Te-a acuzat cineva vreodată că ești un popor plăcut la serviciu? Poate te-ai simțit izgonit, gândindu-te: „Da, îmi place să mă asigur că toată lumea din birou este fericită. Ce e în neregulă cu asta?"
Răspunsul? Nimic. Este admirabil să fii un colaborator plăcut și un lider care îi ajută pe ceilalți să aibă succes. De fapt, persoanele etichetate drept „oameni plăcuți” sunt adesea amabile și au intenții onorabile. De obicei, acceptă sarcini mai mari de muncă, cheltuiesc timp și energie pentru a spori moralul echipei și au grijă profundă pentru compania și colaboratorii lor. Acestea sunt toate atributele pozitive, astfel încât poate fi dificil să vezi cum căutarea fericirii altora ar putea avea un impact negativ asupra carierei tale și a fericirii profesionale - dar poate.
De exemplu, pentru a fi pe placul altora, este posibil să mergeți împreună cu ideile subparului colegilor, chiar și atunci când aveți o soluție mai bună. S-ar putea să fiți de acord cu solicitări nerezonabile, cum ar fi să lucreze noaptea târziu și în weekend pentru acoperirea colaboratorilor. În consecință, vă puteți simți copleșit, suprasolicitat și neapreciat pentru toată asistența suplimentară pe care o oferiți - și asta poate duce la frustrare și pierdere.
În schimb, abilitatea de a vă afirma în mod corespunzător, de a vă mândri cu ideile dvs. și de a acorda prioritate propriilor nevoi vă poate ajuta să excelați în cariera.
Deși poate fi dificil să rupi acest obicei, nu este imposibil. Iată cum să depășiți tendințele plăcute oamenilor și să reveniți pe calea succesului în carieră.
1. Admite și angajează-te la schimbare
Începeți prin a evalua rădăcina nevoii dvs. de a face plăcere altora. Te temi de respingere sau eșec? Poate că obiceiul provine din modul în care ai fost crescut sau dintr-o experiență din copilărie. Ia-ți ceva timp pentru a gândi de ce îi pui de obicei pe ceilalți înaintea ta. Știind ce obiceiuri trebuie să rupeți - și de unde au provenit - va face mai ușor să le depășiți.
Apoi, precizați unde doriți să vă îmbunătățiți. Faceți o listă cu problemele pe care le observați la birou, cum ar fi să vă simțiți neprecizat sau să lucrați mai mult în timp ce colegii dvs. lucrează mai puțin. Acum luați în considerare ce puteți face diferit pentru a evita aceste situații - de exemplu, stabilind granițe ferme despre cât de târziu sunteți dispus să stați la birou - și respectați-vă aceste angajamente.
2. Cereți ajutor altora
În loc să fiți de acord în mod constant cu solicitări din partea celorlalți la locul de muncă, întoarceți-l căutând în mod proactiv oportunități pentru colegii de muncă să vă ajute.
De exemplu, data viitoare când ești copleșit de e-mailuri, întâlniri sau proiecte, întreabă-ți dacă unul dintre colegii tăi ți-ar putea scoate ceva de pe placă - cum ar fi cercetarea pentru o prezentare viitoare sau ajută la depunerea rapoartelor. Chiar dacă este o sarcină minoră, este o mișcare spre a fi în regulă cu a cere ajutor.
3. Faceți din acesta un obiectiv oficial
Dacă aveți un supraveghetor de susținere, menționați în următoarea ședință unu-la-unu sau o evaluare că a fi un plătitor de oameni este ceva la care doriți să lucrați. Explicați de ce și cum doriți să vă îndepărtați de acest obicei și descrieți abilitățile specifice pe care doriți să le îmbunătățiți - cum ar fi delegarea.
Sensibilizarea supraveghetorului dumneavoastră despre obiectivul dvs. vă va ajuta să creați un plan de acțiune. Și, ca bonus, șeful dvs. va aprecia probabil ideea și dedicația dvs. pentru dezvoltarea profesională.
4. Exersați spunând „Nu”
Oamenii plăcuți se tem adesea că, devenind mai asertivi, vor deteriora relațiile de la locul de muncă. Puteți elimina o parte din această frică pur și simplu încercând diferite modalități de a spune „nu” până când vă simțiți mai confortabil.
Repetează în mod privat răspunsuri precum: „Îmi pare rău, dar am un termen mare care se apropie și sunt complet concentrat pe asta. Încercați să cereți ajutor Angelei ”, sau„ Pot lucra la asta după ce am completat acest raport. ”De asemenea, poate doriți să luați în considerare stabilirea calendarului - de exemplu, „ sunt liber să vă ajut marți de la 10 dimineața până la 12 PM. ”
Practicarea unor astfel de fraze va face ca renunțarea la un proiect să se simtă mult mai naturală, ceea ce poate atenua frica de a vă deteriora relațiile cu colegii.
5. Luați pașii
Nu simți că trebuie să faci 180 de nopți complete. Începeți de mici. Identificați câteva obiceiuri pe care să vă concentrați mai întâi și lucrați treptat prin ele. De exemplu, poate începeți să urmăriți cât de des vă cereți scuze pentru lucruri care nu sunt vina dvs. sau setați un obiectiv pentru a anula o sarcină suplimentară în fiecare săptămână.
Eliminarea tendințelor stabilite scoate o anumită presiune din partea ta și va fi mai puțin șocant pentru oamenii cu care lucrezi - decât să strigi brusc „Nu!” Ca răspuns la fiecare solicitare.
6. Realizează că nu ești singur
Când cineva îți cere ajutorul, poți să te gândești: „Dacă nu fac acest lucru, nu se va termina” sau, „Această persoană depinde de mine să vină pentru ei”. Dar aceste gânduri nu sunt întotdeauna adevărat. Viitorul companiei pentru care lucrați nu se sprijină doar pe umeri și există alte persoane care își pot asuma responsabilități suplimentare dacă sunteți îngrijorat.
Înțelegerea acestui lucru vă va ajuta să eliminați stresul, să vă asigurați că sarcinile sunt dispersate uniform și adecvat și, în final, vă vor ajuta să vă bucurați mai mult de cariera dvs.
A face eforturi pentru a face toată lumea fericită tot timpul nu este sustenabilă. S-ar putea să fie posibil pe termen scurt, dar în cele din urmă, singura persoană asupra căreia ai control complet este tu . Fă-ți prima prioritate și vei fi mai fericit în munca ta și un profesionist mai bun pentru aceasta.
