Uneori se simte că nu există suficient timp pentru a termina totul. Din momentul în care te trezești până în momentul în care te culci, poate părea de parcă întreaga zi tocmai a zburat.
Un efect secundar nefericit al acestui stres este că mulți oameni își evită responsabilitatea de a dormi. În schimb, aleg să piardă acel timp vital timp de câteva ore în plus, tastând la computer sau citind un alt document.
Dar dacă nu ar trebui să vă luați la revedere de la somn pentru a fi productiv? Ce se întâmplă dacă îți poți folosi orele de somn pentru a-ți îndeplini de fapt sarcinile și sarcinile?
Am decis că ar trebui să fii capabil să fii productiv în timp ce dormi, așa că am rotunjit aceste opt legături nemaipomenite care te vor inspira să te scufunzi sub acoperișurile și să prinzi să vin Z's (în timp ce îți mai faci lucrurile).
-
Dezvoltați soluții creative, permițând părții intrinseci a sistemelor de recunoaștere a modelului creierului dvs. să evalueze ce a văzut în timpul zilei și să scuiți răspunsuri inovatoare dimineața. (Companie rapidă)
-
Aveți nevoie să vă amintiți ceva important? Studiile arată că putem consolida amintirile existente în timpul somnului profund. Asigurați-vă că ați deja revizuit sau învățat materialul pe care doriți să îl memorați cel puțin o dată înainte de a pleca. (Smithsonian)
-
Câștigați bani în timp ce dormiți sifonând o porțiune din salariul dvs. într-un cont unde poate crește datorită dobânzii compuse. (LearnVest)
-
Data viitoare când călătoriți, luați acest ochi roșu. Nu numai că veți putea asista la o priveliște frumoasă a păsărilor asupra unui oraș dormit, dar veți economisi ore de productivitate în timpul zilei pe pământ, cu mult timp pentru a dormi în aer. (Sortare călătorie)
-
Urmăriți datele despre dvs. în timp ce vă amânați pentru a afla cum să dormiți mai bine - și să fiți mai sănătos. (New York Times)
-
Gătește o masă delicioasă pentru tine în timp ce dormi cu ajutorul unui aragaz lent! Pregătiți-vă ingredientele înainte de culcare, aruncați-le și treziți-vă la o masă complet gătită! (Greatist)
-
Nu uita, corpul tău este destul de productiv în sine în timp ce te uiți. (Huffington Post)
-
În plus, a dormi suficient vă va face mult mai productiv a doua zi, așa că va fi ca și cum nu ați pierde timpul deloc. (Eficiență asiatică)
Vreau mai mult? Consultați articolele noastre pentru mai multe sfaturi despre productivitate!
- 5 modalități de siguranță pentru a cuceri procrastinația
- Cât de creativitate poate inspira orice loc de muncă
- 8 lucruri de făcut în fiecare zi pentru a fi mai bun la locul de muncă (și viața)
