Privind pe fereastra unui zgârie-nori din New York, oamenii se grăbeau în grabă la locul de muncă, am simțit o senzație de scufundare în intestinul meu. Cu doar câteva momente în urmă, am fost unul dintre ei, iar aceasta a fost rutina mea în fiecare zi de-a lungul carierei: mersul la muncă pentru a face o treabă care, chiar și în cele mai bune zile, mi s-a părut că îmi învârt roțile. În profunzime, știam că ceva trebuie schimbat; Pur și simplu nu am putut pune un deget pe el. M-am așezat înapoi pe scaunul meu, m-am uitat în jur la pereții albi ai biroului meu, apoi m-am întors din nou spre fereastră. M-am gândit: Chiar este tot ce există?
În acel moment, am avut un loc de muncă sigur în publicitate susținută de grade avansate, făceam o sumă bună de bani și am fost poziționat să continuu să mă mișc în compania mea. Pentru alții, „o făcusem” - dar pentru mine mă simțeam deconectat și dezamăgit zi de zi.
Uau, m-am gândit. Am fost doar cinci ani în cariera mea și am putut deja să simt că am fost condus spre criză. Poate te poți lega? Sau te temi că într-o zi te vei regăsi în acel moment?
Mulți dintre noi începem cariera noastră cu ambiții înalte, așteptări ridicate și urmăriri optimiste, însă, undeva de-a lungul liniei, ne lovim de o confuzie, frustrare și sentimente de eșec. Deși stereotipul este că această criză a lovit oameni la mijlocul anilor 40, este cunoscut, de asemenea, să se întâmple (cum a fost cazul pentru mine) în anii 20 și 30 de ani. Ca antrenor de carieră pentru oameni de toate vârstele de-a lungul anilor, am văzut că acest lucru se întâmplă de nenumărate ori în cazul persoanelor care au fost capabile să-și navigheze cu succes prin ea.
Dacă te simți în pragul unei crize de locuri de muncă sau în mijlocul unuia acum, cu siguranță nu ești singur, dar există lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la prevenirea sau atenuarea evenimentului. Indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. profesională sau în ce vârstă aveți să vă aflați, iată patru pași pe care i-am găsit care vă vor ajuta să evitați scufundarea sau să vă treceți în cealaltă parte.
1. Faceți timp pentru a vă construi fundația
Cele mai bune cariere sunt construite pe o bază critică care va sta la încercarea timpului și poate antrena inevitabilele capcanele pe care le vei întâlni - lucruri precum valorile, pasiunile și punctele tale de bază. Din păcate, mulți dintre noi ne cufundăm direct într-un loc de muncă care credem că arată bine pe hârtie și nu își iau timp pentru a construi această fundație, ceea ce poate duce la o supărare a drumului.
Dar niciodată nu este prea târziu pentru a reveni la elementele de bază. Dacă nu ați trecut niciodată prin acest proces sau a trecut ceva timp de când ați făcut-o, începeți să blocați un timp liniștit pentru a accesa sau revizui câteva lucruri importante despre dvs.:
- Care sunt valorile dvs. de bază? Sau, cu alte cuvinte, ce contează cel mai mult în viață? Identificarea valorilor dvs. vă poate simți copleșitor, dar există o mulțime de resurse care vă pot ghida pe parcurs. Două dintre preferatele mele: cartea de lucru a valorilor de bază oferită de resursele Dawn Barclay din Living Moxie și Danielle LaPorte pentru a găsi „sentimentele dorite de bază” - în mod esențial, un alt mod de a identifica același lucru.
- Care sunt calitățile tale? Sigur, probabil că cunoașteți unele dintre aceste caracteristici (salut, pregătire pentru întrebări la interviu), dar uneori poate fi cel mai util să obțineți impresii despre alți despre voi. Încercați să întrebați 10 prieteni, colegi sau mentori care cred că sunt cele mai mari atuuri ale voastre și probabil că veți începe să vedeți câteva modele. Și, cu adevărat, răspunsurile ar putea să vă surprindă - de multe ori punctele noastre forte sunt lucrurile pe care le facem atât de mult, încât nici nu le recunoaștem ca fiind ceva special.
- Care sunt pasiunile tale? Pentru unii, acest lucru poate părea cel mai ușor de răspuns, dar o mulțime de oameni se luptă cu asta. Dacă nu sunteți 100% sigur, puneți-vă întrebări de genul: Când mă aflu în zonă, atât la locul de muncă, cât și în viața mea personală? Ce abilități sau talente vin cele mai naturale pentru mine? Ce mă scoate dimineața din pat? Ce am iubit ca un copil care mă încântă?
Colectați răspunsurile la aceste întrebări într-un loc central, astfel încât să puteți începe să vedeți o viziune clară asupra voastră. Luați în considerare satisfacția dvs. actuală de muncă (sau lipsa acesteia) și vedeți cum se referă această fundație. Dacă vă dați seama că aspectele cheie ale situației dvs. nu se aliniează valorilor, punctelor tari și pasiunilor dvs., acesta este un semn clar că este timpul să începeți să faceți unele schimbări. Pe aceasta nota:
2. Efectuați alegeri bazate pe nucleul dvs.
Ori de câte ori vă aflați la o răscruce de carieră - fie că este vorba despre acceptarea unui nou loc de muncă, asumarea de noi responsabilități, gestionarea unui conflict la locul de muncă sau orice altceva între ele - nu uitați să vă întoarceți la fundația dvs. pentru a vă ajuta să vă ghidați. În acest fel nu luați decizii bazate pe capricii sau în afara stresului, ci pe modul în care doriți intenționat să vă construiți cariera pe termen lung. Iată câteva întrebări demne de pus înainte de a lua o alegere:
- Cum se aliniază această decizie cu valorile, punctele forte și pasiunile mele?
