Aruncați o privire la calendarul dvs.
Aceste blocuri cu coduri de culori te ajută să te simți organizat sau pur și simplu te stresează pentru că îți dai seama că nu ai timp liber în această săptămână? S-ar putea ca de fiecare dată când adăugați o nouă sarcină sau o întâlnire în programul dvs., vă sacrificați de fapt productivitatea dând controlul zilei dvs. șefului și colaboratorilor dvs.?
Deși cu siguranță trebuie să faceți compromisuri când vine vorba de structurarea zilelor dvs., șansele sunt mari că probabil îi veți lăsa pe ceilalți să dicteze ceea ce faceți și când o faceți. Știm că este tentant să-ți sacrifici timpul pentru „mine” pentru a demonstra că ești un om care nu are nevoie niciodată de o pauză, dar studiul lui Happify arată că a avea mai mult timp liber duce de fapt la un echilibru mai bun între viața profesională și, în consecință, mai mult logodna la birou.
Așa că, înainte de a renunța la ideea de a-ți crește timpul „eu”, vezi acest infografic pentru a înțelege cum să-ți dedici mai mult timp pentru tine te va face un angajat mai fericit și mai sănătos.
