Când te gândești la duminica ta perfectă, ar putea implica dormirea, ieșirea la brunch și apoi te vei uita la Netflix. Din păcate, cei mai mulți oameni de succes nu se pot bucura de acel lux. Fie că suntem legați de finalizarea unui termen, fie pur și simplu nu putem sta acolo și nu vom fi productivi.
Chestia este că trebuie să vă bucurați de ceva timp departe de afaceri. Puteți de fapt să vă îndepărtați de muncă și să aveți în continuare o duminică productivă făcând următoarele șase lucruri. Dacă o faceți, veți observa că veți fi mai productiv, întinerit și gata să abordați săptămâna de lucru, când alarma vă stinge luni dimineața.
1. Petreceți ceva timp singur
În timp ce cu siguranță ar trebui să petreceți ceva timp de calitate cu prietenii și familia, trebuie să aveți timp pentru voi. De ce? Pentru că a fi singur are mai multe beneficii. Vă oferă posibilitatea de a reflecta, de a vă limpezi mintea, de a vă îmbunătăți creativitatea, de a face lucrurile pe care doriți să le faceți și de a întâlni oameni noi. Petrecerea timpului singur poate crește, de asemenea, productivitatea dvs., deoarece nu vă bazați pe alți oameni pentru a împărți volumul de muncă pe un proiect.
Dacă doriți cu adevărat să vă bucurați de singurătatea dvs., deconectați-vă numai pentru a nu vă deranja prin e-mail, mesaje text și notificări pe Facebook.
2. Urmăriți o pasiune
Cu toții avem nevoie de un hobby care să ne încarce bateriile și să ne stârnească pasiunea. Fie că este vorba de scriere, reparare a unei mașini vechi, pictură sau drumeție, ar trebui să-ți folosești timpul liber în zile precum sâmbătă sau duminică pentru a face activități pe care în mod normal nu le poți face în timpul lucrului. În mod ideal, ar trebui să găsiți un hobby care fie vă permite să aruncați o parte din aburi, fie ca sucurile creative să curgă, sau să vă reîmprospăteze într-un fel sau este ceva care poate fi legat sau nu are legătură cu afacerea dvs.
De exemplu, dacă vindeți biciclete personalizate, atunci poate vă petreceți duminica după-amiaza mergând la plimbare cu bicicleta cu familia sau participând la o cursă. Mie personal îmi place să scriu și simt că mă face un antreprenor mai bun.
3. Faceți exercițiu
Beneficiile exercițiului fizic au fost discutate de mai multe ori. Deși nu neagă că toți trebuie să fim activi din punct de vedere fizic, s-ar putea ca săptămâna de muncă ocupată să nu ne lase prea mult să ne strecurăm într-un antrenament. Puteți fi mereu la curent cu starea dvs. fizică duminică. Indiferent că este vorba de caiac, de mers cu bicicleta, de a juca un joc de baschet sau de a merge la sală, duminicile oferă o șansă foarte bună pentru a te apuca de un pic de exercițiu înainte de a te întoarce la grindul zilnic. Mie personal îmi place o plimbare prin bloc cu soția, câinele și uneori cu prietenii.
4. Socializare și rețea la evenimente comunitare
Deși este important să aveți o anumită solitudine duminica, trebuie să interacționați și cu alte persoane. Evenimentele din comunitatea locală nu sunt doar o modalitate de a scoate copiii din casă; sunt, de asemenea, oportunități perfecte pentru tine de a face rețea și de a întâlni oameni noi.
Indiferent dacă este vorba despre un târg local, un 5K, o strângere de fonduri sau un festival de artă, există o mulțime de membri influenți ai comunității la aceste evenimente și puteți avea această șansă să faceți rețea cu ei, în timp ce aveți timp liber.
5. Faceți unele întreținere
Întreținerea poate însemna o mulțime de lucruri diferite pentru oameni. Poate însemna literalmente curățarea biroului, acasă sau a vehiculului. Poate însemna îngrijirea personală, precum obținerea unei tunsori sau manichiură. Sau, s-ar putea să vă curățați inbox-ul sau să derulați conturile de social media și să vă conectați cu prietenii și familia pe care i-ați ignorat în cursul săptămânii.
Indiferent ce înseamnă exact întreținerea pentru dvs., duminicile oferă oamenilor o șansă de a-și face accesul la toate articolele de menaj care ar fi putut fi scoase din timpul săptămânii, deoarece acum v-ați pus în situația de a fi feriți de alte distrageri.
6. Planificați-vă săptămâna viitoare
Profitați-vă de timpul liber pe care îl aveți într-o duminică pentru a face o întreagă săptămână. Fie că este vorba de planificarea reuniunilor, de apeluri telefonice, de stabilire a termenelor pentru sarcini sau chiar de obiecte personale, cum ar fi meniurile dvs. alimentare, puteți avea un avans de început pe întregul calendar. Făcând acest lucru, vă puteți asigura că atingeți și vă concentrați asupra problemelor cele mai presante. Veți vedea mai clar în acest moment al săptămânii decât veți face mai târziu - când întreaga forță a afacerii dvs. va reveni în centrul atenției. De exemplu, dacă știți că trebuie să completați un termen până vineri, dar sunteți îngrijorat să sunați un client atunci când se întoarce din vacanță în două săptămâni, puteți acorda prioritate ce obiectiv vine primul.
Planificarea săptămânii înainte de timp vă va salva și pe parcursul săptămânii. În loc să vă faceți griji cu privire la ceea ce veți mânca și să petreceți timp căutând acele obiecte din casă, puteți face o listă de alimente și să primiți acele obiecte, astfel încât să știți exact ce veți face și că aveți toate ingrediente la îndemână.
Mai multe de la Inc.
- 21 gadgeturi și aplicații care vă ajută să dormiți
- Cum acest antreprenor și-a gândit depresia și a creat o afacere de 300 de milioane de dolari
- 9 mantre care te vor menține puternic mental în timpuri grele
