Iată ceva înfricoșător: Doar 30% dintre profesioniști se simt angajați la muncă (doar trei din 10 !). Având în vedere faptul că petreci aproximativ o treime din viața de adult adulți, nu ar trebui să te bucuri de timpul petrecut la birou?
Doar pentru că șeful tău nu te prinde nu înseamnă că ar trebui să stai acolo mizerabil la biroul tău. Data viitoare când te vei simți nemotivat la birou, iată nouă lucruri pentru a încerca să îți luminezi instantaneu starea de spirit.
- Să faci ziua altcuiva te poate ajuta să te simți mult mai bine. Ia cinci minute pentru a arăta cuiva din birou că îi apreciezi. (Micul Buddha)
- După cum spune vechea vorbă (fel de), „Birou fericit, viață fericită”. Bine, nu chiar, dar decorarea biroului la locul de muncă îți poate stimula starea de spirit! (Refinery29)
- Ia o pauză din cabina ta și cunoaște-ți colegii. Studiile au descoperit că a avea prieteni la locul de muncă poate face ca munca ta să pară mult mai plăcută, iar faptul că ai câțiva amici să te îndrepți la prânz, nici nu doare. (HBR)
- Te simți obosit? Ridicați-vă și îndreptați-vă către răcitorul de apă. H2O este excelent pentru dvs. din atâtea motive, ca să nu mai vorbim de rehidratare vă poate stimula starea de spirit într-o clipă. (Greatist)
- Cercetările arată că stabilirea obiectivelor de lucru vă poate oferi un sens al scopului, așa că luați timp pentru a reflecta asupra rolului dvs. actual și a ceea ce doriți să atingeți. (Forbes)
- Te simți blocat? Găsiți o nouă abilitate pe care doriți să o învățați și începeți să planificați cum o veți face! (Lifehacker)
- Un lucru care reține mulți profesioniști este negativitatea față de lucruri pe care nu le pot controla. Gândiți-vă la aceste 13 credințe pentru a începe să dați drumul acelei energii întunecate. (Marc și Angel)
- Există o pauză productivă, așa că, odată ce înveți știința din spatele care se îndepărtează de birou, nu va rămâne nimic în calea ta. (Tampon)
- Indiferent dacă este Metallica sau Mozart, muzica poate avea un impact gigantic asupra stării de spirit și a obiceiurilor tale de muncă. (The Daily Muze)
