Momentan, există un singur lucru care te împiedică de succesul la muncă. Și asta este frica. Nu de fantome, clovni sau păianjeni, ci de încurcătură și cădere pe față.
Da, este înfricoșător. Dar ceea ce este și mai înfricoșător nu încercați - pentru că asta înseamnă că nu veți învăța și nu veți crește. Iar o carieră fără niciunul dintre cele două lucruri nu este chiar o carieră; este doar o serie de locuri de muncă neîntrerupte.
Uitați-vă la Mark Zuckerberg sau Thomas Edison sau la oricare dintre ceilalți oameni de succes nebun care, împreună cu realizările lor, au și o listă solidă de flopuri personale. Dar ei au împins prin cei să devină oamenii care sunt astăzi. (Citiți: legende.)
Indiferent de ceea ce faci pentru o viață sau unde te afli pe scară, iată câteva sfaturi despre cum poți face față propriilor tale temeri - și ieși mai puternic din cealaltă parte.
1. Fii real cu tine însuți
Fii cine ești și spune ce simți, pentru că cei care te minte nu contează, iar cei care contează nu contează.
Indiferent dacă vă faceți griji că arătați rău, vă căutați pe teritoriul cuiva, spuneți ceva care dăunează sentimentelor unui coleg sau - marele kahuna - să vă pierdeți locul de muncă, este important să încercați să priviți situația sincer și, dacă este posibil, obiectiv. Să știți că toată lumea se sperie la un moment dat. Gândiți-vă la cel mai rău rezultat posibil. Odată ce vă lăsați mintea să meargă acolo (și vă dați seama că nu este moartea iminentă), riscul nu pare atât de mare pe cât credeați că a făcut-o.
Asta a funcționat pentru antreprenorul Susannah Ludwig atunci când a construit Portraits That Move, o companie care creează mini-documentare de filme despre copii pentru familiile lor. Procesul este unul scump - cu toate acestea, a ezitat să ceară compensația corespunzătoare pentru lucrare, deoarece nu voia să pară lacom și să-și piardă clienți noi. Dar, odată ce a fost extrem de sinceră cu ea însăși în legătură cu situația și cât a meritat pentru munca ei, și-a schimbat strategia pentru a se concentra asupra clienților care își puteau permite serviciile. Atunci a plecat afacerea.
2. Calculați prețul inacțiunii
Nu puteți obține niciodată un „A” dacă vă este frică să nu obțineți un „F.”
Funcționând întotdeauna în afara zonei sale de confort, fondatorul Virgin Airlines, Richard Branson, este băiatul aferent pentru asumarea riscurilor. Un exemplu excelent: în timp ce călătorea destul de mult în jurul casei sale de discuri, Branson s-a săturat să zboare pe companiile aeriene ale altor persoane - serviciul, confortul limitat, lipsa de comoditate - și a decis să își înființeze propriul serviciu, în ciuda faptului că nu are experiență în arena aceea.
Sigur, pe parcurs au existat denivelări și vânătăi, inclusiv prima sa bancă care a scos afară și i-a acordat mai puțin de 48 de ore pentru a găsi finanțare alternativă. Însă, Branson a lovit telefoanele, făcând lobby pe contactele industriei și apelând la favoruri, blocând în alte suporturi financiare și făcând un salt uriaș pentru a deveni jucătorul principal al companiei aeriene pe care îl are astăzi.
3. Construiți-vă și flexionați mușchiul „vitej”
Am fost absolut îngrozit în fiecare moment al vieții mele și nu l-am lăsat niciodată să mă împiedice să fac un singur lucru pe care voiam să-l fac.
Aceasta este ceea ce numesc „mușchi curajos”. Ca orice alt mușchi, trebuie să lucrați activ pentru a-l îmbunătăți. O modalitate de a face acest lucru este de a întreprinde o activitate extracurriculară care vă va ajuta să cuceriți ceva care vă sperie. Îți este frică să vorbești în ședințe de frica de a nu spune ceva greșit? Înscrieți-vă la o clasă improv sau forțați-vă să faceți karaoke.
Personal, am început recent să cânt din nou la pian, iar redarea mea perfect „imperfectă” de „Für Elise” m-a ajutat să mă simt mult mai confortabil cu greșelile pe o scară mai mică, mai mică.
4. Fals it 'Til You Make it
Am aflat mai devreme ca actor că încrederea poate fi falsificată și nu este întotdeauna un lucru groaznic de făcut. De multe ori dacă oamenii simt că sunt încrezători, atunci sunt încrezători.
