Să spunem că aveți nevoie de un canal radicular săptămâna viitoare și ați programat o programare pentru a avea procedura marți după-amiază. Probabil sunteți confortabil să-i spuneți colegilor dumneavoastră că aveți o întâlnire stomatologică care vă va scoate din contact pentru câteva ore, dar înapoi online, odată ce anestezia va fi uzată.
Dar ce se întâmplă când sunteți diagnosticat cu o problemă de sănătate mai complicată, pe termen mai lung?
Primăvara trecută, Katie Kimball, în vârstă de 29 de ani, a început să se trezească greață în fiecare dimineață. În acel moment, lucra o operațiune solicitantă de gestionare a locurilor de muncă pentru o companie de creștere din sectorul juridic, așa că tocmai și-a atribuit simptomele stresului.
Dar, pe măsură ce lunile trecuseră, starea lui Kimball a persistat. Într-o zi, în timp ce lucra de acasă, s-a trezit la o convorbire prin care i-a permis colegilor să știe că „va fi înapoi”, doar pentru a-și da seama că sângera din intestinul gros. În spital, zile mai târziu, a aflat că suferea de o afecțiune numită colită ulceroasă.
Fie că este vorba despre o boală cronică, un diagnostic de cancer sau orice altă afecțiune care vă va scoate din birou pentru mai multe întâlniri la medic și care ar putea avea nevoie de cazare specială, o problemă de sănătate ridică complicații mult mai dificile decât să încercați să vă asigurați că a completat toate elementele din lista de activități.
Și deși nu există un script despre cum să vă descurcați locul de muncă atunci când sănătatea dvs. este compromisă, iată câteva sfaturi despre navigarea în ceea ce poate fi o situație de lucru foarte complicată.
Înțelegerea stării și a drepturilor tale
În primul rând, încercați să lăsați munca deoparte și asigurați-vă că aveți un medic în care puteți avea încredere pentru a vă sfătui despre modul în care această nouă situație de sănătate vă va afecta viața.
„Cred că primul pas este să vă informați cât mai mult posibil”, spune Laurie Edwards, autorul revistei In Kingdom of the Sick: A Social History of Chronic Boally in America . „Încercați să vă faceți o idee realistă despre care vor fi limitările dvs. Desigur, acest lucru va varia, dar cu cât aveți mai multe informații, cu atât sunteți mai bine echipat pentru a face alegerile corecte. ”
Este posibil să găsiți informații despre boala dvs. online, dar faceți tot posibilul să vă concentrați asupra nevoilor dvs. specifice acum. Cât de des veți ieși din birou pentru programări? Ce cazare specială veți avea nevoie (dacă există)? După ce ai clarificat provocările viitoare pentru tine, vei putea comunica mai clar șefului și colegilor.
Dacă aveți de-a face cu o boală care vă va scoate de la birou pe termen lung, nu faceți greșeala obișnuită de a vă folosi zilele bolnave sau vă temeți că vă puteți pierde locul de muncă - este posibil să aveți protecții oferite de către familie. Legea privind concediul medical (FMLA) sau Legea americanilor cu dizabilități (ADA).
Principalul lucru de știut despre aceste două prevederi este că FMLA protejează angajații cu o „stare gravă de sănătate” - incluzând sarcina, afecțiuni cronice precum epilepsia și cancerul - și oferă până la 12 săptămâni de concediu angajaților care îndeplinesc anumite criterii. „ADA este mult mai puțin detaliat și foarte specific. Protejează persoanele cu un handicap, care este definit ca „o depreciere care limitează substanțial o activitate de viață” și le dă dreptul la „cazare rezonabilă”. Și există mii de cazuri pentru ceea ce include ", spune Megan P. Norris, președintele Grupului pentru muncă și ocuparea forței de muncă la firma de avocatură Miller Canfield.
Potrivit lui Patrick Hicks, acționarul fondator al biroului din Las Vegas din Littler Mendelson - o firmă de avocatură concentrată exclusiv pe dreptul muncii și ocuparea forței de muncă - nu este nevoie să încercați să vă înconjurați singur aceste legi privind ocuparea forței de muncă. El sugerează că cel mai bun lucru de făcut atunci când vă îmbolnăviți grav este să consultați informațiile din manualul dumneavoastră și să contactați departamentul de resurse umane pentru a vă întreba ce protecții se pot aplica.
