Ce te stresează? Pentru mine, este realizarea bruscă a faptului că am o tonă de făcut și nici nu am idee când voi duce la bun sfârșit. Când văd că proiectul se acumulează în fața mea, îmi pierd toată credința în capacitatea mea de a produce o muncă de înaltă calitate (dacă există).
Pieptul meu se strânge, devin super încremenit și am tendința de a se prinde de persoanele de care mă interesează lucrurile cu adevărat stupide. Deși un pic de stres poate fi sănătos (este adevărat!), Prea mult nu este, deoarece poate avea efecte dăunătoare asupra bunăstării și productivității tale.
Deci, este crucial să îl gestionați. Deoarece atunci când lista de sarcini este lungă de pagini, iar nivelurile ridicate de stres te fac mai puțin productiv, cum se va termina asta? Probabil nu este atât de grozav.
Această infografie oferă șapte lucruri pe care le puteți face pentru a rămâne calm sub presiune, făcându-vă mai bine pregătiți pentru a face față oricărui lucru care provoacă anxietatea. Mult noroc!