Potrivit CreditDonkey, vorbirea în public sperie 75% dintre oameni într-un anumit grad. Acesta lovește chiar celebrități de pe lista A, precum Harrison Ford. Ford este în palmares ca are o frică zdrobitoare de a vorbi în fața grupurilor, experimentând „o pungă mixtă de teroare și anxietate” atunci când se confruntă cu perspectiva de a o face. Este atât de rău încât chiar și atunci când personajul pe care îl joacă trebuie să facă un discurs, el experimentează aceleași sentimente.
Nu lăsați fluturii aceștia să vă facă mai bine. Dacă te porți de parcă știi ce faci, oamenii vor presupune că faci. De exemplu, dacă mergeți pe podium cu capul ridicat și spatele drept, oamenii vor crede că sunteți încrezători în abilitățile dvs. și vă vor trata în consecință.
5. vizualizați succesul, în loc de eșec
Aș vizualiza lucrurile care vin la mine. M-ar face să mă simt mai bine. Vizualizarea funcționează dacă muncești din greu. Asta e treaba. Nu poți doar să vizualizezi și mergi să mănânci un sandwich.
Oricât de sunător pare, vizualizarea dvs. reușind poate fi surprinzător de utilă în împingerea. Carrey și-a scris faimos un cec de 10 milioane de dolari cu ani înainte de succesul său.
Pentru a intra în cadrul adecvat al minții, găsește un loc liniștit, închide ochii și inspiră profund. Gândește-te la situația care te stresează și joacă-l ca pe un film în mintea ta. Imaginați-vă acolo - cum sună, miroase, arată. Vedeți-vă spunând lucrurile corecte și înfruntați orice provocări care apar.
Nu uitați: sunteți eroul din această poveste - așa că ar trebui să vă imaginați, navigând cu succes în scenariu. Parcurgeți scena de mai multe ori, exersând ceea ce ați spune sau face. După câteva respirații mai adânci, te vei simți mai pregătit să o faci în viața reală.
6. Trăiește ca tine tocmai lovești fundul rock
Fundul de stâncă a devenit temelia solidă pe care mi-am construit viața.
Luați în considerare ultra-antreprenorul și autorul Peter Shankman. El a fost unul dintre cei 300 de oameni care au dat drumul în timpul concedierilor masive de AOL cu ani în urmă. În loc să-și pară rău de sine, s-a concentrat pe crearea de oportunități.
Cu filmul Titanic a fost lansat, el a luat restul de bani pe care îl avea și a făcut 500 de tricouri tipărite care spuneau: „S-a scufundat. Treci peste asta. Dacă nu vindea acele cămăși, avea să rămână fără adăpost. Vedeta: El a vândut cele 500 de cămăși în șase ore - apoi a sunat USA Today pentru a le oferi povestea. El a vândut încă 10.000 de cămăși online în următoarele două luni și a ridicat în cele din urmă 100 de milioane de dolari.
7. Eșec înainte
Prima companie pe care am început-o a eșuat cu un grozav breton. Cel de-al doilea a eșuat puțin mai puțin, dar a eșuat. Cel de-al treilea, știi, nu a reușit, dar a fost bine. M-am recuperat repede. Numărul patru aproape că nu a eșuat. Încă nu s-a simțit foarte bine, dar a fost bine. Numărul cinci era PayPal.
Îmbrățișarea și învățarea de la eșec este punctul FailCon, o conferință lansată în 2009 care reunește CEO-uri de la startup-uri mari și mici, pentru a revaloriza ascultătorii despre neînțelegeri, neînțelegeri și gestionare greșită generală. Speranta? Invata din rau; identifica binele. Concentrează-te asupra a ceea ce a reușit și învață din ceea ce nu are. Puteți face același lucru și apoi utiliza această cunoștință pentru a rămâne puternic și a pune bazele pentru succesul viitor. Și nu uitați că doar pentru că ați eșuat, nu înseamnă că sunteți un eșec.
După cum spunea mereu Eleanor Roosevelt: „Câștigi putere, curaj și încredere prin fiecare experiență în care te oprești cu adevărat să te uiți la frică în față. Sunteți în stare să vă spuneți: „Am trăit această groază. Pot lua următorul lucru. Trebuie să faci ceea ce crezi că nu poți face. ”
Acum nu este atât de înfricoșător până la urmă, nu-i așa?
