Imaginați-vă scena: încercați să terminați numerele din ultimul dvs. proiect, când cineva merge pe birou purtând pantofi scârțâitori, ducându-și prânzul - o salată de ton înțepător - și sunând cu voce tare unui coleg. Până când a trecut biroul tău, nu există nici un fel creierul tău să se concentreze încă pe aceste numere.
Între tot zgomotul - închiderea și deschiderea ușilor, convorbirile telefonice și conversațiile, traficul sună din stradă, mulți oameni consideră că este foarte dificil să lucreze la timp și la calitatea dorită. Deși nu este foarte realist să încercați să vă schimbați mediul de birou, puteți face unele ajustări pentru a transforma propriul spațiu de lucru într-un sanctuar pașnic.
Aceste șase proiecte DIY ieftine și ușoare vă vor ajuta să creați un colț de calm pentru a vă stabili gândurile, a vă consolida concentrarea și a vă spori productivitatea.
1. Capturați Zen-ul în aer liber
Cu amabilitate de Pondered, Primed, Perfected
În timp ce nu vă puteți muta computerul într-un câmp ierbos, puteți face tot posibilul pentru a vă infuza spațiul de lucru cu o notă de exterior. Opțiunea 1: Cumpărați o plantă. Sau opțiunea a doua (probabil opțiunea mai puțin mortală): creează un terariu mușchios pe birou. Cu recipientul său elegant de sticlă, va arăta mai mult ca decorul decât planta dvs. tipică de birou și este și mai ușor de îngrijit. Nu este necesar să adăugați „plante cu apă” în lista de activități.
Ia tutorialul aici.
2. Creează-ți propriile mirosuri (pentru a elimina prânzurile tuturor celorlalți)
Cu amabilitatea a trei câini într-o grădină
Îți aduci aminte de acel coleg cu salata de ton? Mirosurile pot fi o supărare uriașă când încercați să vă concentrați asupra activității voastre - așa că, în loc să suferiți în liniște, creați o aromă contracare care nu numai că curăță aerul, dar vă poate ajuta și să vă calmați simțurile. De exemplu, aceste pliculețe de lavandă DIY miroase grozav și probabil nu vor jigni pe nimeni care stă lângă tine. (Dar, greșește-ți din prudență și roagă-ți colegii să fie sinceri cu tine, dacă parfumurile ajung la ei.)
Ia tutorialul aici.
3. Relaxați-vă mușchii (literalmente), astfel încât creierul dvs. poate face toată ridicarea grea
Curtoazie de proiecte Happy Hour
Reducerea stresului din corp, în special umerii dvs., poate ajuta la ameliorarea tensiunii și la zero în ceea ce lucrați. În plus, potrivit cercetărilor, stresul îți poate face mușchii dureri. Așadar, dă-ți mușchilor o odihnă moale și liniștitoare în timp ce îți lucrezi creierul cu ajutorul unei perne de aromaterapie de casă.
Ia tutorialul aici.
4. Folosiți Culorile pentru a vă schimba starea de spirit
Cu amabilitatea lui Nur Noch
Când căutați accesorii pentru birou - fie că sunt necesare sau pur și simplu pentru distracție - țineți cont de culoare. De exemplu, cercetările arată că albastrii și verdeturile te pot face să te simți calm și relaxat, în timp ce galbenul îți crește fericirea, iar roșul te energizează.
Ia tutorialul aici.
5. Alegeți o mantră - apoi puneți-o peste tot
Cu amabilitate de mediu, dar inspirat
OK, nu trebuie să puneți mantra aleasă peste tot (asta ar fi excesiv), dar rămânerea pozitivă la birou vă va spori de fapt productivitatea, așa că vă ajută să aveți niște stimulatori de zâmbet la vedere. Și, speranța este că dacă creezi acest motto, te vei simți dublu inspirat.
Ia tutorialul aici.
6. Oferiți-vă o priză la Chill Out
Cu amabilitatea aventurilor de prelucrare a lemnului
Ziua de muncă poate fi lungă și stresantă, și am spus lung? Cu toate că este posibil să știți că activitățile fără minte precum colorarea sunt bune pentru dvs., probabil că nu aveți o carte de colorat la îndemână. Ei bine, schimbă asta. Puteți achiziționa una - sau mergeți mai sus și dincolo și puteți crea o cutie de alimentare Zentangle.
O ce? Metoda Zentangle de desen și colorat s-a dovedit a crește concentrarea și motivația, iar rezultatul este o bucată de decor frumos, deci ce ar putea fi mai corect?
Ia tutorialul aici.
După înfrumusețarea ta generoasă, nu te mira dacă te simți puțin mai înclinat să te grăbești acasă la sfârșitul fiecărei zile de muncă.