Gestionați conversația
După un nou diagnostic sau o sperie de sănătate, instinctul tău intestinal poate cădea la una dintre cele două extreme, în funcție de mediul de lucru și de poziția ta: să spui tuturor la locul de muncă cu ce ai de-a face sau să-l ascunzi complet.
Dar există o altă opțiune: comunicarea clară despre nevoile dvs. de sănătate, ceea ce nu înseamnă neapărat dezvăluirea stării dumneavoastră.
Rosalind Joffe - un antrenor de carieră, care este specializat în ajutorarea persoanelor cu boli cronice și care a trăit cu tulburări singure de peste 30 de ani - spune că sfătuiește clienții care se confruntă cu provocarea dezvăluirii să se întrebe, înainte de a vorbi cu un coleg: „Ce fac? Vreau și am nevoie de această conversație? ”
De exemplu, ceea ce aveți nevoie poate fi mai multă flexibilitate sau capacitatea de a lucra de acasă. În acest caz, Joffee sfătuiește să mențineți comunicarea la locul de muncă în șomaj, în persoană și să se concentreze asupra modului în care acest eveniment de sănătate vă afectează și a ceea ce vă pot aștepta colegii.
„Boala în sine creează distragere la locul de muncă”, spune Joffee. „Vrei să te asiguri că comunicarea ta este concentrată pe ceea ce vrei să fie și să te ocupi de asta.”
Aceasta poate însemna că în loc să le spui colegilor că ai fost diagnosticat recent cu fibromialgie, ai putea spune că ai o boală care înseamnă că vei avea oboseală debilitantă care durează până la 48 de ore și că trebuie să îți dai seama de o modalitate de acomodare. pentru asta, fără a intra în calea productivității echipei.
Este important să vă amintiți că sunteți responsabil de ceea ce dezvăluiți colegilor și că comunicarea nevoilor dvs. nu trebuie să însemne să vă compromite confidențialitatea.
Înscrieți asistența
Acestea fiind spuse, s-ar putea să vă simțiți perfect confortabil când discutați situația dvs. la locul de muncă, iar în acest caz, colaboratorii pot fi o bună sursă de sprijin.
Originară din California și necunoscută cu spitalele din New York, Kimball și-a împărtășit condițiile cu unii dintre colegii de muncă, odată ce și-a dat seama cât de severă a fost. „Au venit și au fost ca o familie”, spune Kimball. „M-au lăsat să lucrez de la distanță, ca să fiu lângă o baie. Și compania era atât de înțelegătoare - au fost cei care au sugerat să profite de handicap. ”Nu numai că au ajutat-o să navigheze în lupta ascendentă de protecție ADA, ci au sfătuit-o și despre ce spital trebuie să folosească.
Kimball spune acum că, dacă ar fi știut cât de înțelegătoare ar fi colegii ei, și-ar fi crescut nevoile de sănătate înainte de a deveni o urgență. „Aș fi cerut mai mult sprijin mai devreme”.
Prioritizează-ți sănătatea
Poate fi greu să-ți amintești când ai sute de e-mailuri pentru a răspunde și termenele limită pentru a satisface că prioritatea ta în acest moment este să ai grijă de tine. Acest lucru poate însemna orice, de la obținerea unui scaun diferit în care să stea la ore mai flexibile. În unele cazuri, poate însemna căutarea completă a unui nou loc de muncă.
Acum asistent executiv la compania de analiză web Chartbeat, Kimball a luat în cele din urmă decizia de a părăsi locul de muncă și de a găsi un mediu de muncă care a fost mai puțin stresant. După ce a aterizat noul ei concert, a dezvăluit imediat că a fost în handicap în ultimul an și a anunțat șeful ei și departamentul de resurse umane că vor fi momente când va trebui să lucreze puțin diferit.
Sfatul ei pentru oricine se confruntă cu tipul de boală cu care s-a confruntat anul trecut este să nu lăsați munca să umbrească nevoile dvs. de sănătate.
„În loc să mă împing la locul de muncă prin această boală de care nu mi-am dat seama că este atât de gravă, mi-aș fi dorit să mă pun pe primul loc și să o iau puțin mai ușor la locul de muncă”, spune ea. „Erau e-mailuri care nu trebuiau să răspundă duminică la ora 9 PM.”
După cum a aflat Kimball, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să abordezi boala cu care te confrunți înainte de a scăpa de sub control. Și apoi, puteți comunica cu colegii și să pledați pentru nevoile dvs.
