Există puține lucruri mai mizerabile decât să-ți începi ziua de muncă după zbor. Mai ales dacă călătoriți prin zone orare. Ești epuizat, ticălos și, probabil, cu mult mai multă dispoziție pentru un pat decât o întâlnire de la 9 dimineața.
În timp ce nu putem cere șefului tău să-ți ofere ziua liberă, te putem ajuta să depășești decalajul.
De exemplu, puteți începe să vă pregătiți zile în avans prin ajustarea culcării. Sau, înainte de îmbarcare, beți ceai verde și evitați supraalimentarea. Cel mai important, investește într-o pernă pentru gât. Realizarea chiar și a acestor mici modificări ar putea face o diferență imensă pentru starea ta de spirit după ce aterizezi.
Curios ce altceva ar putea ajuta? Consultați acest infografic și asigurați-vă că următorul dvs. zbor este navigabil lin. (Avertisment: nu avem sfaturi pentru a supraviețui mizeria care lipsește bagajul.)