- Cum mă simt cu adevărat în legătură cu decizia pe care urmează să o iau?
- Cum ar vrea persoana care vreau să se ocupe de această situație?
- Cum m-aș simți mâine dacă aș face această alegere astăzi?
De exemplu, am lucrat cu o femeie căreia i s-a oferit o promoție la un salariu mai mare, dar noua poziție i-ar crește programul de călătorie deja intens. În timp ce era entuziasmată de ideea de a se ridica în sus, ea a fost în conflict cu faptul că a petrecut mai mult timp departe de casă. A fost capabilă să-și evalueze decizia cu mai multă gândire, cu valorile și aspirațiile sale profesionale ca ghid și a decis să negocieze termenii promovării sale într-un aranjament care să fie benefic reciproc. Este mult mai fericită cu decizia ei, iar angajatorul ei devine să crească compania. Win-win!
Fără acest nivel de claritate, puteți lua o decizie care va dezamăgi mai târziu. Atunci când faceți alegeri din centrul dvs., puteți chiar să începeți de mici: Pe măsură ce vă confruntați cu decizii de zi cu zi, cum ar fi dacă delegați sau nu o sarcină, verificați dacă se aliniază cu nucleul dvs. înainte de a continua.
Ești pregătit să construiești o carieră de lungă durată? Vezi rolurile deschise la Wells Fargo!
3. Găsiți modalități de a urmări curiozitățile
Chiar dacă ai ales o carieră, un loc de muncă și o companie bazată pe fundația ta, aceasta nu înseamnă că vei simți întotdeauna ca acesta este singurul concert pentru tine. De fapt, sunteți obligat să aveți alte lucruri care să vă stârnească interesele și încurajez oamenii să găsească modalități de a le urmări.
La urma urmei, avem tendința de a dori ceea ce nu avem, și ignorarea acestor curiozități sau lăsându-le sărbătoare ar putea să vă lase un sentiment că lipsește ceva și să vă determine să luați unele decizii drastice în carieră. Dar, oferindu-le un pic de atenție, puteți liniști acel sentiment al FOMO și poate chiar să vă inspirați mai mult la munca dvs. de zi. De exemplu, încă de la începutul carierei mele, am devenit curios despre fotografie și am luat câteva lecții în serile și weekendurile. Ridicarea aparatului foto și atingerea părții mele creative a satisfăcut o nevoie pe care nici măcar nu știam că am. După câteva luni de joc cu aparatul foto în timpul liber, colegii mei au observat chiar o schimbare a stării de spirit și a energiei generale la locul de muncă. M-am simțit mai inspirat și mai puțin stresat pentru că aveam și alte interese în plus față de concertul meu principal.
Așa căutați oportunități de a explora alte interese în timpul liber. Fie că alegeți o carte, luați o cursă de seară, participați la un grup de întâlniri sau începeți un proiect secundar, câteva ore în fiecare săptămână sunt de obicei tot timpul necesar pentru a vă înfunda degetul de la picior. Sau, puteți căuta oportunități pentru a aduce aceste activități în jobul dvs. prin preluarea proprietății proiectelor și inițiativelor speciale. Dacă aveți o idee pentru o nouă strategie de vânzare sau un program de conducere pentru femei, de exemplu, urmați-o! Nu știi niciodată unde te-ar putea duce curiozitatea.
4. Nu te lăsa prea confortabil
Chiar dacă v-ați construit cariera pe baza fundației, luați decizii bazate pe un șef și urmăriți interesele dvs. în timpul liber, nu vă opriți acolo! Când lucrurile merg bine, este ușor de coastă și de a obține un pic prea confortabil. În timp ce ar trebui să vă bucurați de plimbare, este la fel de important să rezistați la dorința de a deveni plini de satisfacție și de a continua să căutați oportunități care să vă întindă și să vă păstrați mintea alimentată de inspirație.
Verificarea continuă în călătoria ta în carieră îți permite să rămâi pe cale sau să te îndrepți corect, dacă este necesar, precum și să explorezi zonele în care vrei să te împingi să crești. Recomand check-in-uri bi-anuale pentru carieră rămâneți la răspundere!) să vă gândiți la:
- Obiectivele dvs. pe termen lung, cum progresați spre ele și care sunt următorii pași care vă vor aduce și mai aproape
- Realizările dvs. din ultimele șase luni
- Domenii sau abilități pe care doriți să le învățați sau să le dezvoltați în următoarele șase luni
- Ce funcționează în cariera ta și ce nu (și cum poți schimba asta)
Desigur, chiar dacă faceți toate cele de mai sus, este posibil să vă găsiți încă într-un loc de incertitudine sau nefericire. Dacă se întâmplă acest lucru, gândiți-vă la aceasta ca la o oportunitate excelentă de a încetini, a reflecta și a reevalua unele lucruri din viața și cariera ta. O modalitate de a trece prin acest timp este să vă revizuiți valorile de bază. S-ar putea să descoperi că undeva pe parcurs, te-ai îndepărtat de ele - sau că de fapt nu mai sunt valorile tale! Alocați timp pentru a face un inventar rapid: enunțați ce se întâmplă cu adevărat bine și ce lipsește. Pentru articolele din ultima categorie, vedeți dacă puteți crea mini-obiective care vă vor permite să le abordați activ.
Trecerea printr-o criză profesională se întâmplă la cel mai bun dintre noi și este doar un semn de a fi om. În bine sau în rău, durerea aduce cu sine un dar incredibil de a ne reexamina viața și de a lua decizii mai bune. Așa că, în timp ce facem tot posibilul pentru a evita capcanele din cariera noastră, fiți siguri că această perioadă în timp este un semn al lucrurilor mai bune care vor urma.
