Indiferent dacă se datorează unui client continuu (și dificil), unui volum de muncă crescut sau pur și simplu monotoniei, cu toții trecem prin perioade de ardere la muncă. Însă întrebarea este: cum ieșiți dintr-un funk și vă veți întoarce înainte să vă afecteze într-adevăr munca și fericirea generală?
Dacă sunteți în căutarea unor motivații reînnoite, aceste surse vă vor putea ajuta în totalitate.
- Nu te-ai gândit cu adevărat la ardere înainte? Această postare principală despre ce este burnout vă va oferi o introducere. (Lifehacker)
- O regulă importantă de reținut: Nu toate burnout-urile sunt create egale. Înțelegând cele trei tipuri majore, vă puteți da seama cum să abordați cazul dvs. specific. (99U)
- Tratarea incendiilor cu o vacanță rapidă sau o zi de leneș nu va face să dispară; totul este să te pregătești. (The New York Times)
- O mulțime de pierderi provin din partea angajaților care fac același lucru zi de zi. Pentru a ieși din această rută, încercați să învățați ceva nou. (Forbes)
- La locul de muncă, nu vă fie frică să cereți o schimbare a responsabilităților. Limitați cantitatea de lucruri pe care nu puteți sta să le faceți, luați alte proiecte și vedeți ce sarcini puteți schimba cu alți angajați. (Dolarul simplu)
- Schimbarea întregii rutine în general (inclusiv persoanele cu care vorbești și activitățile cu care faci activități) te poate ajuta cu adevărat să depășești sentimentele de epuizare și suferință emoțională. (Astăzi psihologie)
- Simțirea arsului poate fi și un semn al unei probleme mai mari: nu faci ceea ce iubești în mod regulat. (Kent Nguyen)
- Dacă aveți nevoie de inspirație, aruncați o privire la modul în care cei mai de succes oameni evită epuizarea. (Companie rapidă)
- Aflați cum puteți minimiza timpul în care lucrați la lucruri de care nu vă bucurați. (The Daily Muze)
