Imediat după ce am împlinit 36 de ani, am avut o criză de la mijlocul vieții. Mi-am dat seama că sunt mai aproape de 40 de 30 de ani și încă nu făcusem multe dintre lucrurile pe care visasem să le fac cu viața mea.
Am absolvit facultatea, m-am căsătorit și am avut trei copii în cinci ani și am fost mamă - zgârie asta, o mamă excelentă - a fost (și este încă) principala mea prioritate. Dar, nu m-am putut abține să simt că lipsește ceva.
Așa că, în loc să cumpăr o mașină sport (prea clișeu), am făcut o listă cu 40 de obiective de viață - lucruri pe care mi-am dorit întotdeauna să le fac, dar pur și simplu nu le făcusem. Și apoi m-am provocat să le ating pe toate până la 40 de ani. Nu am crezut că viața mea se va încheia în ziua în care am împlinit 40 de ani, dar am vrut să mă asigur că atunci începuse cel puțin.
Unele dintre lucrurile de pe lista mea au fost mari, altele mici și altele mi s-au părut cam nebunești. Dar, dacă aș fi visat vreodată să o fac, a intrat pe acea listă. Am inclus lucruri pe care mi-am dorit să le fac cu mult înainte să mă căsătoresc și să am copii - de la zborul la trapez și de la plecarea slabă la obținerea unui loc de muncă de actorie plătit și găsirea unei religii.
Și acea hârtie tipărită în Times New Roman în 12 puncte mi-a transformat obiectivele de la fantezie la realitate. Aveam aceste vise ani de zile, dar văzându-le în alb și negru m-a motivat să le mut din arzătorul din spate. A fost ca și cum o alunecare de permisiune pentru mine - când m-am simțit timid (sau egoist, sau vinovat) în legătură cu a face ceva, m-am referit pur și simplu la lista mea.
Mi-am dat în sfârșit lumina verde pentru a-mi urma visele. Și sper că și tu. Dacă doriți să începeți, acesta este sfatul meu pentru crearea unei liste care vă pot schimba viața.
1. Obțineți-l în scris
Dacă casa ta nu este liniștită, du-te în altă parte (sau cel puțin investește în unele dopuri de urechi). Trăiește-ți o oră sau ceva din ziua ta - știu că nu este întotdeauna ușor, dar îți va oferi listei atenția pe care o merită.
Luați o bucată de hârtie și scrieți următoarele: „Îmi doresc foarte mult să am ________”, începe o afacere, orice! Repetați procesul până când rămâneți fără de lucruri pe care să le puneți în gol.
Apoi, răspândește fiecare „dorință pe care am avut-o” și scrie „mă duc” la locul ei.
2. Faceți-vă frica
Unele dintre lucrurile pe care le scrieți ar putea părea nebune. Sau prea mare. Sau prea înfricoșător. E OK - oricum țineți-le pe listă. Dacă sunteți ca mulți oameni, ceea ce v-a oprit să vă urmăriți visurile în trecut este posibilitatea eșecului. Dar, în mod ironic, al doilea în care decideți să nu mergeți mai departe, sunteți cel care vă asigură că frica dvs. va fi realizată.
3. Luati masuri
Nu contează cât de multe obiective vă îndepliniți - ceea ce contează este ceea ce faceți după ce le-ați identificat. Deci, faceți un plan. Alegeți locul și ora de pornire. Apoi, cercetarea cine te poate ajuta (promit, să ceri ajutor cuiva contează ca acțiune. Nu este un semn de slăbiciune - este un semn de inteligență).
Am început cu obiectivele mele mai ușoare, cele pe care le-aș putea realiza într-o zi sau mai puțin. Și pe măsură ce am început să obțin unele dintre acestea, am construit încrederea de care aveam nevoie pentru a le aborda pe unele dintre cele mai provocatoare. Unii au necesitat o planificare avansată și călătorii, dar de fiecare dată când am rămas blocat, am cerut ajutor. Prieteni, agenți de turism, bibliotecari, oricine - au devenit toate resursele mele pentru informare și sprijin.
4. Profitați de oportunități
După ce începi să lucrezi spre un obiectiv din lista ta, poți constata că oportunitățile de a-i atinge pe alții vor apărea fără prea mult efort. De exemplu, un articol de pe lista mea a fost „du-l pe cineva la prânz pe care îl admir, dar nu știu bine.” Am invitat-o pe Nancy Alspaugh, directorul executiv al îngrijirilor și tratamentului pentru autism astăzi! (ACT Azi!). Când i-am spus despre lista mea, ea mi-a povestit despre o desfășurare de caritate pe care a pus-o împreună. Până la sfârșitul mesei noastre, două dintre celelalte obiective ale mele, „să mă implic într-o cauză în care cred eu” și „a alerga 5K” erau deja în curs.
5. Creează una nouă
După ce treceți ultimul lucru din listă, faceți unul nou. Nu există nicio limită la ceea ce puteți face și nici o dată de expirare.
Numărul 40 de pe lista mea a fost „scrie o carte”. Acea carte, 40 cu 40: enumerați- o, trăiți-o, iubiți-vă viața , este despre cum am obținut numerele 1 până la 39 și despre ce am învățat pe parcurs. Alertă spoiler: nu mi-am îndeplinit toate obiectivele înainte de a împlini 40 de ani. Dar, până atunci, nu puteam să-mi pese mai puțin. Eram prea ocupat să fiu fericit și să trăiesc viața la care visasem mereu.
