilitățile de luare a deciziilor
În medie, adulții iau 35.000 de decizii în fiecare zi. Și, firesc, vrei să fie bune.
Nu trebuie să vă spun cât de important este să evitați să faceți judecăți informate, impulsive sau înfocate. Dar știați că cititul vă va ajuta să vă îndepărtați de această capcană?
Cercetările efectuate de un trio de cercetători de la Universitatea din Toronto au descoperit că citirea literaturii fictive „ar putea duce la proceduri mai bune de procesare a informațiilor în general, inclusiv pe cele ale creativității”. În esență, cititorii de ficțiune au dezvoltat mai puțin o nevoie de „închidere cognitivă” sau mai simplu. termeni, erau mai confortabili cu ambiguitatea.
Traducere: Citirea ficțiunii vă va ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de luare a deciziilor prin reducerea nevoii dvs. de a face judecăți rapide și poate iraționale, deoarece veți fi mai deschiși către situații ambigue.
4. Te face un lider mai bun
Cititorii sunt adesea stereotipiați ca oameni care evită contactul față în față, în beneficiul de a se cufunda într-o carte.
Dar acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr.
Când vine vorba de o mai bună legătură cu oamenii, un studiu a descoperit că indivizii care au citit doar 30 de minute pe săptămână au raportat un sentiment mai puternic de empatie.
Abilitatea de a relaționa cu alți oameni - de a te plasa în pantofii lor - este o abilitate pe care cititorii o au în comun cu cei mai buni lideri.
5. Te face mai inteligent
Creierul tău este ca un mușchi și trebuie să-l exerciți pentru a-l menține sănătos. Sigur, există puzzle-uri Sudoku și cuvinte încrucișate, dar lectura este o modalitate excelentă de a vă menține în formă mentală.
Gândiți-vă în acest fel: În general, dacă nu ridicați greutăți, nu veți primi mai puternic. Cu timpul, mușchii vor deveni mai slabi. Dacă vă antrenați cu greutăți, veți putea să vă îmbunătățiți puterea. Același lucru este valabil și pentru creierul tău. Cu cât îți exersezi mai mult creierul, cu atât va fi mai performant.
Așadar, cititul nu numai că te va ajuta să înveți lucruri noi, ci îți va îmbunătăți și inteligența generală.
În acest moment, sper că v-am convins să ridicați (sau să descărcați sau să împrumutați) o carte. Și dacă citiți orice este un început, o modalitate de a adăuga rapid valoare este să căutați o carte care vă va ajuta să vă dezvoltați abilități relevante pentru cariera dvs. Iată câteva opțiuni bune:
- 6 cărți pe care ar trebui să le citiți dacă doriți să vă creați un nume
- 7 cărți toți marii lideri ar trebui să aibă pe rafturile lor
- 21 de cărți care te vor ajuta să te îndrepți mai departe la locul de muncă, potrivit celor mai buni antrenori de carieră
Desigur, recomand și citirea pentru distracție. Într-adevăr, orice veți ridica vă va îmbunătăți vocabularul.
Mai presus de toate, rețineți că, deși podcasturile și cursurile sunt cu siguranță valoroase, nu doriți să faceți greșeala de a gândi cărțile să nu mai conteze.
Odată ce începeți să citiți din nou, vă promit că veți vedea o diferență.
